المحتوى
- إعطاء الأولوية للجنس والعلاقة الحميمة
- فكر في الطريقة التي تحيي بها وتودع بعضكما البعض
- اجعل أهداف العلاقة الحميمة والجنس
- استكشف تخيلات بعضكما البعض
- إعطاء الأولوية لعلاقتك وشريكك
هل سبق لك أن قضيت وقتًا في التساؤل عن ماهية أولويتك في الزواج؟
هل يجب إعطاء الأولوية للجنس؟
هل يجب أن تعطي الأولوية للعلاقة الحميمة؟
هل يجب أن تعطي الأولوية لزواجك؟
أو ربما يجب أن تضع شريكك أولاً ، ويمكن للباقي أن يتبعه.
لا يوجد شعار واحد لتحديد أولويات العلاقة. تحتاج إلى قياس أي جانب من جوانب علاقتك يبدو أنه سبب للقلق والعمل على تحسينه.
تتطور كل علاقة بمرور الوقت ، والأشياء التي قد تبدو مهمة بشكل كبير اليوم قد لا تبدو ذات صلة في المستقبل.
تحديد أولويات العلاقة هي عملية دائمة التغير. لذا ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي التركيز على ما تحتاجه علاقتك اليوم مع مراعاة ما قد تحتاجه غدًا.
إعطاء الأولوية للجنس والعلاقة الحميمة
ما هي أهمية الجنس في علاقة طويلة الأمد؟
يمكن الرد على هذا من خلال فهم الفوائد العديدة للجنس في الزواج. لا يقتصر الأمر على تقريب شريكك منك من بعضكما البعض ، ولكنه يعزز أيضًا الشعور بالثقة بالنفس.
الجنس والعلاقة الحميمة هما شريان الحياة في علاقتك ويجب أن يكونا دائمًا على رأس أولويات علاقتكما.
نحن كائنات عاطفية وجنسية نحتاج إلى الحب والاهتمام والعاطفة ، وعلينا أن نكون مقصدين في الرعاية والعمل من أجل تعزيز العلاقة الحميمة مع شركائنا.
الوقت بالتأكيد قيد ، لكن نوعية تلك اللحظات هي التي تهم. يقودنا هذا إلى السؤال - كيف تجعل الجنس أولوية في علاقتك؟
لا تقلق. ما عليك سوى استخدام هذه النصائح كطرق لتحسين حياتك الجنسية والعلاقة مع شريك حياتك!
إن القيام بطقوس حول كونك حنونًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على يومك وعلاقاتك.
تظهر الأبحاث أن الأمر يستغرق من 5 إلى 10 ثوانٍ من العناق لإطلاق المادة الكيميائية الرابطة المسماة الأوكسيتوسين ، وهو الشعور الدافئ والغامض الذي يجعلك تشعر بأنك قريب من شخص ما.
التزم بفعل ذلك مع شريكك مرتين يوميًا على الأقل. غالبًا ما تؤدي زيادة اللمسة غير الجنسية إلى إثارة الرغبة الجنسية ولكن لا تجعل شريكك يشعر أن العاطفة تظهر فقط كمقدمة لممارسة الجنس.
أما بالنسبة للحميمية الجنسية ، فإن ممارسة الحب تختلف بشكل طبيعي. لدى الناس دوافع ورغبات مختلفة لممارسة الجنس. ضع في اعتبارك أن المزيد من الجنس لا يعني المزيد من الألفة ، وأن العلاقة الحميمة هي أكثر من مجرد ممارسة الجنس.
كزوجين ، تحتاجان إلى تحديد "أهداف العلاقة الحميمة والجنس" أو "أهداف العلاقة الجنسية".
من الأهمية بمكان التفكير في الطريقة التي ترغب بها في تعزيز علاقتك بالجنس وتحقيق أقصى قدر من المتعة والرضا عن نفسك وشريكك.
قم بتضمين أهداف يومية وأسبوعية للتقبيل والمعانقة والمودة والمداعبة. تحدث عن ما يجعلكما تشعران بالتقارب وكيف تجعلكما تشعران بالرضا عن بعضكما البعض.
خصص وقتًا لممارسة الجنس. قم بإجراء محادثة فعالة حول مدى تكرار وجودة التقارب والحميمية والجنس الذي يجعلكما تشعران بالرضا العاطفي أيضًا.
قد يكون إبقاء الأشياء مثيرة للاهتمام جنسيًا تحديًا للأزواج ، خاصة أولئك الذين يحجمون عن مشاركة تخيلاتهم الجنسية.
قد يكون التفكير في رفض شريكك لخيالك الجنسي أو النظر إليك بازدراء لاقتراح شيء غريب أمرًا مؤلمًا للغاية. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى بذل جهد لاستكشاف بعضكما البعض جنسياً.
ابدأ بالتفاصيل الأصغر. اسألهم عما يحلو لهم ، وانظر كيف يمكنك دمج احتياجاتهم مع احتياجاتك. لا تحكم على بعضها البعض. قم بإنشاء مساحة آمنة لهم لمشاركة ما يحلو لهم.
في كثير من الأحيان ، مجرد الحديث عن الخيال يمكن أن يجلب المتعة ، وقد لا تضطر حتى إلى الانخراط في الفعل.
إعطاء الأولوية لعلاقتك وشريكك
مثل العديد من الأزواج ، لا يجب أن تتوافق أهدافك وتوقعاتك تمامًا ، ولكن يجب أن يلتزم كلاكما باتخاذ خطوات صغيرة ووضع احتياجات شريكك وعلاقاتك على رأس قائمة أولوياتك.
- حدد وقتًا لبعضكما البعض
مع مرور الوقت ، تبدأ العلاقات في الوقوع في نمط من الروتينات الرتيبة. على الرغم من أن هذه الإجراءات الروتينية تخدم غرضًا وتحقق الاتساق في حياتك ، إلا أن هذا قد يجعلك أنت وشريكك تشعر بالإهمال وغير المرغوب فيه.
أفضل طريقة لكسر هذه الرتابة هي إعادة إنشاء الأيام الأولى من علاقتك. خطط لموعد أو حتى خصص بعض الوقت للتركيز على احتياجات شريكك.
إذا كان شريكك لا أشعر بأولوية في العلاقة ، اغتنم هذه الفرصة لتدليلهم ببعض الوقت بعيدًا عن كل المشاكل الدنيوية.
اجعلهم يدركون أنك تلاحظهم بالفعل ، وبغض النظر عن جميع الأولويات والمشتتات الأخرى ، ستكون دائمًا متواجدًا من أجلهم.
- تفعل أشياء معا
ينشغل الأزواج في حياتهم الشخصية لدرجة أنهم ينسون الأشياء التي اعتادوا القيام بها معًا.
بدلاً من بذل جهد للتعرف على شغف بعضنا البعض وتقدير اختلافات بعضنا البعض ، نميل إلى اتباع طرق منفصلة.
لا يمكنك إنكار أنه يمنحك المزيد من الوقت للتركيز على شغفك وطموحاتك ولكن بأي ثمن؟ هل تستحق خسارة علاقتك العناء أكثر من تقييم الحاجة إلى إجراء تغييرات وتعديلات؟
كن صبورًا ، ومراعيًا ، و اجمع شغفك معًا. ابحث عن طرق لإشراك شريكك في الأشياء التي تحبها وفعل الشيء نفسه لهم.
ليست هناك حاجة لإجراء تغييرات كبيرة ومفاجئة. في النهاية ، ستصبح التحديات أقل وضوحًا ، وستقدر كلاكما الجهود التي تبذلها من أجل علاقتك.
- نقدر شريكك
شيء آخر يفقده الأزواج بمرور الوقت في العلاقة هو الشعور بالامتنان والتقدير للأشياء الصغيرة التي يفعلها شريكهم من أجلهم.
تعتاد على وجودهم من حولك بحيث لا تلاحظ الإيماءات والتضحيات الصغيرة التي يقدمونها لإثراء حياتك. قبل أن تعرف ذلك ، يبدأ شريكك في الشعور بالحزن ، والخذل ، وحتى العزلة.
لا يعني ذلك أنهم لا يعرفون أنك تقدر جهودهم ولكن عدم قدرتك على التعبير عن الامتنان بين الحين والآخر يجعلهم يتساءلون عن أهميتهم وأهميتهم في العلاقة.
في الفيديو أدناه ، يتحدث مايك روبينز ، مؤلف كتاب التركيز على الأشياء الجيدة ، عن قوة التقدير.
يميز بين التقدير والتقدير ، وكم مرة نخلط بينهما. يقترح مايك أيضًا بعض الطرق لتحسين وتهيئة نفسك لتكون قادرًا على تقدير الآخرين بشكل أفضل وتحفيز نفسك على القيام بذلك.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لبناء روتين يمكنك من خلاله تتبع كيف يعزز زوجك علاقتك ، ولكن من الضروري أن تجعلها عادة.