المحتوى
- 1. أوقف العلاقة الغرامية وطمأن زوجك / زوجتك على أنها انتهت
- 2. كن مستعدًا للإجابة على جميع الأسئلة
- 3. تعاطف مع زوجتك
- 4. استمر في التحدث والاستماع ، بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه
- 5. تحمل المسؤولية
- 6. إدارة توقعاتك
إذا كنت تحاول معالجة زواجك بعد علاقة غرامية ، فإننا نشعر بذلك.
إنه تحد صعب ، لكن يمكنك التغلب عليه إذا استثمرت أنت وزوجك الجهد لتعلم فن إعادة بناء الزيجات بعد صدمة الخيانة الزوجية.
تختلف عملية إعادة بناء زواجك من شخص لآخر.
ستجد أدناه أفضل النصائح لمساعدة الزوج غير المخلص على فهم ما يتعين عليه القيام به لضمان أن عملية الشفاء لها أفضل فرصة للنجاح.
1. أوقف العلاقة الغرامية وطمأن زوجك / زوجتك على أنها انتهت
- قطع كل اتصال مع حبيبك - من المهم بالنسبة لك أن تفهم أنه إذا كنت ترغب في إصلاح زواجك ، فلا يمكنك المخاطرة حتى بأن تكون صديقًا لحبيبك السابق. على الأقل ليس إذا كنت تريد إنقاذ زواجك. انها فقط لن تعمل.
- كن صادقًا مع زوجتك - في هذه المرحلة ، من المهم أيضًا أن تكون صادقًا مع زوجتك. إذا رأيت حبيبك بالصدفة ، أخبر زوجتك ، وأبلغ شريكك أيضًا إذا اتصل بك حبيبك السابق. لن يكون من الجيد القيام بذلك ، لكنه سيسمح لك ولزوجك بمناقشة الموقف والبدء أيضًا في إعادة بناء الثقة.
- أظهر لزوجك أنك حذفت جميع جهات الاتصال مع حبيبك السابق - اعرض ذلك عن طريق إزالة تفاصيل الاتصال وحذف اتصالاتك على وسائل التواصل الاجتماعي مع حبيبك السابق أمام زوجتك. قد يساعد زوجك أيضًا على بناء الثقة مرة أخرى إذا سمحت له لفترة قصيرة بالوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف الخاص بك لمساعدته على فهم أن العلاقة الغرامية قد انتهت وليس لديك ما تخفيه.
- تجنب الاجتماعات السرية الأخرى حتى مع الأصدقاء والعائلة - يمكن أن يثير جنون العظمة في زوجتك ويعيد فتح الجروح الهشة.
- حافظ على التعاملات التجارية مثل إذا لزم الأمر - إذا كنت تعمل مع هذا الشخص ، حافظ على تفاعلاتك العملية وكن مستعدًا للمناقشة مع زوجتك حول ما إذا كنت ستظل تعمل مع حبيبك أم لا. تذكر أن الوظائف قابلة للاستبدال ، لكن زواجك ليس كذلك.
تبدو النصائح الواردة في هذا القسم باردة وقاسية ، لكنها الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من خلالها من إعادة بناء الثقة بينكما.
بمرور الوقت ستعود الأمور إلى طبيعتها. على الرغم من أن أي سلوك سري في المستقبل قد يسبب قلقًا لزوجك - إلا أنه من الجدير بالذكر ذلك.
2. كن مستعدًا للإجابة على جميع الأسئلة
يدعي معظم خبراء الزواج أن الأزواج يشفيون زواجهما بشكل أفضل إذا أجاب الزوج المخادع على جميع الأسئلة التي يطرحها الزوج حول علاقته.
يساعد الزوج الذي تعرض للغش على التئام المعلومات والتوفيق بينها. كما أنه يقلل من أي "ماذا لو؟" الأسئلة وتزيل كل الغموض من الموقف ، مما يساعد زوجتك على الشعور بمزيد من التحكم في الموقف وأقل ضعفًا.
يقضي على الأسرار ويعزز الثقة.
3. تعاطف مع زوجتك
لنكن صادقين. لقد خدعت ، ستحتاج إلى تحمل عواقب ذلك ، ستحتاج إلى قبول الاستجابة العاطفية التي سيقدمها لك زوجك.
هذا لن يكون جيدا
من الضروري أن يكون لدى زوجك مساحة ووقت للتعبير عن مشاعره حيال الموقف (بما في ذلك الأذى والغضب). بينما يعبر زوجك عن مشاعره ، من المهم أن تمارس التعاطف بغض النظر عن مدى الإحباط الذي قد تبدو عليه الأشياء.
هذه الصعوبات سوف تمر.
من المهم بالنسبة لك أن تتذكر أنك قمت بإعادة بناء شيء صغير فقط من خلال قبول رد فعل زوجتك والتعاطف معهم. اجتاز هذه المرحلة بنجاح وسيبدأ زوجك في الشعور باحتجازك عاطفيًا. أيضًا ، بطريقة غريبة ، لقد خلقت للتو لحظة حميمة جديدة بينكما ، والتي يمكن اعتبارها الخطوات الأولى لزواج صحي جديد.
4. استمر في التحدث والاستماع ، بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه
تذكر أنه لا يمكنك إجبار زوجك على الشفاء. قد يحتاجون إلى مراجعة الموقف معك عدة مرات قبل أن يتمكنوا من وضعه في الفراش.
راجع الاقتراحات ، وكن صريحًا ، وتحدث إلى زوجتك ، واستمع إليها وحاول إجراء التغييرات اللازمة لتجاوز هذا الأمر حتى لو استغرق وقتًا طويلاً.
5. تحمل المسؤولية
قد تكون هناك أسباب وراء وجود علاقة غرامية بينكما.
ربما كان زواجك على الصخور ، وحياتك الجنسية لم تكن موجودة ، وكان زوجك يعاني من مشاكل في التواصل معك. بغض النظر عما يقودك إلى هذا المكان ، لا تلوم زوجتك تحت أي ظرف من الظروف.
يمكنك حل أي مشاكل تؤدي إلى خيانتك أثناء إعادة بناء زواجك ، لكن من الضروري ألا تلوم زوجتك.
بدلاً من ذلك ، اعتذر قدر المستطاع ، أظهر الندم والندم بصدق. افعل كل ما في وسعك لتؤكد لزوجك أنك لن تغش مرة أخرى. قد تضطر إلى تكرار ذلك مرارًا وتكرارًا حتى يثق زوجك بك.
ولكن هذا ما عليك القيام به لإصلاح الضرر الذي حدث. سيكون هناك وقت ومساحة للعمل على أي قضايا أخرى كانت موجودة في الزواج قبل الخلاف ، لاحقًا أثناء عملية الشفاء.
6. إدارة توقعاتك
لا تنخدع في التفكير في أن المسامحة ستأتي بسرعة أو بسهولة. سوف تكون مخطئا.
يمكنك أن تتوقع تجربة الغضب ، والدموع ، والغضب ، واللوم ، والبُعد ، وكل شيء آخر بينهما من زوجك. ابق معها. سوف يمر - خاصة إذا كان زوجك يتخذ الخطوات المناسبة للشفاء من هذه القضية أيضًا.