المحتوى
الأزواج يتشاجرون. إنه جزء طبيعي من العلاقة.
ولكن هناك أوقات تصاعدت فيها إلى شيء فوضوي لا يتوقعه أي منكما. فجأة يضربك. "هل انتهت علاقتي؟" "ماذا فعلت؟" و "لم يعد بإمكاننا التراجع عن هذا".
ما يفشل معظم الناس في إدراكه هو أن العلاقات لا تفشل فقط.
هناك علامات على أن علاقتكما تفشل قبل الخلاف الكبير. المعركة هي مجرد نقطة تحول. لكنها لم تصل إلى هناك بين عشية وضحاها ، فقد استغرق الأمر بعض الوقت لملء الزجاج وتجعلك تتساءل ، هل انتهت علاقتي.
علامات على انتهاء علاقتك
للعثور على إجابة للسؤال ، هل انتهت علاقتي ، إليك بعض العلامات الحمراء التي يجب الانتباه إليها لمعرفة متى بدأت الأمور في الانحدار.
- أنت لا تتواصل - إما أن ينتهي الأمر في جدال ، أو أنك لا تستطيع تحمل سماع المنطق الطفولي لشريكك ، فإن انهيار الاتصال هو أكبر علامة حمراء في العلاقة.
- الجنس عمل روتيني - أنت لا تعرف متى بدأت ، ولكن عندما تشعر أنت أو شريكك أن الجنس لم يعد ممتعًا. لكن شيئًا ما عليك فعله لأنك في علاقة ، فهذه علامة سيئة.
- تتجنبون بعضكم البعض - إذا تجنب أحد الشريكين أو كلاهما عن قصد التحدث أو الاجتماع أو التواجد في نفس الغرفة مع عشيقهم ، فهذه إحدى العلامات على أن العلاقة لا تعمل.
- أنت تتجادل حول نفس الأشياء - الجدال بين الزوجين أمر طبيعي ، والقيام بذلك كجزء من روتينك اليومي ليس كذلك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تقاتل دائمًا حول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا.
- تصل إلى خارج العلاقة للحصول على الدعم - تسمى العلاقة أو الزواج شراكة لسبب ما. من المفترض أن تعتمد على بعضكما البعض. بل إنه جزء من معظم عهود الزواج. اللحظة التي تتوقف فيها عن فعل ذلك هي علامة حمراء كبيرة.
- خيانة - الوقوع في الغش هو نقطة تحول شائعة لكثير من العلاقات. إنها صفعة على الوجه تقول ، "علاقتنا انتهت". يغش الكثير من الناس ويتم القبض عليهم لأنهم يريدون أن يعرف شريكهم أنهم لم يعودوا مهتمين.
- الشعور بالوحدة - من الممكن أن تشعر بالوحدة في العلاقة. عندما تكون معزولًا ومرهقًا ومتوترًا باستمرار بسبب ما يقوله أو يفعله شريكك ، فلا يسعك إلا أن تشعر بالوحدة.
- أنت تؤثر سلبًا على بعضكما البعض - لسبب أو لآخر ، فإن النظر إلى شريكك يزعجك. ثم لا تحتاج إلى أن تسأل ، "هل انتهت علاقتي" ، فأنت بالفعل في نقطة التحول وتنتظر فقط أن ينفجر الزناد.
كيف تعرف ما إذا كانت علاقتك قد انتهت
إذا كان لديك أو لدى شريكك أكثر من عدد قليل من الأعلام المذكورة أعلاه ، فإن العلاقة قد انتهت بالفعل. إنه مجرد انتظار إجراء شكلي في هذه المرحلة. علامات التحذير موجودة ، وهي الشيء الوحيد الذي يشغل يومك.
عليك اتخاذ قرار لتغيير الوضع أو الابتعاد.
تحديد موعد إنهاء العلاقة هو موقف معقد. من المحتمل أنك تتعرض للتهديد ، أو أن يكون لديك أطفال صغار لتربيهم. يمكن أن تكون أيضًا حالة عدم القدرة على إعالة نفسك ماليًا بمجرد إنهاءها.
في مثل هذه الحالات ، تشعر أنك محاصر وتستمر في العلاقة السامة حتى يظهر البديل نفسه. خيار لا يأتي أبدًا في بعض الأحيان.
إذا لم يكن هناك ما يربطكما معًا ولديك كل العلامات ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة. إذا إفعلها. ليس هناك فائدة من إجبار نفسك عندما لم تعد متوافقًا. هناك أوقات يمكن أن يساعدك فيها أخذ قسط من الراحة لتصفية ذهنك في معرفة ما إذا كان الأمر لا يزال يستحق ذلك أم لا.
عندما تعلم أن الأمر قد انتهى ، ولكنك تريد تغيير الأمور ، فيجب أن تكون مستعدًا لمعركة شاقة.
شاهد أيضًا:
كيفية إحياء علاقة محتضرة
- أعد فتح الاتصال - ولدت الكثير من المعارك من سوء الفهم والمبالغة في رد الفعل. يمكن أن يمنحك التحدث مع شريكك عندما لا يكون كل منكما غاضبًا من بعضكما فرصة لوضع أوراقك على الطاولة.
- أضرم الشعلة - تنشأ العلاقات السيئة أيضًا من شراكة لا تحبها. لا يعني ذلك أنك لا تحب بعضكما البعض ، فأنت لا تظهر وتشعر بذلك بعد الآن. لم تعد أنت وشريكك يسعيان لإرضاء الآخر.
- احصل على مساعدة احترافية - هذا دائمًا خيار للأزواج الذين يرغبون في مواصلة علاقتهم ، لكن لا يعرفون من أين يبدؤون. يعد طلب المساعدة الخارجية من الخبراء خطوة أولى ممتازة. إذا كان بإمكانك أنت وشريكك التعاون لفترة كافية للعثور على المعالج المناسب لك ، فأنت في طريقك إلى المصالحة المناسبة.
- رد الاحترام - ينفصل الكثير من الأزواج لأنهم يشعرون أن علاقاتهم الوثيقة تمنحهم الحق في التدخل في كل جانب من جوانب حياة شركائهم. هذا سبب كبير لشعور الكثير من الناس أن علاقتهم خانقة وتؤدي إلى مشاكل أخرى. يمكن أن يؤدي احترام شريكك وإعادة المعاملة الخاصة التي قدمتها عندما كنت أصغر سنًا إلى إعادة بناء الأساسات المكسورة.
معرفة ما إذا كانت علاقتك قد انتهت أم لا أمر غير ذي صلة.
ويترتب على ذلك أن السؤال "هل انتهت علاقتي" هو السؤال الخطأ الذي يجب طرحه. كان السؤال الصحيح وكان دائمًا ، "هل ترغب في مواصلة علاقتك". يمكنك إنهاءه في أي وقت والتعامل مع العواقب.
لا يتعلق الأمر أبدًا بالسقوط. الأمر كله يتعلق بالعودة مرة أخرى.