المحتوى
- التواصل الحقيقي والحقيقي لا يحدث
- 1. فكر قبل أن تتكلم
- 2. الحفاظ على الرحمة في المقدمة
- 3. عندما تسأل كيف ذهب يوم شريكك ، قصد ذلك
- 4. قل شيئًا لطيفًا لبعضكما البعض كل يوم ، بدون طلب
- 5. تحدث عما يخافون منه أو قلقون منه أو قلقون بشأنه
- 6. اسأل عما إذا كان يمكنك المساعدة
- 7. قم بأشياء صغيرة لإرضاء شريك حياتك ، دون أن يطلب منك ذلك
- 8. خصص وقتًا للزوجين معًا لمناقشة ما هو مهم لكلاكما
يمكن للأزواج على المدى الطويل الدخول في نوع من التواصل المختزل.
غالبًا ما ينتقل الأزواج من إنهاء أفكار وجمل بعضهم البعض إلى ملء الفراغات في رؤوسهم بصمت ، على افتراض أنهم يعرفون ما يقوله شريكهم.
يمكن أن يتحول هذا إلى همهمات وإجابات قصيرة وحتى افتراضات خاطئة إذا لم تكن حريصًا.
عندما تجري هذه "غير المحادثات" ، فأنت تقوم بالاتصال بها.
التواصل الحقيقي والحقيقي لا يحدث
عاجلاً أم آجلاً ستبدأ في الشعور بنقص الاتصال. توقف وفكر في الأمر للحظة.
متى كانت آخر مرة تحدثت فيها أنت وشريكك عن شيء عميق وأصيل؟ هل محادثاتك هذه الأيام غالبًا سطحية ومقتصرة على الروتين اليومي وإدارة الأسرة وما إلى ذلك؟
متى كانت آخر مرة تحدثت فيها بمحبة إلى شريكك وتحدثت عما كنتما تفكران فيه وتشعر بهما؟ إذا مرت فترة ، فهذه ليست علامة جيدة.
إذا كنت تشعر أنك وشريكك لا تجريان محادثات ذات مغزى أو أنك لست محبًا ولطيفًا بما يكفي تجاه بعضكما البعض ، فمن المحتمل أن يشعر شريكك بنفس الشيء.
قد يكون كلاكما "عالقًا" في شبق أو روتين أدى إلى تقسيمكما دون أن تدركا ذلك. هذه هي الأخبار السيئة. والخبر السار هو أنه يمكنك إصلاح هذه المشكلة ببعض التغييرات الصغيرة على تفاعلاتك مع شريك حياتك وجعل اتصالاتك أكثر حبًا ورعاية وإرضاء لكما.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة لتكون أكثر حُبًا في جميع علاقاتك
1. فكر قبل أن تتكلم
بدلاً من ردك المعتاد ، توقف وفكر للحظة ورد بلطف.
يمكن أن نكون في كثير من الأحيان مفاجئًا أو قصيرًا أو رافضًا.
تأكد من أن شريكك يعرف أن ما يطلبه / يقوله مهم بالنسبة لك.
2. الحفاظ على الرحمة في المقدمة
ضع في اعتبارك ما ستقوله وكيف قد يشعر شريكك حيال ذلك.
خفف من الاستجابات الفاحشة وكن أجمل قليلاً.
ليس من الصعب القيام بذلك ويحدث فرقًا كبيرًا.
3. عندما تسأل كيف ذهب يوم شريكك ، قصد ذلك
خذ الوقت الكافي للنظر في أعينهم وانتظر إجابتهم.
لا ترد ، فقط استمع.
هذا هو المفتاح الحقيقي للاتصال الحقيقي.
4. قل شيئًا لطيفًا لبعضكما البعض كل يوم ، بدون طلب
أنا لا أتحدث عن تعليقات سطحية "تبدين جميلة". يجب أن تفعل ذلك بالفعل.
أخبر شريكك بشيء جيد يمكنه أن يأخذه معه طوال يومه.
أخبرهم أنك فخورة بالوظيفة التي يقومون بها ، أو بالطريقة التي تعاملوا بها مع موقف صعب مع الأطفال. اصنع فرقًا في يوم شريكك من خلال رفعهم وتشجيعهم.
5. تحدث عما يخافون منه أو قلقون منه أو قلقون بشأنه
مشاركة مخاوف و / أو أعباء بعضكما البعض هي طريقة للتقريب بينكما.
6. اسأل عما إذا كان يمكنك المساعدة
لا تفترض أن شريكك يحتاجك لإصلاح الأشياء له ، يحتاج إلى مشورة أو حتى رأيك.
في بعض الأحيان يريدون فقط دعمك وتشجيعك. كل واحد منكم شخص قادر وكامل.
تجنب فخ الاعتماد المتبادل من خلال السماح لبعضنا البعض بالاستقلالية والأفكار والأفعال الفردية.
أحيانًا تكون الإجابة "لا ، لا تساعد" ، فليكن ذلك جيدًا ولا تتعامل مع الأمر.
7. قم بأشياء صغيرة لإرضاء شريك حياتك ، دون أن يطلب منك ذلك
هدايا صغيرة المساعدة في الأعمال الروتينية ، أو الاستراحة غير المطلوبة ، أو فنجان من القهوة أو وجبة جاهزة.
قم بإحضار الحلوى أو النبيذ أو الوجبة الخفيفة المفضلة لشريكك إلى المنزل. أرسل لهم رسالة دعم خلال يوم عمل طويل أو مشروع. ستندهش من كيف ستجلب الإيماءات الصغيرة المدروسة السعادة لشريكك.
8. خصص وقتًا للزوجين معًا لمناقشة ما هو مهم لكلاكما
تحدث عن آمالك وأحلامك وخططك وخططك.
أعد التقييم كثيرًا لأن الأشياء تتغير. استمتع واستمتع بصحبة بعضكما البعض واستخدم ذلك الوقت للتواصل وإظهار الحب لبعضكما البعض.
قد يكون الخروج من الروتين أمرًا صعبًا ، وهو ليس سهلاً دائمًا.
تحلى بالصبر مع بعضكما البعض ومع نفسك لأنك قد تعود دون قصد إلى ردود أفعالك المعتادة. اتصل ببعضكما البعض عندما تفعل ذلك ، وذكّر شريكك بلطف أنك تعمل على تغيير هذه العادات القديمة وبناء عادات جديدة.
واحدة من أفضل الطرق لتكون شريكًا أكثر حبًا هي أن تقترح على زوجتك أن تجري محادثة حقيقية حول شيء أصيل وتلقي بعض اللغة اللطيفة والمحبة هناك للتذكير فقط.
ستلاحظ قريبًا تغييرًا في تفاعلاتك حيث يمكن أن يكون كل منكما أكثر لطفًا ولطيفًا مع بعضكما البعض فقط بدافع العادة.
هذه عادة جيدة!