المحتوى
- أعراض الإحباط الجنسي الشائعة
- 1. العداء أو البرد تجاه الآخرين
- 2. الرغبة الشديدة وغير المرضية
- 3. ألم أو ضغط في منطقة الأعضاء التناسلية
- 4. الشعور بالعزلة
- 5. تدني احترام الذات
- 6. الاكتئاب
- ماذا تفعل عند الإحباط الجنسي
- 1. ناقش احتياجاتك مع شريك حياتك
- 2. تحديد موعد
- 3. استرخ
- 4. مارس العادة السرية
أحد أشهر علماء النفس في كل العصور يربط كل شيء بالغريزة. اخترع التحليل النفسي ، الذي تطور إلى الطب النفسي الطبي الحديث. يعتقد سيغموند فرويد أن معارضة الغريزة ، وخاصة الدوافع الجنسية ، تؤدي إلى سلوك مدمر للذات.
طورت الحياة غرائزها لتضمن الحياة نفسها. يعد الجوع والألم والخوف من الموت والعديد من الأشياء الأخرى بما في ذلك الرغبة الشديدة في الإنجاب أمثلة سائدة. يعتقد فرويد أن البشر ككائنات مدركة للوعي لديهم القدرة على تجاوز الغريزة ، وهي النوع الوحيد في الكوكب القادر على فعل ذلك. ومع ذلك ، لا يزال الأمر يعبث بأدمغتنا ويمكن أن يؤدي الإحباط الجنسي إلى الكثير من العواقب السلبية.
أعراض الإحباط الجنسي الشائعة
هناك علامات منبهة عندما تكون محبطًا جنسيًا ، بعضها خفي ، بينما البعض الآخر واضح ليراه الجميع. على عكس الاعتقاد الشائع ، يشعر كلا الجنسين بالإحباط الجنسي وتشعر النساء في سن الإنجاب به أكثر من الرجال.
1. العداء أو البرد تجاه الآخرين
إنها واحدة من أكثر الأعراض الخفية للإحباط الجنسي. تبدأ هرموناتك في العبث برأسك والحصول على كل أنواع المشاعر غير التقليدية خاصة للأشخاص الذين تنجذب إليهم جنسيًا ، حتى لو كنت لا تعرفهم جيدًا.
2. الرغبة الشديدة وغير المرضية
هذه هي الطريقة التي يعرّف بها الجميع الإحباط الجنسي. عندما تتصرف مثل عذراء محتلم ، يتعلم المراهق عن الجنس لأول مرة ، ويتظاهر بمعرفة المزيد عنها أكثر من أقرانك.
3. ألم أو ضغط في منطقة الأعضاء التناسلية
إنه مظهر جسدي للإحباط الجنسي. الألم أو الضغط حول منطقة الفخذ لا يكفي لإعاقة الجسم بل يكفي ليكون مزعجًا. إذا كنت لا تستمع إلى عقلك وهرموناتك ، فهذه هي الطريقة التي يخبرك بها جسمك أنك محبط جنسيًا.
4. الشعور بالعزلة
هذه إحدى الطرق الأخرى التي تعبث بها هرموناتك برأسك. تبدأ في الشعور بالوحدة والإهمال. يجعلك تتوق إلى الرفقة والاتصال الجسدي.
5. تدني احترام الذات
إذا كنت لا تزال غير راضٍ عن رغباتك بعد كل الإشارات من جسدك ، فإنه يتحول إلى سرعة عالية في محاولة لجذب انتباهك. سيبدأ معرف Freudian في إخبارك بمقدار الخاسر الذي ستخسره إذا لم يتم وضعك قريبًا.
6. الاكتئاب
إذا استمر الأمر لفترة كافية وكنت تؤمن بهويتك الشخصية ، ولكنك لا تزال غير قادر على العثور على الوقت أو الشريك للقيام بذلك ، فإنك تقع في حالة اكتئاب. في هذه المرحلة ، سيبدأ الإحباط الجنسي في التأثير على مجالات أخرى من حياتك.
ماذا تفعل عند الإحباط الجنسي
إذا كان الأمر بسيطًا مثل وضعه ، فلن يكون هناك مشكلة لأي شخص بالغ في علاقة. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال. يأتي الإحباط الجنسي من الرغبات الجنسية التي لم تتحقق. من الممكن أن تشعر بالإحباط الجنسي في العلاقة.
تختلف الرغبات الجنسية من شخص لآخر. يتغير أيضًا اعتمادًا على العمر والجنس والصحة العامة. إذا كانت الرغبة الجنسية لديك أعلى من شريكك ، فقد تشعر بالإحباط الجنسي حتى عند الاقتران المنتظم. تعاني غالبية النساء أيضًا من مشاكل في الحصول على هزات الجماع مع الإيلاج وحده. هذا هو السبب الرئيسي لوجود نساء محبطات جنسيًا في العلاقة.
فيما يلي بعض الطرق للتغلب على إحباطاتك الجنسية.
1. ناقش احتياجاتك مع شريك حياتك
إذا كنت في علاقة وشريكك لديه رغبة جنسية أعلى ، فمن السهل أن تشعر بالإحباط الجنسي. دعهم يعرفون ما تشعر به ، ويمكنهم التكيف مع احتياجاتك. رد الجميل عن طريق تمديد المداعبة لجعل شريكك في حالة مزاجية.
إذا كنت امرأة محبطة جنسيًا في علاقة بمشاكل النشوة الجنسية ، فإن التواصل والمداعبة هو أيضًا المفتاح. سيضطر شريكك إلى قضاء بعض الوقت في إسعادك حتى تشعر بالرضا قبل أن ينفق ثقله.
2. تحديد موعد
كثير من الناس محبطون جنسيًا ، ليس لأنهم ليس لديهم شريك أو غير راضين عنهم ، فهم لا يجدون الوقت للقيام بذلك. إن تخصيص وقت محدد للتخفيف من إحباطك سيحسن صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية.
يبدو الجنس المجدول وكأنه مزحة ، لكنه ليس كذلك. الأزواج العاملون الذين لديهم أطفال صغار ليس لديهم حتى وقت للنوم ، ناهيك عن وقت الفراغ والجنس.
3. استرخ
الجنس هو أفضل تخفيف للتوتر عندما يتم بشكل صحيح. اخلط الطعام المثير للشهوة الجنسية والكمية المناسبة من الكحول والجو المحيط وشريكًا تحبه ، ثم تمهد لممارسة الجنس الرائع. إنه أكثر إرضاءً من القيام بذلك تمامًا كما كان من قبل أو سريعًا.
الإحباط الجنسي ليس مجرد حاجة جسدية ، بل له جانب عقلي وعاطفي أيضًا. المرحلة المثالية ويمكن للشخص أن يحققها.
4. مارس العادة السرية
إذا كان كل شيء آخر غير عملي لأسباب مختلفة ، مثل عدم وجود شريك متاح أو قيود زمنية ، فإن لعبة الرضا الذاتي الجيدة يمكن أن تخفف من الإحباط الجنسي لفترة قصيرة.
إنه مثل تناول المعكرونة سريعة التحضير عندما تكون جائعًا. إنه حشو رخيص ، لكنه يؤدي المهمة لفترة قصيرة.
قد يبدو الإحباط الجنسي مزحة للبالغين الأصحاء ، لكنه ليس كذلك. يحدث حتى للأشخاص الذين هم على علاقة. ما لم يكن ذكرك ، أو عذراء في الثلاثينيات من العمر ، أو امرأة ، لم تصله النشوة الجنسية مطلقًا حتى لو كانت نشطة جنسيًا ، فأنت لا تعرف حقًا ما الذي يعنيه الإحباط الجنسي.
قد يبدو الأمر مزحة لبعض الناس ، لكن المشاكل العقلية والعاطفية المرتبطة بالإحباط الجنسي حقيقية. يمكن أن يؤثر تدني التقدير والاكتئاب على الوظيفة والتركيز ونقاط الاتصال الأخرى الضرورية لإكمال المهام اليومية.
تدني احترام الذات والاكتئاب وعدم التوازن الهرموني وكونك عاهرة بسبب الإحباط الجنسي هي أمور مؤقتة ، لكن الضرر الذي يمكن أن تلحقه بسمعتك يدوم طويلاً.
يمكن أن يؤدي الإحباط الجنسي أيضًا إلى اليأس ، وقد يؤدي ذلك إلى مواقف محرجة. فكر في الأمر. تخيل أسوأ سيناريو يمكن أن يحدث لك بسبب الرغبة الشديدة في ممارسة الجنس. من الصعب التعافي من شيء كهذا.