المحتوى
- ما هو الحفاظ على الذات؟
- الخطوة 1: افحص مخاوفك بعناية
- الخطوة الثانية: حدد ما إذا كنت تثق بشريكك
- الخطوة 3: نقل مخاوفك واهتماماتك
- الخطوة 4: تحديد القيم الأساسية في زواجك
هل سبق لك أن استرخيت وتمنيت أن تكون الأمور مختلفة في زواجك؟ هل تعاني من الجدل المستمر أو الشد والجذب الذي يجعل زواجك تجربة مرهقة أكثر مما يجب أن يكون؟ بالتأكيد ستكون هناك خلافات في الزواج. نحن جميعًا بشر ولدينا آرائنا وتفضيلاتنا. ومع ذلك ، من المفيد معرفة كيفية الاختلاف الحضاري وبطريقة تدفع العمل والحوار إلى الأمام في الزواج.
قد تتساءل كيف يمكنك تغيير المد أو الشروع في التغيير في علاقتك. حسنًا ، أحد الأماكن الحاسمة للبدء هو فحص محرك الحفاظ على الذات. فكر بصدق في الأسئلة التالية: 1) هل أنا منفتح على طرق بديلة لفعل الأشياء في زواجي؟ 2) هل أنا منزعج أو منزعج بسهولة عندما لا أحصل على ما أريد؟ 3) هل أشعر بالتهديد عندما أشعر أنني لست مسيطرًا على علاقتي أو منزلي؟ 4) هل يجب عليّ الحصول على نقطتي أو الفوز بغض النظر عن التكلفة؟ إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فقد يكون لديك دافع كبير للحفاظ على الذات. في حين أن الحفاظ على الذات قد يكون مفيدًا ، قل إذا كنت عارياً وخائفًا من تركك في وسط الأمازون ، فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية وقد يؤدي إلى تخريب زواجك!
ما هو الحفاظ على الذات؟
يصف قاموس Merriam-Webster الحفاظ على الذات بأنه "الحفاظ على الذات من الدمار أو الأذى" و "نزعة طبيعية أو غريزية للعمل من أجل الحفاظ على وجود المرء." الآن إذا كنت عالقًا في زواج مسيء أو مع شريك متلاعب أو قسري ، فاحتفظ بصديقي. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن شريكك محبوب بشكل عام وتريد تحسين زواجك ، فيجب أن يتضاءل الدافع الفطري للحفاظ على وجودك. في الزواج اثنين تصبح واحدة. تبدو متطرفة؟ قد يكون الأمر كذلك ، ولكن عند الاقتران بالشريك المناسب ، لا يوجد شيء متطرف أو مدمر بشأنه. يصبح الزواج في الواقع أسهل عندما يعيش كلا الشريكين فلسفة "الاثنان تصبح واحدًا". لم تعد موجودًا ككيان واحد بمجرد أن تأخذ نذرك. إذا كان هناك أي ضرر أو خطر هناك ، فإنه يقع في الخوف من الضعف والتغيير (ولكن هذا موضوع منفصل يستحق نشره على المدونة الخاصة به!). عندما تصبح واحدًا مع زوجتك ، فإنك تسعى جاهدًا لفهم ما تحتاجه أنت وشريكك كوحدة واحدة. ثم تمضي قدما لتحقيق ذلك بشكل مشترك. بدلاً من الحفاظ على وسائل الراحة والتفضيلات والأسلوب والآراء الخاصة بك ، في بعض الحالات التي لا تنتهي أبدًا "لعبة كل رجل لنفسه" ، فأنت تستسلم لما هو أفضل للزواج. أدرك أن الضعف والتخلي عن السيطرة قد يكونان مخيفين. قد لا تعرف حتى كيف تتصرف بشكل مختلف عما كنت تتصرف به في هذا الصدد.
فيما يلي خطوات قليلة للانتقال من الحفاظ على الذات إلى الحفاظ على الولايات المتحدة. أنا أعرّف الحفاظ على الولايات المتحدة على أنه غريزة متطورة للحفاظ على زواجك من الدمار أو الأذى ، بما في ذلك الضرر الذي تسببه عندما تتصرف كشخص مهووس بالسيطرة (نعم ، قلت ذلك). ها نحن ذا...
الخطوة 1: افحص مخاوفك بعناية
ضع في اعتبارك ما تخشى حدوثه إذا أصبحت مرنًا ومنفتحًا للتغيير في زواجك.
الخطوة الثانية: حدد ما إذا كنت تثق بشريكك
حدد ما إذا كنت تثق بشريكك كشخص صادق ، ويسعى إلى الصالح العام للزواج ، وماهر أو قادر على تقديم آراء وأفكار مفيدة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلديك بعض العمل الحقيقي الذي يتعين عليك القيام به لفحص سبب عدم تمكنك (أو عدم) الوثوق بشريكك بهذه الطرق.
الخطوة 3: نقل مخاوفك واهتماماتك
افعل ذلك بطريقة تساعد شريكك على فهم كيفية المساعدة في تهدئة مخاوفك ومعالجة المشكلات.
الخطوة 4: تحديد القيم الأساسية في زواجك
اجلس مع شريكك وحدد القيم الأساسية التي تريد التمسك بها في زواجك. ثم حدد الخطوط العريضة لشروط المشاركة الرئيسية بحيث يمكنك مناقشة وجهات النظر المختلفة باحترام وحب وكياسة عندما يحين الوقت. لماذا تبدأ الحرب العالمية الثالثة في منزلك إذا لم تكن مضطرًا لذلك.
قال غاندي إنه التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم ؛ أقول يكون التغيير الذي تريد أن تراه في زواجك. أدعوك لاستخدام ما وجدته مفيدًا للتفكير والبدء في تغيير التيار في زواجك. حتى في المرة القادمة ، كن يقظًا ، وأحب قويًا ، وعش جيدًا!