المحتوى
- 1. كافئ نفسك بتصفيفة شعر جديدة
- 2. إعادة تدوير خزانة الملابس الخاصة بك
- 3. إعداد الروتين الخاص بك
- 4. جرب اليوجا
- 5. مارس هوايات صحية
- 6. استمع إلى نفسك
- 7. حب الآخرين
- 8. افعل شيئًا تجيده
- 9. توقف عن مقارنة نفسك
- 10. قم بواجبك من أجل البيئة
عيد الحب ليس فقط للأزواج في العالم - إنه أيضًا للاحتفال بكونك أنت. يمكنك أيضًا الاستعانة بأفكار حب الذات لإظهار بعض الحب لنفسك ، وتكون خالية من الشعور بالذنب!
نظرًا لأن البيئة أصبحت موضوعًا ساخنًا ، يبدو أن الاستدامة هي أيضًا موضوع شائع - فإيجاد بدائل لماركات الملابس المفضلة لدينا ، وخفض استهلاك البلاستيك وإعادة التدوير هي بعض من مهامنا الصديقة للبيئة.
مع أخذ ذلك في الاعتبار ، ماذا عن استخدام بعض أفكار حب الذات المتعلقة بالموضة المستدامة في عيد الحب؟
بمفردها أو بأخذها ، يمكنك أن تُظهر لنفسك بعض TLC الذي تشتد الحاجة إليه باستخدام أفكار حب الذات هذه ، كل ذلك مع حماية البيئة. حتى أصغر الخطوات يمكن أن تساعد!
الآن بعد أن تفكر في كيفية ممارسة حب الذات أو كيفية الوقوع في حب نفسك من كل قلبك ، تم ذكر ما يلي بعض الطرق المدهشة والصديقة للبيئة لممارسة حب الذات.
1. كافئ نفسك بتصفيفة شعر جديدة
من يقول أنك بحاجة للذهاب إلى الصالون لتدلل نفسك بتصفيفة شعر جديدة تمامًا؟ جربي الشعر المموج مع الانفجارات الجديدة لإطلالة أنيقة ، أو اتقني ضفيرة الهالة لإطلالة أنثوية مستوحاة من البوهيمي.
ستوفر أفكار حب الذات المذهلة هذه ارتياحًا كبيرًا لحسابك المصرفي وستساعدك أيضًا على تحسين مهارات تصفيف الشعر. علاوة على ذلك ، ستعمل فكرة حب الذات هذه على تقليل بصمتك الكربونية لأنك لن تسافر إلى الصالون الخاص بك.
لا شيء علاجي تمامًا مثل إنعاش مظهرك لبدء عامك بأناقة. تشعر بالقوة وكأنك قد رفعت لعبة شعرك! استعد للإبهار!
2. إعادة تدوير خزانة الملابس الخاصة بك
دلل نفسك بتحديث خزانة الملابس - بعد كل شيء ، يعد التسوق أحد أفضل أفكار حب الذات!
اختر العلامات التجارية المستدامة التي تؤدي دورها في الحفاظ على البيئة ، أو اكتشاف متاجر الملابس المستعملة.
لا يوجد شيء يضاهي العثور على جوهرة مستدامة من شأنها أن تغير خزانة ملابسك! سيذهب إليك الأصدقاء للحصول على المشورة بشأن العثور على هذا العنصر الأساسي في خزانة الملابس.
3. إعداد الروتين الخاص بك
قد يبدو الروتين مملًا ولكنه طريقة لتحب نفسك.
إن إنشاء روتين لصباحك أو عندما تعود إلى المنزل من العمل يقلل من القلق والتوتر.
لذلك ، يمكن أن تشمل أفكار حب الذات إما علاج نفسك بجلسة ترطيب في الصباح أو مشاهدة المسلسل التلفزيوني المفضل لديك عندما تصل إلى المنزل بكوب من الشاي الأخضر.
مهما كان اختيارك ، ستكون قادرًا على الاسترخاء والانفصال عن هموم الحياة اليومية.
4. جرب اليوجا
اليوجا نشاط للاسترخاء والعناية الذاتية سيساعدك على بدء يومك بالطريقة الصحيحة. يتيح لك الانسجام مع أفكارك والانفصال عن صخب الحياة اليومية.
كونك متناغمًا مع جسمك يجعلك مسترخيًا ويساعد في الشفاء من الداخل والخارج.
يمكنك القيام بذلك وأنت مرتاح في منزلك ومتابعة البرامج التعليمية على YouTube مع موسيقى خلفية هادئة ، أو الذهاب إلى نادي اليوغا والتعرف على أشخاص جدد متشابهين في التفكير.
ستبني على قوتك الداخلية والخارجية وستشكر نفسك عليها لاحقًا!
5. مارس هوايات صحية
نحن نحب القليل من اليوجا - لكن المتعة لا تتوقف عند هذا الحد!
تتضمن أفكار حب الذات ممارسة هواية صحية مثل الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو الذهاب في جولة أسبوعية حول موقعك المفضل ، أو الذهاب في نزهات طويلة في الريف من أجل نشاط صحي وملهم.
من المعروف أن الرياضة تقلل من القلق والتوتر ، كما أن ممارسة العرق أو التنفس في الهواء الطلق سيكونان تجربة علاجية مهدئة لك. يمكنك القيام بذلك بمفردك أو حتى أفضل ، مع أفضل أصدقائك لجعله أكثر اجتماعية.
6. استمع إلى نفسك
يدور حب الذات حول التناغم مع نفسك والاستماع إلى عقلك وروحك - إذا كنت بحاجة إلى وقت راحة ، فاستمع إلى نفسك.
اسمح لنفسك أن تكون لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين - إذا كنت بحاجة إلى البكاء ، ابكي ، إذا كنت بحاجة إلى الوثوق بشخص ما ، فافعل ذلك. إنه جزء مهم جدًا من الاعتناء بنفسك ، والتوقف عن منع من تحب ونفسك من همومك ومخاوفك.
استخدم عيد الحب لتعتني بنفسك وتتخلص من كل مشاكل العام الماضي.
7. حب الآخرين
يمكنك اللجوء إلى العديد من أفكار حب الذات ، ويمكنك البدء بالتفكير في الأشياء التي تحبها في الأشخاص الذين تقابلهم ، وزملائك ، وأصدقائك ، وعائلتك.
سواء كانت مجرد حقيقة أن لديهم ابتسامة لطيفة أو لديهم نهج نشط في كل ما يفعلونه ، فسوف تعتاد على تقدير من حولك ، وفي النهاية نفسك.
8. افعل شيئًا تجيده
واحدة من أفضل أفكار حب الذات هي الانغماس في شيء تحبه تمامًا.
لا شيء يعزز الثقة بالنفس أكثر من القيام بشيء تجيده وما تستمتع به.
قد تكون رسامًا متعطشًا ، أو تستمتع بطهي وجبات لذيذة لأحبائك ، مهما كان شغفك ، خصص وقتًا لذلك واشعر بالإعجاب تجاه قدراتك!
9. توقف عن مقارنة نفسك
عند تقدير الآخرين ، امنح نفسك فترة راحة وأوقف المقارنات.
في يوم عيد الحب ، من السهل أن تقارن نفسك بالأزواج المحبوبين أو ذلك الشخص في العمل الذي يبدو أنه اكتشف كل شيء - لكن لا أحد فعل ذلك بالفعل.
يحاول الجميع إظهار أفضل جانب في أنفسهم أمام الآخرين ، ولا يمثل موجز Instagram الخاص بأي شخص تمثيلًا حقيقيًا لحياتهم الحقيقية ، لذلك لا تضغط على نفسك حيال ذلك!
10. قم بواجبك من أجل البيئة
عندما تقوم بتغيير روتين شعرك أو خزانة ملابسك ، قم بواجبك من أجل البيئة وأعد تدويره.
سوف تجد الثقة والسعادة في إعادة التدوير والقيام بواجبك من أجل البيئة.اترك ملابسك غير المحببة في متجر التوفير المحلي واستثمر في العلامات التجارية التي تعيد تدوير عبواتها. سوف تحب أن تكون محاربًا بيئيًا!
يجب أن تكفي هذه النصائح المذهلة لوضع أفكارك حول كيفية ممارسة حب الذات للراحة. يمكنك استخدام مزيج من أفكار حب الذات هذه أو تلك التي تناسبك بشكل أفضل.
ما يهم في النهاية هو تعلم أن تحب نفسك بصدق في يوم عيد الحب وما بعده.