المحتوى
- 1. احصل على المساعدة! لا يمكنك فعل هذا بمفردك
- 2. ابق هادئا
- 3. عقد اتفاقًا مع زوجتك بأنكما ستبقىان معًا
- 4. خذ وقتك في البحث في الحقائق ومعرفة ما يمكن توقعه
إن معرفة كيفية التعامل مع ابنة أو ابن مدمن على المخدرات يمثل تحديًا على أقل تقدير.
بصرف النظر عن الخوف من فقدان طفل ، لا يفوتنا أنه بصفتك أحد الوالدين مع ابنة مدمنة على المخدرات ، فمن المحتمل أنك تمر بأسوأ كابوس لك.
إنه لأمر مفجع أن ترى طفلك يدمر نفسه وحياته. أيضًا ، إنه أمر مدمر عندما تدرك ، بينما تكون ابنتك أو طفلك مدمنًا على المخدرات ، سترى فقط بصيصًا من الشخص الذي كان في السابق إن وجد على الإطلاق.
اعتمادًا على مدى تقدم ابنتك في مسار الإدمان ، ستشعر أيضًا بإحساس بالعجز ومن المحتمل أن تشاهد طفلك يخالف القوانين ، وتصبح شخصًا غير مرغوب فيه للآخرين حتى يكذبوا عليك أو يسرقون منك أو من المقربين منك. لها.
خلال هذا الوقت سوف تشعر بالعجز ، وخارج نطاق السيطرة. قد تتساءل عما كان يمكن أن تفعله بشكل مختلف. قد يكون إلقاء اللوم على النفس أو اللوم تجاه زوجتك أو ابنتك بمثابة حزن وخوف وقلق وتساءل عما ستفعله ابنتك وما إذا كانت سلامتها ستكون على الورق.
يمكنك أيضًا أن تضع كل انتباهك على ابنتك ، على حساب الاهتمام الذي يجب أن يكون كذلك على أطفالك الآخرين أو زوجتك. وكما لو أن كل هذا لم يكن كافيًا ، فقد تتعرض علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة وزوجتك للتحدي ، ويمكنك (أو ربما ستفعل) تمكين ابنتك المدمنة على المخدرات بدافع الحب.
هذا كثير.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك أهم النصائح حول كيفية التعامل مع ابنة مدمنة على المخدرات.
1. احصل على المساعدة! لا يمكنك فعل هذا بمفردك
أول شيء عليك القيام به هو أن تفهم أنه لا يمكنك القيام بذلك بمفردك.
التعامل مع ابنة مدمنة على المخدرات سوف يفرقك عن بعضكما البعض حرفيا ، كما أنه سيحدث فجوة في عائلتك إذا سمحت بذلك. من المنطقي طلب المساعدة الخارجية سواء من خبراء المخدرات أو الجمعيات الخيرية أو المعالجين أو مستشاري الأسرة.
حتى لو لم تذهب ابنتك المدمنة للمخدرات ، يجب عليك أنت وزوجتك وأطفالك الآخرين المتضررين من هذا الوضع. قد يبدو الأمر متسامحًا ، أو حتى غير عادل نظرًا لأن أياً منكم لم يخلق المشاكل ، ولكن هذا أحد أكثر الطرق تحديًا التي اضطررتم إليها جميعًا ، وستحتاجون إلى المساعدة.
بعبارة أخرى - تحتاج إلى الحصول على مساعدة لنفسك وعائلتك وابنتك المدمنة وقد تختلف كل مساعدة مطلوبة.
نصيحة -
حاول أن تفهم الأنماط التي ستتبعها ابنتك المدمنة على المخدرات. سيكونون مثل العائلات الأخرى التي لديها أطفال مدمنون على المخدرات.
يمكنك التعلم من أولئك الذين هم في طريقك وإشباع حاجتك لفعل شيء لمساعدة من يقفون خلفك. يمكنك غالبًا العثور على طريقة للتواصل مع هذه العائلات عبر الإنترنت أو من خلال الجمعيات الخيرية.
2. ابق هادئا
إذا اكتشفت للتو أن ابنتك مدمنة على المخدرات ، فمن الضروري أن تظل هادئًا. لن تؤذي نفسك وعلاقتك مع ابنتك المدمنة على المخدرات إلا إذا فقدتها.
بدلاً من ذلك ، إذا كانت ابنتك تشاركك أنها مدمنة ، فقد حان الوقت للاستماع ، وطرح أكبر عدد من الأسئلة التي تحتاجها ، وهي قادرة على الإجابة.
طمأنها أنك تحبها ولا تدفع الأسئلة أو تفزع. بدلاً من ذلك ، تعامل مع مشاعرك حول هذه القنبلة بعيدًا عن ابنتك المدمنة على الأقل في الوقت الحالي.
وإذا اكتشفت أن ابنتك مدمنة وتحتاج إلى مناقشة هذا الأمر معها ، فخذ الوقت الكافي لمعالجة مشاعرك حيال ذلك أولاً.
قبل معالجة المشكلة معها ، يمكنك اتباع بضع خطوات أخرى قبل إثارة المشكلة مع ابنتك.
نصيحة -
لا تمنع ابنتك من الحصول على الإصلاح دون مساعدة ونصيحة من الخبراء لأن الانسحاب قد يكون صعبًا للغاية ويمكن أن يصيبها بمرض خطير.
يمكنهم تناول جرعة زائدة إذا أخذوا بعض الوقت بعيدًا عن المخدرات ليعودوا إليها مرة أخرى.
3. عقد اتفاقًا مع زوجتك بأنكما ستبقىان معًا
سوف تتعرض أنت وزوجك للتحدي ، وسوف تتحدان بعضكما البعض. لن تتوقف ابنة مدمنة المخدرات عند أي شيء للحصول على ما تريد ، وكوالدين ، سوف يتم دفعك إلى تمكينها إذا سمحت بحدوث ذلك.
يمكن أن تشكل هذه المواقف ضغطًا على زواجك.
لذلك منذ البداية ، من الضروري عقد اتفاق مع زوجتك حول كيفية التعامل مع هذا الواقع معًا.
الموضوعات التي يجب مناقشتها أو النظر فيها هي -
- سوف تساعد بعضكما البعض من خلال
- لن تلوموا بعضكم البعض
- ستقفان معًا على موقفك مع ابنتك
- البحث والفهم الذي تحتاج إلى معرفته
- سوف تقترب من ابنتك لإثارة المشكلة أو دعمها
- الطرق التي يمكنك من خلالها دعم بقية أفراد عائلتك خلال هذا الوقت
- الإجابات التي ستبحث عنها إذا كنت لا تعرفها
نصيحة -
ضع خطة للاجتماع معًا لمناقشة الأمور كل أسبوع أو كل بضعة أيام حتى تتمكن من التركيز على دعم بعضكما البعض أيضًا.
4. خذ وقتك في البحث في الحقائق ومعرفة ما يمكن توقعه
لقد أشرنا بالفعل إلى فكرة أن تعلم كيفية التعامل مع ابنة مدمنة على المخدرات والتعايش مع واقع ابنة مدمنة على المخدرات سيكون له تأثير في كل مجال من مجالات حياتك ونفسية.
لذلك ، من المهم أن تأخذ بعض الوقت للبحث والتعرف على الموقف بحيث يمكنك اتخاذ أفضل القرارات لابنتك المدمنة ولكل من أنت وعائلتك.
سيساعدك البحث على الشعور بالسيطرة وفهم ما يحدث.
تعلم كيفية التعامل مع بعض المواقف اليائسة والصعبة للغاية مع الحفاظ على العلاقة مع زوجتك ، والأطفال الآخرين ، والأسرة ، والأصدقاء وبالطبع ابنتك المدمنة على المخدرات.
الموضوعات التي يمكنك البحث عنها لتبدأ هي -
- قصص الآخرين عن أطفالهم من مدمني المخدرات
- ابحث عن الأدوية التي تدعي ابنتك أنها تستخدمها
- اكتشف المزيد حول التوقعات مقابل الواقع
- تعرف على كيفية دعم بعضكما البعض من خلال هذا كعائلة من خبراء المخدرات أو الأشخاص الذين كانوا هناك
- ادرس ما الذي ساعد المدمن ، وما هي الاستراتيجيات التي تم تنفيذها ، وما الأخطاء التي ارتكبها الآباء أو غيرهم من الأشخاص المحيطين بمدمن المخدرات
نصيحة -
هناك الكثير من المواقع الإلكترونية الإعلامية التي تغطي جميع جوانب تعاطي المخدرات ، وإذا كان بإمكانك شرب أكبر قدر ممكن من المعلومات ، فستكون أكثر استعدادًا للبقاء بصحة جيدة وعقلانية.
حافظ على أسرتك وزواجك معًا ، وحافظ على علاقة مع ابنتك المدمنة على المخدرات دون تمكينها. ستفهم أيضًا بشكل أفضل التحديات التي قد تواجهها ابنتك إذا انسحبت ، وستعرف المزيد عن البيئات التي يجد مدمنو المخدرات أنفسهم فيها.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها مساعدة ابنتك بشكل فعال.