المحتوى
- الاحتفال بعيد الحب مع عائلة مختلة
- لا أحد يجعل يوم V عن قصد يومًا رديئًا
- فك الارتباط لتغيير ردود أفعال الناس من حولك
- فقط افصل نفسك عن الجنون
عيد الحب ليس فقط للعشاق الحميمين ، بل هو أيضًا فرصة للعائلات للاحتفال بالحب فيما بينهم.
ولكن ماذا لو كنت متورطًا أو منخرطًا في عائلة مختلة؟
ماذا يمكنك أن تفعل لتقليل الجنون في يوم مهم مثل هذا مع الاهتمام أيضًا بالاختلال الوظيفي للأسرة؟
على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، كان المؤلف والمستشار والمعلم الأول الأكثر مبيعًا في Life Coach David Essel يساعد العائلات على تعلم كيفية الشفاء والتعامل مع الخلل الوظيفي الأسري ، خاصة في يوم عيد الحب.
أدناه ، يقدم ديفيد أفكاره حول كيفية الاحتفال بالأعياد مع عائلة مختلة.
الاحتفال بعيد الحب مع عائلة مختلة
قبل بضع سنوات ، قامت امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا بالتسجيل لإجراء جلسات استشارية معي عبر سكايب ، قبل عيد الحب بقليل لأنها لم تكن تريد أن ترى تكرارًا لما حدث خلال السنوات العديدة الماضية.
عندما بدأت قصتها عن الاختلال الوظيفي الأسري ، انغمست عيناها كما قالت "ديفيد ، منذ أن كنت طفلة صغيرة كل ما أردته هو أن يتعايش والدي في يوم عيد الحب ، وكل ما أراه هو الحجج والحجج ، بين لهم وبقية أفراد عائلتنا ".
كلما عملنا معًا ، بدأت ترى أن لها دورًا في الخلل الوظيفي الأسري.
نظرًا لأنها أرادت أن يكون عيد الحب مميزًا للغاية ، فقد استمرت في إثارة مشاعر والديها ، من خلال تذكيرهم كيف كان عيد الحب في الماضي مليئًا بالفوضى والدراما.
هل انت في وضع كهذا؟ لا يهم إذا كنت تبلغ من العمر 15 عامًا أو 90 عامًا ، إذا كنت من عائلة مختلة ، فقد يكون من الصعب جدًا خلال عطلات معينة أن تشعر بالاتصال والسلام.
شاهد أيضًا هذا الفيديو حول الخصائص المشتركة لعائلة مختلة.
إليك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها ، خلال موسم عيد الحب إذا كنت تنحدر من عائلة مجنونة.
كيفية التعامل مع يوم عيد الحب والعائلة
لا أحد يجعل يوم V عن قصد يومًا رديئًا
افهم أن الفوضى والدراما القادمة من عائلتك ربما تم تناقلها لأجيال. لا يحدث الخلل الوظيفي الأسري بين عشية وضحاها وبعيدًا عن اختيار واعي.
من النادر جدًا أن يستيقظ أفراد الأسرة عمدًا في يوم عيد الحب ويقولون ، لنجعل هذا يومًا سيئًا.
لكن بدلاً من ذلك ، إذا نشأنا في بيئة يتم فيها إهمال بعض الإجازات ، أو إذا كانت تأتي مع أمتعة الماضي من الفوضى والدراما ، فهناك نمط محدد في العقل الباطن يشبه تقريبًا رد فعل غير محسوس ، ليس قرارًا واعًا للاستيقاظ وجعل عيد الحب يومًا فظيعًا ، بل مجرد شيء يجلس في العقل الباطن نكرره منذ أن كنا أطفالًا نشأوا.
فك الارتباط لتغيير ردود أفعال الناس من حولك
في كتابنا الجديد الأكثر مبيعًا ، "أسرار الحب والعلاقة ... التي يحتاج الجميع إلى معرفتها!" ، ندخل في تفاصيل كثيرة حول استخدام أداة تسمى فك الارتباط ، عندما تريد تغيير ردود أفعال الأشخاص من حولك مليئة بالفوضى.
فك الارتباط هو ببساطة تقرير ذلك سوف تستسلم للحظة ، لا تعطي رأيك ، لا تعطي نصيحتك ، بل تأخذ نفسًا عميقًا وتسمح لليوم أن يتجلى كما يشاء.
نظرًا لأنني شاركت هذه النصيحة الأخيرة مع عميلي ، فقد استيقظت على الفور!
"ديفيد ، أستطيع أن أرى أنه في كل عام عندما أبدأ في تقديم شكوى قبل عيد الحب ، وأطلب من عائلتي جعل هذا اليوم مختلفًا عن يوم عيد الحب في الماضي ، فقد أضيف إلى الفوضى والدراما!
سأدع كل شيء يذهب ، وأرى ماذا سيحدث إذا كان بإمكاني القيام بذلك بشكل مختلف هذا العام ربما سأحصل على نتيجة نهائية مختلفة. "
وما حدث صدمها.
بدلاً من التحدث باستمرار لمدة سبعة أيام قبل عيد الحب حول كيف سيكون هذا العام أفضل ، ومختلف ، احتفظت بأفكارها لنفسها ، لكنها بدأت في وضع صور للقلوب في المنزل ، وحتى تعريفها الشخصي لما هو عيد الحب. اليوم يعني لها.
وقد نجحت.
من خلال فك ارتباطها وعدم طرح الأنماط السلبية التي حدثت في الماضي ، كان عيد الحب تجربة أكثر هدوءًا لها ولجميع أفراد عائلتها.
حتى أن أحد الأخ الأكبر قال لها إنه كان أول عيد حب منذ سنوات حيث لم تخلق الفوضى والدراما من خلال الشكوى من الماضي كل يوم قبل العطلة العاطفية.
وهذا العام؟
أخبرتني مؤخرًا أنها ستستمر في فعل نفس الشيء الذي فعلته العام الماضي.
فك الارتباط ، وفك الارتباط ، والابتعاد عن إثارة الخلل الوظيفي للأسرة ، والخوف من الأسوأ.
إذا كنت على خلاف مع حبيبك أو عائلتك أو أصدقائك خلال عطلة هذا العام ، ففكر في فك الارتباط.
فقط افصل نفسك عن الجنون
بمجرد أن تبتعد عن كل هذه الأعمال المجنونة لعائلة مختلة ، انظر ما إذا كانت الحياة لا تصبح أكثر هدوءًا في هذا "يوم الحب" ثم في الماضي.
حظي عمل ديفيد إيسيل بتأييد كبير من قبل أفراد مثل الراحل واين داير ، وتقول المشهورة جيني مكارثي: "ديفيد إيسيل هو القائد الجديد لحركة التفكير الإيجابي."
تم التحقق من عمله كمستشار ومدرب حياة بواسطة موقع زواج دوت كوم. تم التحقق منه كواحد من أفضل مستشاري وخبراء العلاقات في العالم.
أحدث كتبه الأكثر مبيعًا ، والذي صدر للتو في الوقت المناسب لعيد الحب ، بعنوان "أسرار الحب والعلاقة ... التي يحتاج الجميع إلى معرفتها!"
لمزيد من المعلومات حول كل ما يفعله David ، يرجى زيارة www.davidessel.com