المحتوى
- حاول النظر إلى وضع ابنك المراهق بشكل مختلف
- احصل على مساعدة احترافية
- اتخاذ إجراءات لمراهقك المضطرب
- تحدث مع ابنك المراهق عن معاناتك الخاصة
- لا تنسى أن تعتني بنفسك
- اجعلهم يمارسون الهوايات
- مراهق مدمن
قد تكون تربية الأبناء على مراهق مضطرب أمرًا صعبًا.
في بعض الأحيان ، يميل أحد الوالدين إلى عكس الاتجاه عندما يتعامل مع مراهق يعاني من مشاكل. هذا صحيح بشكل خاص عندما تصبح مشاكل المراهق أكثر خطورة. ومع ذلك ، من الضروري الحفاظ على نظام اتصال واتصال قوي مع ابنك المراهق خلال هذه الأوقات العصيبة.
الآباء بحاجة لمساعدة المراهقين. إنهم بحاجة إلى بذل قصارى جهدهم للحفاظ على علاقة الوالدين والطفل سليمة قدر الإمكان. يجب أن تعرف أن علاقتك مع ابنك المراهق المضطرب قد لا تكون مثالية. ومع ذلك ، فإن إظهار أنك تحب ابنك أو ابنتك وتهتم بهما يمكن أن يساعدهما على التراجع عن طريق التحسن.
حاول النظر إلى وضع ابنك المراهق بشكل مختلف
تتمثل إحدى الطرق للنظر إلى وضع ابنك المراهق بشكل مختلف في استخدام تقنية تسمى إعادة الصياغة.
هذه طريقة يستخدمها المعالجون لعرض موقف أو سلوك المراهق بطريقة مختلفة. يمكن أن تساعدك هذه التقنية في تغيير وجهة نظرك وتعطيك نظرة ثاقبة للمحفزات التي تخلق أنماط سلوك ابنك المراهق.
في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين والمراهقين استعادة جانب جديد تمامًا من المشكلة عندما ينظرون إلى الموقف بطريقة جديدة تمامًا. الخبر السار هو أنه عندما ينظر أحد الوالدين إلى الموقف بعقلية جديدة جديدة ، فعادة ما لا يكون أمام المراهقين خيار سوى التصرف بطريقة أكثر إيجابية.
احصل على مساعدة احترافية
يحتاج العديد من المراهقين المضطربين إلى بعض المساعدة المهنية.
ستساعدهم المساعدة في تحديد واكتشاف سبب مشاكلهم وإيجاد طرق للتعامل معها. من الأفضل أن تحصل على مساعدة احترافية عندما يبدأ ابنك المراهق في التصرف بدلًا من انتظار تفاقم مشاكله.
ومع ذلك ، يواجه بعض الآباء صعوبة في اتخاذ هذه الخطوة الأولى. يشعرون أن طلب المساعدة علامة ضعف. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. فقط تذكر أنك تساعد طفلك بالحصول على المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.
هناك مزايا محددة من الحصول على مساعدة مهنية مثل هؤلاء الأشخاص لديهم خبرة في مساعدة المراهقين المضطربين. إنهم متخصصون في اكتشاف أنواع التدخلات السريرية الأكثر فعالية لمراهقك.
سيدعمك المحترفون أنت وعائلتك والمراهق في الأوقات الصعبة التي تواجهها جميعًا الآن.
اتخاذ إجراءات لمراهقك المضطرب
بصفتك والدًا لمراهق مضطرب ، فمن المحتمل أنك مليء بالخوف.
ومع ذلك ، يجب أن تعرف أن العديد من الآباء الذين لديهم مراهقة مضطربة يشعرون بنفس الشعور. يتساءل الكثير من الآباء عما سيفعلون إذا ساء الوضع. يسألون أنفسهم ماذا لو وضع الطفل نفسه أو غيره في خطر. يشعرون أن أزمة ستحدث في مرحلة ما. هذا ممكن لأنه ليس من غير المألوف أن يتصاعد سلوك المراهق المضطرب إلى أزمة.
هذا لأنه في كثير من الأحيان ، يواجه المراهقون صعوبة في التأقلم مع المواقف العصيبة. ومع ذلك ، فإن اتخاذ الخطوات الصحيحة لفهم كيفية التعامل مع هذه اللحظات الخطرة المحتملة مسبقًا يمكن أن يجعل حياتك وحياة ابنك المراهق أسهل كثيرًا.
تحدث مع ابنك المراهق عن معاناتك الخاصة
يقترح العديد من الخبراء على الآباء التحدث مع أبنائهم المراهقين حول الصعوبات التي واجهوها خلال سنوات المراهقة والمراهقة. يمكن أن يساعدك ذلك على التواصل مع ابنك المراهق ويمكن أن يساعده على الشعور بالرضا.
ومع ذلك ، تذكر أثناء محادثتك لا تنتقد أو تقارن ، فقط شارك. على سبيل المثال ، لا يجب أن تقول ، "لديك أسهل بكثير مما فعلت. كان والداي أكثر صرامة تجاهي مما كنت عليه ".
بدلاً من ذلك ، يجب أن تقول ، "يمكنني أن أتذكر مدى صعوبة التحدث مع أولياء الأمور بشأن حظر التجول. اختلفنا بشأنه أيضًا ".
لا تنسى أن تعتني بنفسك
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التوتر ، فلن تتمكن من مساعدة ابنك المراهق.
من الضروري التأكد من أنك تعتني بنفسك ، حتى لو كان هذا يعني الحصول على مساعدة من قبل متخصص لنفسك. الحقيقة هي أنه كلما شعرت بشكل أفضل ، زادت قدرتك على مساعدة ابنك المراهق في التعامل مع وضعه. لذلك ، لا تنس ، اعتني بنفسك دائمًا عقليًا وجسديًا بهذه الطريقة يمكنك مساعدة طفلك بشكل فعال.
اجعلهم يمارسون الهوايات
هناك طريقة أخرى جيدة لمساعدة ابنك المراهق المضطرب وهي جعله يمارس هوايات مثل الرياضة أو التصوير الفوتوغرافي أو الرسم أو المبارزة أو أنواع أخرى من الأنشطة.
سيسمح ذلك لابنك المراهق أن يشعر بقدر أقل من التوتر ويسمح له بوضع طاقته في شيء إيجابي.
مراهق مدمن
هل لديك مراهق مدمن على المخدرات أو الكحول؟
يمكن أن يكون هذا من أصعب الأمور كوالد. إذا كان الأمر كذلك ، في حين أنك قد تقلق ، هناك مراكز إعادة تأهيل للمرضى الداخليين متاحة لمساعدتك ومساعدتهم على تجاوز هذا الوقت العصيب. يمكنك جعلهم يحضرون برنامج إعادة التأهيل من المخدرات للمرضى الخارجيين أو برنامج علاج إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات للمرضى الداخليين.
هذه ليست سوى بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لتربية مراهق مضطرب. ابدأ بمساعدة طفلك اليوم.