المحتوى
- 1. نحن نكره المواجهة
- 2. نتوق إلى أن تكون هناك حاجة لنا ، ونريد ، والتحقق من صدقنا على أساس منتظم
- 3. غالبًا ما نختار الأشخاص الذين يحتاجون إلى الخلاص والمساعدة والشفاء
- لكن الصورة ليست جميلة في المستقبل
- ركز على استعادة الاعتماد على الآخرين
- هل يمكن حفظ علاقة الاعتماد المتبادل؟
يقول المستشار والمؤلف الأول الأكثر مبيعًا "لقد ضاعت في عالم من الحب والاعتماد على الآخرين."
تخيل أن تكون مستشارًا ومدربًا للحياة والمؤلف الأول الأكثر مبيعًا وتكافح في العلاقات بنفسك. ماذا كنت ستفعل؟ كيف يمكنك التعامل معها؟
على مدى السنوات الـ 29 الماضية ، كان المؤلف والمستشار ومدرب الحياة الأكثر مبيعًا ديفيد إيسيل يساعد الملايين من الأشخاص من جميع أنحاء العالم من خلال عمله في عمل واحد وكتب ومحاضرات ومقاطع فيديو ، لاستكشاف معنى وعمق الحب في حياتهم.
لكن الأمر تطلب الكثير من نزاهة هذا الشخص واستعداده لطلب المساعدة ، لفهم الاختلاف في حياته بين الحب والحب الاعتمادي. يلقي مقال الخبير هذا بقلم David Essel الضوء على كيفية إصلاح علاقة مدمنة ومتكاملة.
"حتى عام 1997 ، لم أفحص حقًا الدور الذي لعبه الحب في حياتي ، وربما الأهم من ذلك أيضًا الدور الذي لعبه الاعتماد على الآخرين في علاقات الحب.
كنت واثقًا جدًا ، ومغرورًا جدًا عندما يتعلق الأمر بالحب ، وبصراحة لم أكن أعتقد أنني بحاجة إلى الكثير من المساعدة. بعد كل شيء ، أنا مستشار ومدرب حياة وأعمل في عالم النمو الشخصي لمدة 40 عامًا ، فمن يمكنه المساعدة في تعليمي أي شيء جديد؟
واحدة من أعظم الهدايا التي تلقيتها على مدار الأربعين عامًا الماضية ، هي جعل الناس من جميع أنحاء العالم يتصلون بي للحصول على المساعدة. للمساعدة. للتوضيح.
لكن بطريقة ما ، لم أكن أعتقد أنني بحاجة للمساعدة ، على الرغم من أن علاقاتي كانت تنتهي بانتظام بالفوضى والدراما.
مثل الكثير من الناس ، قلت للتو إنني كنت "منتقيًا نسائيًا" سيئًا.
لكن الحقيقة؟ كان مختلفا كثيرا.
لذا في عام 1997 ، بدأت العمل مع مستشار آخر ، وقضيت 365 يومًا في استكشاف عالم الاعتماد على الآخرين والحب في علاقاتي الشخصية ، محاولًا معرفة السبب في أنني عشت الكثير من الفوضى والدراما في حياتي العاطفية.
كان الجواب جاهزًا ، في انتظار أن أجده.
في نهاية 30 يومًا ، أخبرتني مستشاري أنني كنت من أكثر الرجال الذين قابلتهم في الحب اعتمادًا على الآخرين.
لقد صدمت وذهلت وذهلت.
كيف يمكنني ، كمؤلف ومستشار ومدرب حياة ومتحدث محترف ألا أعرف أن لدي مشكلة كبيرة في العلاقات تسمى الاعتمادية؟ ما كنت على وشك اكتشافه لم يغير حياتي الشخصية فحسب ، بل أيضًا الطريقة التي قمت بها في عملي الإرشادي والتدريب.
الاعتماد على العلاقات هو أكبر إدمان في العالم ، وكنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين كانوا يعتمدون بشكل لا يصدق على الآخرين في الحياة.
لذا ، كيف تتوقف عن الاعتماد على الآخرين في علاقتك؟
أولاً ، دعنا نلقي نظرة على بعض العلامات لنرى ما إذا كنت مثلي حقًا تعتمد على الحب:
1. نحن نكره المواجهة
نهرب من الصراع الخطير ، عندما يتعلق الأمر بمحاولة التغلب على التحديات في حياتنا العاطفية.
لقد فعلت هذا طوال الوقت. إذا كنت على علاقة غير موافق مع صديقتي ، ولم نتمكن من التوصل إلى تفاهم ، فسوف أغلق ، وأشرب أكثر ، وفي بعض الحالات يكون لدي علاقة غرامية لتجنب المواجهة والتواصل الذي يجب القيام به.
هل هذا انت؟ إذا كان الأمر كذلك ، ولديك القوة للاعتراف بذلك ، فأنت مثلي في الحب.
2. نتوق إلى أن تكون هناك حاجة لنا ، ونريد ، والتحقق من صدقنا على أساس منتظم
يحتاج الشخص المعتمد في الحب إلى العثور على شخص ما ليخبره باستمرار أنه جميل وقوي ورائع وجذاب وذكي ، أعتقد أنك حصلت على الصورة.
نحن بحاجة إلى التحقق.
أساس الاعتماد على الذات في الحب هو تدني الثقة بالنفس وتدني احترام الذات.
وكان لدي كلاهما ، ولم أكن أعرف ذلك.
ماذا عنك؟ هل يمكنك أن تفعل شيئًا لطيفًا لشريكك ، وإذا لم يشكرك علانية ، فهل يمكنك أن تشعر بالرضا لمجرد أنك تعلم أنك فعلت الشيء الصحيح؟
أو ، إذا كنت تفعل شيئًا لطيفًا لشريكك ، فهل تطالب حتى لو كان ذلك داخليًا ، لنفسك ، أن يشكرك مرارًا وتكرارًا؟
الحاجة إلى التحقق المستمر هو شكل من أشكال الاعتماد على الحب.
3. غالبًا ما نختار الأشخاص الذين يحتاجون إلى الخلاص والمساعدة والشفاء
لا سيما أولئك الذين يعملون في صناعة النمو الشخصي ، كمستشارين ومدربين حياة ووزراء ومصممي شعر ومدربين شخصيين وغيرهم ، غالبًا ما نختار الشركاء الذين يحتاجون إلى مساعدتنا ويشعرنا بالرضا لكلينا في الوقت الحاضر.
لكن الصورة ليست جميلة في المستقبل
نشعر بالاستياء من أن شركائنا قد لا يرقون إلى مستوى توقعاتنا ، ويصبحون مستائين لأننا نضغط عليهم للتغيير. وضع سيء للغاية.
لقد فعلت هذا لسنوات عديدة ، كنت سألتقي بالنساء اللواتي كن يكافحن مالياً ، أو يكافحن مع أزواجهن السابقين ، أو يكافحن مع الثقة ، أو يكافحن مع الأطفال ، وهنا يأتي ديفيد ، المستشار ، ومدرب الحياة والمؤلف للإنقاذ!
عندما نختار باستمرار الولد الشرير ، أو الفتاة التي تكافح ، فإننا نعتمد على الحب.
لسبب ما نعتقد أن لدينا ما يلزم لمساعدتهم على تخطي تحدياتهم وأن يكونوا محبوبين كما لم يحبهم أي شخص آخر من قبل.
هل ترى نفسك في هذه الصورة؟ إذا كنت تستطيع الاعتراف بذلك ، فأنت في طريقك إلى الشفاء.
منذ أن خضعت لدورة مكثفة في عام 1997 ، قمت بتغيير نهجي جذريًا في عالم المواعدة والعلاقات ، لدرجة أنني أستطيع رؤية ديفيد إيسيل الذي تغير جذريًا في المرآة.
بدلاً من البحث عن النساء للمساعدة ، والإنقاذ ، والإنقاذ ، أنا الآن في سلام مع كونني أعزب ، أو أن أكون في علاقة مع شخص يقوم بعمله معًا.
إذا كنت تكافح من أجل أن تكون عازبًا ، إذا لم تكن سعيدًا بكونك أعزب ، إذا لم تستطع أن تجد السعادة بمفردك ، فأنت تعتمد على الحب.
ركز على استعادة الاعتماد على الآخرين
في أحدث روايتنا الرومانسية الصوفية ، التي كتبت في جزر هاواي بعنوان "الملاك على لوح التزلج" ، فإن الشخصية الرئيسية ساندي تافيش هي خبيرة في العلاقات وكاتبة تسافر إلى هذه الجزر لقضاء إجازة وأيضًا لمعرفة المزيد عن مفاتيح حب عميق.
في القصة ، يلتقي بامرأة رائعة تدعى ماندي ، والتي كانت قد طردت للتو صديقًا آخر لا قيمة له من شقتها ، وهي الآن تنظر إلى ساندي على أنها "رجل أحلامها".
نظرًا لأن ساندي قام بالكثير من العمل الشخصي على نفسه ، وقد حطم طبيعته الاعتمادية ، فقد كان قادرًا على مقاومة محاولات الإغواء من قبل هذه المرأة الرائعة ، مع العلم أنها بحاجة إلى الإنقاذ والشفاء والإنقاذ من علاقتها السابقة ولكنه لن يسير على هذا الطريق مرة أخرى.
هل يمكن حفظ علاقة الاعتماد المتبادل؟
الجواب لا. يؤدي الاعتماد على الآخرين في علاقات الحب إلى عدم الثقة والاستياء.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، وإذا رأيت نفسك في أي من الأمثلة المذكورة أعلاه ، فتواصل مع مستشار أو وزير أو مدرب الحياة اليوم وتعلم قدر المستطاع عن هذا الإدمان المنهك بشكل لا يصدق في عالم الحب.
بمجرد أن تتذوق ما تشعر به أن تكون في علاقة صحية ومحبة ومستقلة ، أو بمجرد أن ترى مدى صحة أن تكون سعيدًا وعازلاً بمفردك ، فلن تعود أبدًا إلى الاعتماد على الذات في الحب.
خذها من خبير ، من محترف ، من شخص معتمد سابقًا إلى عاشق مستقل الآن ، إذا كان بإمكاني القيام بذلك ، فيمكنك القيام بذلك. "
حظي عمل ديفيد إيسيل بتأييد كبير من قبل أفراد مثل الراحل واين داير ، وتقول المشهورة جيني مكارثي: "ديفيد إيسيل هو القائد الجديد لحركة التفكير الإيجابي."
وهو مؤلف لعشرة كتب ، أربعة منها احتلت المرتبة الأولى بين الكتب الأكثر مبيعًا.
لقد أثبت موقع موقع زواج إلكتروني أن ديفيد هو أحد أفضل خبراء العلاقات والمستشارين في العالم.