المحتوى
- لا تتخذ أي قرارات متهورة
- كن حذرًا في وضع خطة الأبوة والأمومة المشتركة
- ضع أطفالك في المقام الأول
- اهتم بالحسابات وكلمات المرور
- أحط نفسك بالدعم
- أكاس واستمع للآخرين الذين لديهم خبرة مماثلة
- قم بتخزين الأموال
لا أحد يتزوج ويتوقع الطلاق. الطلاق هو وضع مرهق حتى لو كنت الشخص الذي تملأه. إنه يغرس الخوف في الناس ويمكن أن يجعلهم يفعلون أشياء غير حكيمة وغير عادية. في حال كنت الشخص الذي قرع أجراس الطلاق ، يمكنك الحصول على مزيد من الوقت للاستعداد وحماية نفسك.
من ناحية أخرى ، إذا قدم لك شريكك أوراق الطلاق ، فقد تفاجأ. في كلتا الحالتين ، يجب أن تسأل نفسك "كيف أحمي نفسي في الطلاق"؟
بغض النظر عما إذا كنت أنت من تطلب الطلاق أو كان زوجك كذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بخصوص لغز "كيف أحمي نفسي في الطلاق؟"
قال لينكولن ذات مرة ، "إذا كان لدي خمس دقائق لقطع شجرة ، كنت سأقضي أول ثلاث مرات في شحذ فأس." إذا كنت ستطبق هذه الاستعارة على حالة الطلاق ، فكيف سيؤثر ذلك على أسلوبك في التعامل معها؟ استمر في القراءة لسماع نصائح حول كيفية حماية نفسك والإجابة على السؤال "كيف أحمي نفسي في حالة الطلاق"؟
لا تتخذ أي قرارات متهورة
الطلاق هو وقت الضعف ومشاعر الغضب والحزن أو الخوف التي يمكن أن تؤثر على عملية تفكيرك.
يمكن أن يختلف ما قد تفعله أثناء الطلاق بشكل كبير عن ردود أفعالك في حالة الهدوء والرضا.
لهذا السبب ، امنح نفسك وقتًا لمعالجة المشاعر قبل إجراء أي تغييرات مهمة في حياتك ، مثل الانتقال إلى بلد مختلف أو تغيير الوظيفة. لنفترض أنك بحاجة إلى اتخاذ قرارات سريعة ، تواصل مع أصدقائك لمساعدتك في اتخاذ القرار الأفضل بالمعلومات التي لديك في الوقت الحالي.
لا يوجد قرار مثالي ، هناك فقط قرار جيد بما فيه الكفاية يعتمد على المعرفة التي لديك الآن.
يمكن للجميع أن يكونوا أذكياء في أعقاب ذلك ، لكن يجب أن يكونوا أذكياء مسبقًا. اعتمد على الآخرين المهمين الذين تثق بهم للعمل كلوح صوت خاص بك ومساعدتك على اتخاذ القرار الأفضل لك ولأطفالك.
كن حذرًا في وضع خطة الأبوة والأمومة المشتركة
بصرف النظر عن سؤال "كيف أحمي نفسي في الطلاق؟" حضانة الأطفال هي مصدر قلق رئيسي آخر.
ستتمحور إحدى أهم الترتيبات حول حضانة الأطفال. هل تشتركان في الحضانة بالتساوي ، كم مرة ستناوب الأطفال على البقاء مع كل من الوالدين ، ومن يحصل على أي عطلة ، وما إلى ذلك؟ هذا يمكن أن يؤلم رأسك وقلبك أيضًا. خذ وقتًا في التفكير مليًا في الأمور لأنها ستكون أحد أكثر القرارات التي تتخذها تأثيرًا.
تحدث إلى أطفالك لسماع آرائهم لأن هذه الاتفاقية ستؤثر عليهم أيضًا.
تجنب الإساءة إلى الشخص الذي سيصبح قريبًا ، حيث يمكن أن يكون المرء شريكًا سابقًا ولكن لا يمكن أن يكون أحد الوالدين السابقين.
ضع أطفالك في المقام الأول
إلى جانب "كيف أحمي نفسي في الطلاق؟" أحد الأسئلة الأولى التي تحتاج إلى معالجتها أيضًا هو "كيف أتأكد من أن أطفالي آمنون ويتعرضون لأقل قدر ممكن من الإكراه العاطفي؟"
لم تكن تتخيل أن تكون والدًا وحيدًا عندما تقرر إنجاب الأطفال ، بالتأكيد. ومع ذلك ، أنت الآن على وشك بدء هذه الرحلة ، ويجب أن تعلم أنه يمكنك تربية أطفال سعداء على الرغم من أن والديهم قد طلقوا.
على الرغم من أن الطلاق يمثل ضغوطًا عليهم ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتهم على التعافي بشكل أسرع.
تحدث إلى أطفالك ، حتى يفهموا أن الانفصال يرجع إلى علاقتك بشريكك ، وليس بسبب شيء فعلوه أو لم يفعلوه.
يجب أن يشعروا بأنهم محبوبون وأن يسمعوا ويعرفوا أن ذلك لم يكن خطأهم. إذا وجدت أنك لا تملك القدرة على التحدث إليهم خلال هذا الوقت ، فمن الأفضل أن تجد الدعم لهم. قد يكون هذا فردًا آخر من العائلة أو حتى محترفًا. سيكون هناك وقت لك للتحدث معهم عندما تكون مستعدًا ويمكنك التحدث من مكان التسامح بدلاً من الاستياء.
هذه إحدى الطرق التي تحمي بها نفسك وتحمي نفسك في نفس الوقت.
اهتم بالحسابات وكلمات المرور
هل يمكن لشريكك الوصول إلى بريدك الإلكتروني أو Facebook أو حساباتك المصرفية؟
إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد ترغب في التفكير في تغيير كلمات المرور إلى بريدك الإلكتروني وحسابات الوسائط الاجتماعية على الأقل.
عندما تتحدث إلى الآخرين للتنفيس ، يمكن تفسير بعض الأشياء التي تكتبها على أنها تهديدات ويمكن استخدامها ضدك.
على الرغم من أنك لم تقصد أبدًا أي ضرر وكنت تتحدث ببساطة من باب الغضب ، فقد لا يدرك القاضي الأمر بهذه الطريقة أو قد لا يرى حبيبتك السابقة في هذا الشأن. كلما قل التهديد الذي تشكله ، قل احتمال أن يفكر شريكك في الجريمة.
أحط نفسك بالدعم
كلما زاد عدد الاتصالات التي لديك خلال هذه الفترة ، كلما قلت الندوب. يمكن للأصدقاء الجيدين مساعدتك على البقاء عاقلًا وإيجابيًا والعثور على شيء مضحك في هذا الموقف. من المؤكد أنك قد لا تشعر بالرغبة في الضحك ، لكن عندما تفعل ذلك سيكونون هناك.
سيكونون هناك عندما تشعر بالرغبة في البكاء أو الصراخ أيضًا. سيساعدك التواصل على التعافي وإدراك أنك لم تفقد كل دعم عاطفي. على التوالي ، سيساعدك هذا على إعادة الشحن والقدرة على أن تكون هناك لأطفالك أو على الأقل يمنعك من التنفيس عنهم.
أكاس واستمع للآخرين الذين لديهم خبرة مماثلة
هل لديك شخص تعرض للطلاق؟ ما هي تجاربهم مثل؟ ما الذي يمكن أن تتعلمه من أخطائهم حتى تتجاوزهم؟ تحدث إليهم لفهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتشعر بمزيد من الحماية والأمان.
قد يكونون قادرين على توضيح بعض المشاكل التي لن تتوقعها بمفردك. في النهاية ، إذا كنت لا تعرف أي شخص شخصيًا ، فابحث عن مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي التي يمكنها تقديم دعم مماثل.
قم بتخزين الأموال
أثناء الطلاق ، سترتفع نفقاتك ، وهو الوقت المناسب للبدء في إلقاء نظرة فاحصة على أموالك.
في هذا الوقت ، تريد الحد من نفقاتك إلى الحد الأدنى وتجنب أي إنفاق مبالغ فيه لمبالغ ضخمة من المال.
احسب دخلك ونفقاتك لتقييم وضعك بشكل أفضل ووضع خطة للمضي قدمًا.
في حالة الحفاظ على وضع مالي مستقر ، يمكنك الاسترخاء والسعي لتوفير بعض المال. إذا أدركت أنه لا يمكنك تمويل نفقاتك ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيفية منع الخراب المالي. من الممكن أن يؤدي قضاء المزيد من الساعات في العمل أو بيع بعض العناصر التي لا تحتاجها إلى جلب بعض النقود الإضافية لإصلاح الأمور أثناء الطلاق.