المحتوى
- ما هي العلاقة المختلة؟
- كيف تبدأ العلاقات المختلة؟
- 15 علامة على وجود علاقة مختلة
- 1. الهيمنة أو الخضوع في العلاقة
- 2. لعبة اللوم
- 3. التوتر
- 4. الإحباط
- 5. عدم الولاء
- 6. الاستياء
- 7. مستويات عالية من الصراع
- 8. النقد المستمر
- 9. أنت غير سعيد باستمرار
- 10. انتهاكات الحدود
- 11. مصدر السعادة الوحيد
- 12. الانفصال العاطفي
- 13. حمل الضغائن
- 14. عدم اليقين
- 15. انعدام الثقة
- لماذا يبقى الناس في علاقات مختلة؟
- 1. لا تفهم الحب
- 2. الأمل
- 3. التبعية
- 4. لأبنائهم
- كيف تصلح علاقة مختلة؟
- استنتاج
بعض العلاقات تجلب السعادة والأوقات الرائعة والذكريات. ومع ذلك ، يصبح البعض سبب وجع القلب والأسى. من أصعب الأمور تحديد العلامات الحمراء في العلاقة والتخلص منها.
إذن ، ما هي علامات وجود علاقة مختلة؟
تؤدي العلاقات المختلة دورًا كبيرًا في إحداث فوضى عاطفية لكلا الشريكين. يضيفون تحديات غير صحية للعلاقة ولديهم ميل مؤلم ينمو أكثر بمرور الوقت.
ما هي العلاقة المختلة؟
يتم استخدام كلمة "مختل وظيفي" أو "سامة" عندما لا تعمل الأشياء بشكل جيد في العلاقة.
يحدث ذلك عندما لا تحقق العلاقات غرضها الأساسي المتمثل في جلب السعادة والدعم العاطفي لشركائها وتكون مليئة باستمرار بالتحديات المزعجة وعدم الاستقرار بدلاً من الإنجاز.
عندما تبدأ في إدراك وقت أكثر تدميراً بدلاً من وقت بناء مع شريكك ، فهذه علامات على وجود علاقة مختلة.
دائمًا ما تكون العلاقة المختلة سامة وغالبًا ما تكون طريقًا مسدودًا للعلاقة.
حاول ايضا:اختبار العلاقة المختلة
كيف تبدأ العلاقات المختلة؟
غالبًا ما تكون العلاقة المختلة نتيجة لأحداث طفولتنا. غالبًا ما يصبح الأطفال الذين نشأوا في بيئة فوضوية شركاء مختلين في علاقاتهم. ينتهي هؤلاء الأفراد باستخدام أنماط علاقة مختلة مع شركائهم.
يمكن أن يصبح ترك مشكلات العلاقة التي لم يتم حلها لفترة طويلة سببًا للعلاقات غير الفعالة. تبدأ الرحلة إلى علاقة صحية من خلال إقامة تفاهم صحي وآمن ودائم مع الشريك.
الاعتماد على شريك حياتك هو مؤشر آخر على أنماط العلاقة المختلة. قد يكون من الصعب التعامل مع التقلبات المستمرة في علاقة مختلة عندما نرغب في السلام من الأفعوانية الصاخبة للعلاقة.
تذكر ، لا توجد علاقة مثالية. يتطلب التواصل الصحي المستمر لإدارة الصراع. بغض النظر عن مدى جودة العلاقة ، يجب ألا تضحي أبدًا بأمنك وسعادتك وسلامك العقلي من أجلها.
15 علامة على وجود علاقة مختلة
من الصعب تخيل علاقة طويلة الأمد دون التسبب في بعض السلوك المدمر للذات. يمكن أن تكون هناك طرق مختلفة للتعامل مع الأنواع المميزة للعلاقة المختلة.
يتغاضى الشخص الذي يعاني من خلل وظيفي عن شريكه ويقضي عليه في النهاية من حياته. وبالتالي ، فإن الأشخاص الناجحين يستغرقون وقتًا لفهم الآثار المدمرة لعلاقاتهم وتقليلها.
تمثل العلامات الخمسة عشر التالية لعلاقة مختلة التجارب السلبية التي يشهدها معظم الناس في حياتهم.
يمكن أن تساعد ملاحظة هذه العلامات في مرحلة مبكرة على وقف الضرر الشرير لالتزام العلاقة.
1. الهيمنة أو الخضوع في العلاقة
من الذي يملك السلطة لاتخاذ جميع القرارات في علاقتك؟ هل هو مشترك بالتساوي أم من جانب واحد؟
العلاقة القائمة على التسلسل الهرمي للسلطة مع شريك واحد في الأعلى والآخر يتبع جميع القواعد لا تعمل على المدى الطويل. قد تشعر أن شريكك أصبح أكثر تطلبًا وتجاهلًا وجذبك بعيدًا في العلاقة.
تشتمل العلاقات الصحية على قوة مشتركة بسخاء لاتخاذ القرار ودعم بعضنا البعض.
2. لعبة اللوم
غالبًا ما يلوم الأزواج الساخطون والمحبطون بعضهم البعض على المشكلات الناشئة في العلاقة. وبالتالي ، يتحمل الأشخاص مسؤولية أقوالهم وأفعالهم لتحقيق علاقة مرضية.
يعد الاتصال غير الفعال أحد الأسباب الأساسية لزيادة لعبة اللوم في العلاقة. يتوقف الأزواج عن المناقشة ويبدأون في إلقاء اللوم على شريكهم في هذه المشكلات.
إذا لم يتحمل شريكك المسؤولية عن أفعاله وكنت تعمل بمفردك في العلاقة ، فهذه علامة واضحة على وجود علاقة مختلة.
3. التوتر
يتردد معظم الناس في التحدث عن الأشياء المتضاربة مع شركائهم خلال أوقات السلم. يشعرون بالتردد والرغبة في الاستمتاع بالوقت الجيد دون بدء معركة أخرى.
الحقيقة هي أنه لا يمكنك أبدًا الاستمتاع بأوقات طيبة أثناء وجود علاقة حب مختلة.
4. الإحباط
عندما يكون العمل على الأشياء البسيطة في العلاقة أمرًا معقدًا للغاية ، على الرغم من بذل الجهد الكامل والعمل الجاد ، فمن الصعب دائمًا العمل مع شريكك بسبب إحباطه المستمر.
عندما تكون في علاقة مع شخص مختل وظيفي أناني غير حساس ، فإنك تشعر بالهجوم ، وعدم القيام بما يكفي ، وتشعر بالعبء ، وتتلقي القرارات في وجهك.
5. عدم الولاء
يعد وجود المثلث المدمر أحد علامات الشخص المختل. يشاركون المعلومات الخاصة مع شخص ما خارج العلاقة دون أخذ شريكهم في الثقة.
في حين أنه من الشائع مشاركة الأصدقاء والحصول على المشورة ، يصبح الأمر مقلقًا وغير مريح للغاية عندما يخبر الشخص المقرب كل شيء إلى الشريك غير المدرك. يؤدي إلى بدء حالات متعددة من عدم الولاء.
6. الاستياء
يعمل المستوى المتزايد من الاستياء في العلاقة كسم صامت إلى جانب المساهمة في خلل في التواصل. يؤثر الاستياء اليومي على التفاعل مع شريكك للعمل على الأشياء المعطلة في العلاقة.
في حين أن الاستياء المطول غالبًا ما يرتبط بالفخر والقيم ، إلا أنه قوي بما يكفي لتدمير علاقتك.
علاقة ذات صلة:كيف تتخلى عن الغضب والاستياء في العلاقة؟
7. مستويات عالية من الصراع
سيبدأ الشخص الذي يعاني من خلل وظيفي دائمًا اتصالًا مدمرًا في العلاقة. يمكنك أن تتخيل عندما تبدأ المناقشة بـ ، "كيف يمكنك أن تكون دائمًا أنانيًا؟" أو "أنت مثيري الشغب."
لا توجد علاقة مثالية ، وبدون تعارض ، من الممكن حل معظم النزاعات من خلال التواصل الجيد واستخدام أساليب إدارة الصراع.
8. النقد المستمر
مع وجود فرق واضح بين النقد الإيجابي والسلبي ، لا يتعين على العلاقة الصحية مواجهة المشكلات مع النقد المستمر.
يتجاهل الشخص المختل وجودك باستمرار ، ويستخدم نبرة عدوانية ، ويضر باحترامك لذاتك. أنت في علاقة حب مختلة عندما يقوم شريكك بتمزيقك بدلاً من أن تكون مشجعًا لك.
9. أنت غير سعيد باستمرار
في حين أن جميع العلاقات لها نقاشات ، فمن الشائع أن تنزعج من الطرف الآخر. إذا كان هناك تعاسة مستمرة في العلاقة ، فأنت بحاجة إلى التحقق والتحدث مع شريكك حول هذا الموضوع. إنه اعتقاد علاقة مختل وظيفي أن تتسامح مع التعاسة على المدى الطويل. أنت تستحق أن تكون سعيدا!
10. انتهاكات الحدود
يضع الناس حدودًا للحفاظ على مخاوفهم ونقاط ضعفهم آمنة في العلاقة.
إنه أحد أنواع العلاقات المختلة عندما لا يحترم شريكك حدوده. إنهم ينتهكون الحدود للتسلل إلى الأسرار الخاصة لشركائهم دون القلق بشأن عواقبها الضارة.
11. مصدر السعادة الوحيد
قد يكون من الجيد الاعتماد على شركائنا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، يجب ألا نكون السبب الوحيد لسعادتك.
هذه علامة واضحة على وجود علاقة مختلة. يجب أن يكون شريكك سعيدًا في المقام الأول وأن يكون أكثر سعادة لوجودك معك ، لكن لا تربط دائمًا سعادتك بسعادته لأنه غير واقعي.
12. الانفصال العاطفي
تتطلب العلاقة الصحية أمانًا عاطفيًا مستمرًا. أنت في علاقة حب مختلة إذا كنت لا تشعر بالتواصل العاطفي مع شريك حياتك. إن الافتقار إلى التوافر العاطفي والأنانية والمصالح الديناميكية هي علامات على وجود شخص مختل.
13. حمل الضغائن
يؤدي عدم مراعاة الرد على الشكاوى المعلنة وغير المعروفة إلى ضغينة في العلاقة.
يمكن أن تكون هذه الضغائن صغيرة في البداية ولكنها يمكن أن تتفاقم بمرور الوقت. الأشخاص الذين يعانون من خلل وظيفي دائمًا ما يكونون مستائين ويعتبرون أنفسهم ضحايا من قبل الشركاء.
ألق نظرة على الفيديو أدناه الذي يوضح كيف أن الضغائن مؤذية وكيف يمكن أن تلحق الضرر بالعلاقة:
14. عدم اليقين
إنها علامة واضحة على وجود علاقة مختلة عندما تكون دائمًا غير متأكد من سلوك شريكك. سيكون الشخص المختل وظيفيًا لطيفًا ومهتمًا ولطيفًا في إحدى الليالي وعكس الآخر.
تبدأ في العيش على حافة الهاوية مع حاجة ثابتة للحذر من نبرة صوتك وأفعالك.
15. انعدام الثقة
الثقة بمثابة العنصر الأساسي لعلاقة صحية. العلاقة مع عدم الثقة لن تستمر لفترة أطول.
يمكن أن يكون نوعًا من العلاقات المختلة عندما يستجوبون باستمرار ولا يثقون بك.
لماذا يبقى الناس في علاقات مختلة؟
غالبًا ما يبقى الناس في علاقات مختلة بسبب شعورهم بأنهم عالقون في مشاعرهم ، وقلقون بشأن المستقبل ، وغير قادرين على فهم مشاعرهم.
في كثير من الأحيان ، لا يعرفون "كيفية الخروج من علاقة مختلة."
قمنا بتجميع قائمة ببعض الأسباب الواردة أدناه التي تجعل الناس يعيشون في علاقة مختلة:
1. لا تفهم الحب
معظم الناس الذين يواكبون العلاقة المختلة لا يدركون المعنى الحقيقي للحب.
يستقرون مع حب مختل تأثر سلبيًا بينما يعتبرونه حب حياتهم.
2. الأمل
ظلوا يأملون أن كل شيء سينجح يومًا ما.
سوف تصبح أنماط العلاقة المختلة صحية. يمكن أن يكون الأمل واقعيًا وهامًا في نفس الوقت. ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى أن تكون عملية.
3. التبعية
الشخص المختل يملأ علاقة بالسلبية والسمية والسلوك العنيف الجسدي والعاطفي.
على الرغم من معرفة جميع علامات الشخص المختل وظيفيًا ، يعتقد الناس غالبًا أنه من الصعب العيش بدونهم. لذلك ، يرفضون اغتنام أي فرصة متاحة للهروب من العلاقة.
4. لأبنائهم
يرغب جميع الآباء في تربية أطفالهم معًا وإنقاذهم من آلام الطلاق المفجعة.
وبالمثل ، فإنهم يريدون إنقاذ أنفسهم من اللوم الناتج عن أطفالهم لعدم تماسك الأسرة. اختاروا البقاء مع شخص مختل والعلاقة مع أطفالهم.
كيف تصلح علاقة مختلة؟
من الصعب تخيل الحياة دون وجود أحبائنا وعلاقاتنا الخاصة. مع التوجيه والتفاني المناسبين ، لم يفت الأوان بعد للعمل على علاقة مختلة.
لقد جمعنا بعض النقاط أدناه التي يمكن أن تساعد في إصلاح علاقتك المختلة:
- استثمروا في نموك الشخصي معًا.
- أظهر الرغبة المتبادلة في التحسين والعمل معًا من أجل علاقة صحية.
- كن مسؤولاً عن سلوكك وأفعالك في العلاقة.
- ابدأ محادثات هادفة مع شريكك.
- إذا كان هناك أي سمية في العلاقة ، فأنت بحاجة إلى الاعتراف بذلك
- انسوا الأحداث الماضية واعملوا معًا من أجل مستقبل صحي
- كن صبورًا وكن مرنًا
- ابحث عن استراتيجيات مهدئة للذات مثل جلسات التمرين والتأمل
- جرب العلاج الزوجي لحل الأمور
استنتاج
قد يكون من الصعب إصلاح معتقدات العلاقة المختلة ؛ ومع ذلك ، يمكن للنهج الصحيح والجهود أن تساعد في تحقيق علاقة إيجابية بمرور الوقت.
تأكد من إجراء فحص صحي لشريكك أثناء العمل الجاد لتصحيح الأمور.
قد يكون من الصعب دائمًا تجنب الخلافات واللوم في العلاقات ؛ ومع ذلك ، يمكنك القيام بذلك بالعقلية والموقف الصحيحين. تذكر أن كل شخص يستحق أن يكون في علاقة صحية وسعيدة ومريحة.