المحتوى
- الخرافة الأولى: الانتصاب القوي هو شرط لممارسة الجنس الجيد
- الخرافة الثانية: الانتصاب له عقل خاص به
- الخرافة الثالثة: صعوبات الانتصاب تتطلب أدوية
- الخرافة الرابعة: الأمر كله في رأسك
- الخرافة الخامسة: صعوبات الانتصاب تعني أنه لم يعد ينجذب إليك
- الخرافة السادسة: تسبب الإباحية صعوبات في الانتصاب.
يمكن أن تسبب صعوبات الانتصاب قلقًا كبيرًا لكلا الزوجين ، مما يجعل ما يجب أن يكون تجربة جنسية ممتعة يشبه المشي في حقل ألغام ، فقط في انتظار انفجار شيء ما. هذا الضغط المرتفع والضغط المرتفع يجعل من السهل على التخيلات أن تنطلق إلى البرية مع الاحتمالات السلبية. هذا يمكن أن يؤدي إلى معتقدات خاطئة حول الانتصاب والتي تزيد الأمور سوءًا. لحسن الحظ ، يمكن عادةً معالجة صعوبات الانتصاب بنجاح إذا كانت لديك المعلومات والعقلية الصحيحة. لذلك دعونا نتعامل مع هذه الأساطير ونعيد حياتك الجنسية إلى المسار الصحيح.
الخرافة الأولى: الانتصاب القوي هو شرط لممارسة الجنس الجيد
قد يكون صحيحًا أن الانتصاب الصعب بدرجة كافية هو شرط للجماع ، لكن هذا لا يعني أن الانتصاب ضروري لكلا الزوجين للحصول على تجربة جنسية ممتعة. هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن للأزواج القيام بها لقضاء وقت ممتع. بالنظر إلى أن معظم النساء لا يصلن إلى النشوة الجنسية بمجرد الجماع دون بعض التحفيز الآخر ، فإن التركيز الشديد على الجماع باعتباره الفعل الجنسي النهائي يمكن أن يجعل حياتك الجنسية أقل إرضاءً ، حتى لو كان الانتصاب يعمل كما هو متوقع. يمكن أن يكون الجماع رائعًا ، لكن العديد من الأزواج يجدون أن بعض التنوع هو المفتاح لإبقاء الأمور ممتعة ، خاصة على المدى الطويل.
ومن المفارقات ، أن الرجال (أو الأزواج) الذين لديهم اعتقاد ضيق بأن الجنس هو كل شيء عن الجماع هم أكثر عرضة لمشاكل الانتصاب لأن الجماع يتطلب انتصابًا قويًا - وبالتالي يضع الكثير من الضغط على الرجل للحصول على واحد والمحافظة عليه.أي تليين مؤقت يمكن أن يجعله يقلق بشأن استعادته مرة أخرى الأمر الذي يبتعد في الواقع عن الاستمتاع الجنسي في الوقت الحالي ويجعله أكثر عرضة ليونة ، مما يخلق نبوءة تحقق ذاتها. على النقيض من ذلك ، إذا أدركت أن الانتصاب يمكن أن يتضاءل ويتضاءل على مدار تجربة جنسية ، ولكن لا يزال بإمكانك الاستمتاع بنفسك أو تشعر أنك تستطيع إرضاء شريكك في كلتا الحالتين ، فلا يهم كثيرًا ما يفعله الانتصاب . بالطبع ، من خلال تخفيف الضغط ، من المرجح أن يستمر الانتصاب.
الخرافة الثانية: الانتصاب له عقل خاص به
بعد بعض نوبات صعوبة الانتصاب ، يمكن للعديد من الرجال (وشركائهم أيضًا) الوقوع في الاعتقاد بأنه ليس لديهم سيطرة على ما يفعله انتصابهم. أحيانًا تظهر ، وأحيانًا لا تظهر. في بعض الأحيان يتمسك ، وأحيانًا يختفي. في بعض الأحيان تعود ، وأحيانًا تختفي. ما في العالم يجري هنا؟
على الأرجح ، هذه الأنواع من الانتصاب المتغير هي نتيجة لما يحدث في رأس الرجل ، وليس نتيجة ما يحدث في سرواله. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب رؤية هذا الاتصال ، حتى تعرف كيف تبحث عنه. إذن ، ما الذي يدور في رأسك قبل أن يبدأ الانتصاب في التراجع؟ وأين يذهب رأسك بمجرد أن تلاحظ أن انتصابك ينخفض؟ بالإضافة إلى ذلك ، بعد بضع نوبات من صعوبة الانتصاب ، قد يكون شريكه قلقًا أيضًا بشأن "فشل" آخر ، مما يعني أنها لا تركز بعد ذلك على الاستمتاع بالتجربة ، بل على مراقبة حالة انتصابه. إذا التقط الرجل توترها ، فقد يثير ذلك قلقه ، مما يجعل انتصابه بعيد المنال. إذن ، إلى أين يتجه رأسها؟ إذا تمكن كلا الزوجين من رؤية العلاقة بين أفكارهما والانتصاب ، فيمكنهما بعد ذلك التركيز على أفكار أكثر إنتاجية.
الخرافة الثالثة: صعوبات الانتصاب تتطلب أدوية
في حين أن هناك أوقاتًا يمكن فيها لوصفة صغيرة من الأدوية المعززة للانتصاب أن تساعد الزوجين على الوقوف على أقدامهما جنسيًا وبالتالي زيادة ثقتهما ، إلا أنهما غير مطلوبين دائمًا. وإذا قررت الاستمرار في استخدام هذه الوساطات ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من العمل على أي شيء آخر في العلاقة يساهم في أي صعوبات جنسية. قد تكون هذه الأمور التي ساهمت في صعوبات الانتصاب في المقام الأول أو التعامل مع التداعيات والتوقعات السلبية التي يمكن أن تسببها صعوبات الانتصاب.
الخرافة الرابعة: الأمر كله في رأسك
في حين أن هناك عوامل نفسية وعلائقية يمكن أن تخلق أو تساهم في صعوبات الانتصاب ، هناك أيضًا أسباب طبية يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الرجل على الانتصاب ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومرض بيروني (انتصاب منحني) ومشاكل الغدد الصماء وجراحة البروستاتا / العلاج الإشعاعي ، والمشاكل العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأدوية مثل مضادات ارتفاع ضغط الدم ومضادات الأندروجين والمهدئات الرئيسية ومضادات الاكتئاب SSRI أن تلعب دورًا. لذلك ، إذا كان أي من هؤلاء ينطبق عليك ، فقد ترغب في التحدث إلى مقدمي العلاج الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يمكن فعل أي شيء.
الخرافة الخامسة: صعوبات الانتصاب تعني أنه لم يعد ينجذب إليك
حتى لو كانوا يعرفون بشكل أفضل ، فمن السهل على بعض النساء أن يأخذن جودة انتصاب شريكهن الذكر كنوع من الاستفتاء على جاذبيتها. بينما من الواضح أن هناك علاقة بين مستوى انجذاب الرجل لشريكه ومدى قوته ، إلا أن هناك الكثير والكثير من الأشياء الأخرى التي تؤثر على ما يحدث مع انتصابه. إذا كنت قلقة بشأن مدى جاذبيته ، فاسأليه. إذا كانت هناك بعض الأشياء التي يجب العمل عليها ، إما عن طريق تحسين جاذبيتك أو عن طريق تغيير توقعاته ، فاعمل عليها. خلاف ذلك ، لا تجعل هذا الأمر عنك لأنه سيجعلك تشعر بالسوء فقط. قد يؤدي ذلك إلى جعلك أكثر خجلًا في السرير ويجعله أكثر حرجًا في السرير. لا يفيد أحد.
الخرافة السادسة: تسبب الإباحية صعوبات في الانتصاب.
يقدم المدافعون عن مناهضة الإباحية العديد من الادعاءات ، بما في ذلك أن مشاهدة المواد الإباحية تسبب صعوبات في الانتصاب مع شريك حقيقي - وهو بيان لا يدعمه البحث. لدرجة أن الرجال الذين يشاهدون المزيد من المواد الإباحية يميلون إلى زيادة مشاكل الانتصاب. هذا لأنهم أصبحوا يستخدمون الإباحية (أو ، حقًا ، الاستمناء) كبديل لممارسة الجنس مع شريك بسبب صعوباتهم في الانتصاب. تميل الإباحية والاستمناء إلى أن تكون سهلة وموثوقة مع ضغط أداء ضئيل ، لذلك تصبح الطريق الأقل مقاومة. قد لا تكون شريكة حياته سعيدة بذلك ، لكنها قد تتماشى معه ضمنيًا لأنها تشعر أيضًا بالسوء عندما يكونان معًا والأمور لا تسير على ما يرام.
إذا تم استخدام الإباحية أو ممارسة العادة السرية كبديل أكثر أمانًا للأنشطة المشتركة ، فاعمل مع شريكك لمعالجة هذا الأمر حتى تتمكن من العودة إلى حياة جنسية مشتركة مرضية. ربما يجدر أيضًا الحديث عن كيفية تناسب الإباحية والاستمناء في كل من حياتك الجنسية ، بحيث يمكن أن تكون إضافة إيجابية وليست بديلاً.