المحتوى
- 1. يجب أن يأتي الغشاش نظيفًا
- 2. الصدق هو حالة مستمرة ودائمة
- 3. عليك أن تحزن على العلاقة التي كنت تعتقد أنها تربطك بها ، وهذا أمر طبيعي
- 4. إذا كنت الغشاش ، اعتذر لشريكك
- 5. انظر إلى دورك في كل هذا
- 6. اعلم أن العلاقات بعد الغش لا تنتهي عند هذا الحد
هل تتساءل عن كيفية المضي قدمًا في علاقتك الأساسية بعد أن اكتشفت أن شريكك قد خدعك؟ هل تريد إنقاذ هذه الشراكة المهمة ، لكنك لست متأكدًا من أين تبدأ؟ وإذا قررتما البقاء معًا ، فما الشكل الذي ستتخذه علاقتكما؟ هل يمكن أن تكون هي نفسها؟
إذا كنت مثل معظم الأشخاص الذين عانوا من الخيانة في علاقتهم ، فسيكون لديك شعور عميق بعدم الثقة. أنت تشك في صدق شريكك ، ليس فقط فيما يتعلق بالأنشطة المحتملة خارج نطاق الزواج ولكن في جميع جوانب حياته.
بعد كل شيء ، أنت تفكر ، إذا كان بإمكانه الكذب بشأن هذا ، فهذا يعني أنه يكذب بشأن أشياء أخرى أيضًا.
لذا ، فإن أول شيء تريد أن تبدأ في إصلاح علاقاتك بعد الغش هو الثقة. وللقيام بذلك ، من الأفضل دائمًا العمل مع مستشار الأزواج.
لقد شاهد مستشار الأزواج كل شيء ، ولا يوجد شيء يمكنك قوله في سرية مكتبهم من شأنه أن يفاجئهم أو يفاجئهم. سيرشدونك خلال هذه الأيام الأكثر خطورة ويساعدك على فهم أن ما تشعر به طبيعي تمامًا ، وفي أغلب الأحيان ، يمكن إصلاحه إذا رغب كل منكما في إنقاذ علاقتكما.
لنفترض أنك تفعل ذلك. لذلك لنبدأ بإعادة بناء الثقة - الثقة التي ضاعت عندما قرر شريكك أنه من الجيد الانغماس في سلوك غير أحادي الزواج.
1. يجب أن يأتي الغشاش نظيفًا
هذا يعني أنه يجب أن يكون صادقًا معك تمامًا. يجب أن يجيب على أي سؤال تطرحه عليه ، وعليه أن يجيب بصدق 100٪. لقد اكتسبت الحق في معرفة كل شيء ومعرفة كل شيء في جميع جوانب حياته.
لإعادة بناء الثقة ، يجب أن يوافق الكافر ، على سبيل المثال ، على تسليم كلمات المرور إلى هاتفه ، أو بريده الإلكتروني ، أو جميع حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت ، إذا كنت ترغب في الاطلاع عليها.
لا يجوز لك. قد تجد أن الكشف عن سبب الغش قد يضر أسوأ من عواقب الغش. لكن الصدق التام هو جزء من إعادة بناء الثقة ، ويجب على الشخص الذي كسر الثقة أن يفهم هذا المطلب.
2. الصدق هو حالة مستمرة ودائمة
لا يمكن أن يكون الكذاب صريحًا وصادقًا بشأن الخيانة. يجب أن يلتزموا بعيش حياة صادقة باستمرار في جميع المجالات ، ولا تقتصر فقط على علاقتك.
الأشخاص الصادقون يمارسون الصدق في جميع مجالات حياتهم.
إنهم لا يقفزون على البوابة الدوارة لمترو الأنفاق ، ولا يغشون في ضرائبهم ، ولا يجيبون في جيبهم فائض التغيير الذي أعطاهم إياه أمين الصندوق عن طريق الخطأ. خمين ما؟ الحياة المعيشية 100٪ تشعر بشعور رائع بصدق! لا مزيد من إنشاء حساب بريد إلكتروني منفصل للشؤون الشائنة ، ولا مزيد من تغطية مسارات الشخص عند القيام بشيء يعرف أنه لا ينبغي عليه القيام به.
الصدق هو التحرر من ظل الذنب.
3. عليك أن تحزن على العلاقة التي كنت تعتقد أنها تربطك بها ، وهذا أمر طبيعي
لا تحاول دفع الفعل غير الأخلاقي إلى ورائك في محاولة للعودة إلى مسار علاقتك بعد الغش في أسرع وقت ممكن. اسمح لنفسك أن تشعر بجروح هذه الخيانة. يحتاج شريكك إلى أن يرى أن أفعاله قد أثارت حزنًا عميقًا فيك ، والذي سيستغرق بعض الوقت حتى يتلاشى.
تريد أن يعتقد الجميع أن علاقتك على ما يرام ، أو تخجل من الاعتراف بأن "زواجك المثالي" لم يكن مثاليًا ، أو ربما تكون شخصًا غير مرتاح للجلوس مع مشاعر غير سارة وتجربة مشاعر غير سارة.
إذا دفعت هذه المشاعر جانباً ، فإن تصرفاتك ترسل رسالة إلى شريكك المخادع مفادها أن هذا لم يكن شيئًا كبيرًا حقًا وأنه ربما يمكن أن يفلت من الغش مرة أخرى.
4. إذا كنت الغشاش ، اعتذر لشريكك
اطلب العفو. قد تضطر إلى الاعتذار مرارًا وتكرارًا. لا تدع هذا يزعجك. بدلا من ذلك ، سوف يفديك.
إذا كنت الشريك الذي تعرض للخيانة ، فقد يكون الأمر صعبًا ، لكن سامح زوجك المخادع بعد عملية حزن مناسبة.
لن يكون جعله "يدفع الثمن" مفيدًا إذا كنت تريد حقًا تجاوز هذه اللحظة الصعبة وتجديد علاقتك.
مسامحته هي الجزء الخاص بك في عملية الإصلاح.
5. انظر إلى دورك في كل هذا
لم تكن الشخص الذي يخرج عن العلاقة ، لكنك مدين لشريكك بالجلوس والتحدث عن دورك فيما أدى إلى ذلك.
ربما كان يشعر وكأنك لا تقدره. ربما كان قد سئم من رفضك لممارسة الحب. ربما شعر أنه لم يعد يمثل أولوية بالنسبة لك ، بل مجرد معيل ، وشخص لم يسمع أبدًا كلمة "شكرًا".
مرة أخرى ، هذه مناقشة يجب إجراؤها بحضور مستشار الأزواج ، حيث إنها مواضيع ساخنة تحتاج إلى التعامل معها برفق وبحساسية كبيرة.
6. اعلم أن العلاقات بعد الغش لا تنتهي عند هذا الحد
لقد نجا العديد من الأزواج من الخيانة الزوجية.
في الواقع ، تتحدث إستر بيريل ، أخصائية علاج الأزواج المشهورة ، عن كيفية الازدهار وإعادة اختراع الزوجين بعد الغش في كتابها The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
خذ العزاء في معرفة أنه يمكنك أيضًا البدء من جديد ، حتى بعد الخيانة.