المحتوى
- 1. المشاجرات والحجج المستمرة
- 2. انعدام الثقة والتواصل الفعال
- 3. لا تشعر بأنك ذات أولوية أو شريك على قدم المساواة في العلاقة
- 4. أنت تواجه النقد والإذلال على يد شريكك
- 5. لعبة الشك والغيرة واللوم
- 6. أصدقاؤك وعائلتك لا يحبون شريكك
- 7. تجد نفسك تفكر في الأوقات الجيدة
العلاقة تدور حول الشعور بالحب والرضا والأمان مع الآخر المهم.
إذا كنت في علاقة لا تجعلك تشعر بأي من هذه ، فأنت في علاقة سيئة. العلاقة التي تجعلك تشكك في اختياراتك ، ولا تحمل حبًا متبادلًا أو تجعلك تشعر بأنك غير مرغوب ، يمكن بسهولة أن يطلق عليها علاقة سامة.
لا ينبغي لأحد أن يعيش في علاقة أو زواج من هذا النوع لأن مثل هذه العلاقات غالبًا ما تؤدي إلى نهايات كارثية حيث لا تؤدي فقط إلى انفصال الزوجين ولكن قد يكون لها أيضًا تأثير سلبي على الصحة العقلية أو الجسدية للشريك المتضرر.
غالبًا ما تتسبب العلاقات غير الصحية في القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات لدى أحد الشركاء ، وعادة ما يكون الضحية ، وتسبب لهم مشاكل ثقة خطيرة في المستقبل.
تم ذكر القليل من العلامات الشائعة لعلاقة سيئة أدناه. إذا كنت تتصل بأي من هؤلاء ، فقد حان الوقت للتحدث مع شريكك حول مخاوفك أو ببساطة وضع حد لها قبل أن يكون لها آثار خطيرة
1. المشاجرات والحجج المستمرة
على الرغم من أن بعض المشاحنات تعتبر صحية للعلاقة ، إذا وجدت نفسك دائمًا تقاتل وتتجادل مع شريكك ، فهناك احتمال كبير أن تكون علاقتك قد فقدت سحرها الذي كانت تتمتع به من قبل.
غالبًا ما ينشأ سوء التفاهم بين الأزواج ولكن من المفيد التحدث معهم. ومع ذلك ، إذا اختار الأزواج عدم سماع بعضهم البعض ، فإن الخلافات ستزداد وتتسبب في مزيد من التوتر في علاقتك.
2. انعدام الثقة والتواصل الفعال
يقال إن أساس أي علاقة صحية هو الصدق والثقة.
العلاقة التي تتكون من شركاء لا يثقون تمامًا في بعضهم البعض تعادل الزوجين اللذين يواجهان مشكلات في التواصل والحميمية والتوافق.
يعد ضعف التواصل بين شريكين أيضًا سببًا كبيرًا لتوجيه العلاقات نحو الهلاك. يستمر الغضب والإحباط وسوء الفهم في التراكم وقد يؤثر أيضًا على علاقتهم الجسدية.
3. لا تشعر بأنك ذات أولوية أو شريك على قدم المساواة في العلاقة
إذا كان شريكك بالكاد يهتم بك أو لا يدعمك ، فقد يجعلك تشعر أنه لا يقدرك أو أن هناك أشياء أكثر أهمية منك في حياته.
هذا شيء يميل إلى التأثير على تقدير الفرد لذاته وقيمته الذاتية. وبالمثل ، فإن التوازن غير المتكافئ للقوى في المنزل أو اتخاذ القرار هو أيضًا علامة حمراء لعلاقة سيئة حيث يمتلك شريكك كامل السيطرة ويُتوقع منك الامتثال.
4. أنت تواجه النقد والإذلال على يد شريكك
يعد توجيه السخرية أو الإهانة إلى شريكك في الحياة الخاصة أو العلنية علامة كبيرة على أن الفرد لا يحترم شريكه. إن إلقاء نكات لئيمة أو تمرير تعليقات وقحة يعني أن شريكك يرغب في جعلك تشعر بأنك بلا قيمة في نظر الجميع.
إذا كان شريكك ينتقدك أو يهينك في كل فرصة يحصل عليها ، فهذا مؤشر واضح على تركك لهذه العلاقة السامة على الفور.
5. لعبة الشك والغيرة واللوم
أعادة ما تحمل العلاقة السيئة شريكًا غير آمن يريد الحد من اتصال زوجته بأشخاص آخرين.
عادة ما يراقبون جميع تصرفات شركائهم والأشخاص الذين يتفاعلون معهم للعثور على أي فرصة لإلقاء اللوم عليهم لتدمير علاقتهم. غالبًا ما يرغب هؤلاء الأشخاص أيضًا في الاحتفاظ بشريكهم جميعًا لأنفسهم حتى لا يتبقى له / لها أي دعم ويتركوا بمفردهم عندما يتخلون عنهم في النهاية.
6. أصدقاؤك وعائلتك لا يحبون شريكك
من الشائع أننا غالبًا ما يعمينا الحب لدرجة أننا لا نستطيع رؤية الجانب السيئ لشريكنا.
في مثل هذه الأوقات ، عادةً ما يكون أصدقاؤنا وعائلتنا هم الذين لا يجدونهم جيدًا.
على الرغم من أنك يجب أن تثق في غريزتك وشعورك الغريزي ، فمن المهم أن تأخذ مخاوف أصدقائك وعائلتك في الاعتبار لأنهم يهتمون بك حقًا ولا يريدون أي شيء يمكن أن يؤذيك.
7. تجد نفسك تفكر في الأوقات الجيدة
لا يعد التفكير في ذكريات الماضي والتفكير فيه علامة جيدة خاصة عندما تكون محاطًا بالاكتئاب والشعور بالذنب.
إذا وجدت نفسك تفكر في ماضيك ، وتتساءل كيف انتهت علاقتك إلى مرحلة حيث فقد كل الحب وبالكاد ترى مستقبلًا مع شريكك ، فهذه علامة واضحة على أن علاقتك على وشك الانهيار وأنت بحاجة لإنهائه قبل أن يكون له آثار مدمرة.
لا ينبغي إجبار أي شخص على العيش في علاقة غير سعيدة وغير صحية.
نحن جميعًا نستحق أن نعيش ونحيط أنفسنا بأشخاص نحبهم ويهتمون بنا. عادة ما تؤدي العلاقات السامة إلى تعطيل حياة جميع المعنيين. لذلك ، من الأفضل وضع حد لذلك لأنه لا يوجد شيء أكثر أهمية من الصحة العاطفية ورفاهية الفرد.