المحتوى
قد يكون اكتشاف علاقة غرامية من أكثر الأحداث المؤلمة في حياتك. إذا كان شريكك هو الشخص الذي كان له علاقة غرامية ، فستضطر حينئذٍ إلى النظر إلى حياتك بطريقة مختلفة تمامًا. الطريقة التي تنظر بها إلى ماضيك مختلفة. قد تكون حاضرك مؤلمًا للغاية بحيث يبدو أنه عمل روتيني من السرير في الصباح. قد يبدو مستقبلك قاتمًا ، أو قد تكافح لرؤية المستقبل على الإطلاق. إذا كنت شريكًا غير مخلص ، فقد تواجه صعوبة في النظر إلى نفسك أو إلى شريكك بنفس الطريقة. يمكنك حتى أن تسأل من أنت لأنك لم تعتقد أبدًا أنه يمكنك القيام بذلك. يقرر العديد من الأزواج محاولة التغلب على الألم والبقاء معًا. لكن كيف يمكنك أن تفعل ذلك عندما تتدمر الثقة؟
القرار
الخطوة الحقيقية الأولى في إعادة بناء الثقة بعد الخيانة الزوجية هي أن تقرر أنك تريد العمل على العلاقة ؛ حتى لو لم يكن هذا قرارًا دائمًا. في ممارستي ، يأتي العديد من الأزواج للاستشارة غير متأكدين مما إذا كانوا يريدون البقاء معًا أم لا. تعتبر استشارة التمييز مناسبة للزوجين اللذين يحاولان اكتشاف ما إذا كانا يريدان إصلاح علاقتهما. هذا ليس عادة أفضل وقت للعمل على الثقة. يجب أن يكون هناك أمان في إعادة بناء الثقة. عندما يقرر الزوجان "التمسك بها" عند المرور بالجزء الصعب لإعادة البناء ، فيمكنهما توفير الأمان.
كن صادقا
في عمق الألم ، يبحث الشركاء المصابون عن إجابات للأسئلة التي قد لا تكون لديهم الكلمات ليطرحوها. يبدأون بالسؤال عن التفاصيل. من الذى؟ أين؟ متى؟ هذه هي الأسئلة اللوجستية التي تبدو لا نهاية لها. إنهم يغرقون ويبدو أن الإجابات على هذه الأسئلة هي الحافظة الوحيدة التي يمكنهم رؤيتها. تحتاج معظم هذه الأسئلة إلى إجابة لإعادة بناء الثقة. أن تكون منفتحًا وصادقًا تمامًا (حتى عندما يكون ذلك مؤلمًا) ضروري للسماح للشريك المصاب بالبدء في الثقة. أسرار جديدة أو خيانة الأمانة ستعمق الألم وتفكك الزوجين. إذا قدم الشريك المخالف إجابات للأسئلة قبل أن يُسأل ، فيمكن اعتبار ذلك بمثابة فعل الحب النهائي. الحفاظ على الأسرار في محاولة لحماية الشريك يولد عدم الثقة.
كن مسؤولاً
يجب أن يكون الشريك المخالف الذي يحاول استعادة العلاقة بعد الخيانة الزوجية مسؤولاً عن سلوكه السابق والحالي. قد يعني هذا التخلي عن الخصوصية من أجل راحة الشريك المصاب. يقوم بعض الأزواج بتعيين محققين خاصين لإثبات أن الشريك المخالف أمين حاليًا. يشارك الأزواج الآخرون كلمات المرور ويسمحون بالوصول إلى حسابات سرية. قد يطلب الشريك المصاب الوصول والمعلومات التي قد تشعر بأنها تطفلية. قد يعني رفض هذا الوصول أنه لا يمكن إعادة بناء الثقة. قد يحتاج الزوج المخالف إلى الاختيار بين الخصوصية والاستعادة في مرحلة ما من عملية الاسترداد.
العلاقة التي تكافح مع فقدان الثقة ليست محكوم عليها بالفشل. يمكن أن يتعافى العديد من الأزواج بعد اكتشاف الخيانة الزوجية. يتطلب التعافي جهد الطرفين والعزم على القيام بما يلزم لإنجاحه. بمجرد التعافي ، تظهر العديد من العلاقات أقوى من أي وقت مضى. هناك أمل في الشفاء ، ويمكن أن تتحسن الأمور.