المحتوى
- احتفظ بالصراع لنفسك
- تحقق من احتياجاتك النفسية والعاطفية
- كن محترمًا لزوجك السابق
- أخبر أطفالك بالتفاصيل الضرورية وتجاوز الدراما
- اتخذ قرارات مؤكدة
- أهلا بك في التقاضي ولكن دائما ضع عائلتك في المقام الأول
- اجعلهم دائمًا يشعرون بأنهم محبوبون
- يبعد
تعتبر مشاهدة طلاق الوالدين حدثًا مؤلمًا يُحدث تغييرًا هائلاً في حياة الصبي أو الفتاة ، بغض النظر عن العمر. رؤية نضوب الحب بين الوالدين ، ثم فسخ الزواج ، والغياب اليومي لأحد الوالدين أثناء العيش مع الآخر ، ثم تعديل العيش في أسرتين مختلفتين - كل ذلك يخلق ظرفًا صعبًا للأسرة والصدمات العاطفية التي يعاني منها أحدهما. يحتاج لقبول والتعامل مع.
على الرغم من أنه ليس هناك ما هو سهل وبسيط فيما يتعلق بالطلاق ، إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للوالدين القيام بها لمساعدة الأطفال ، بما في ذلك المراهقون الذين يواجهون بالفعل تغييرات مزعجة يومية في طريقهم إلى أن يصبحوا بالغين للتعامل مع التداعيات العاطفية للطلاق. يمكن علاج الصدمة من خلال معالجة العوامل المهمة التي تواجه الأطفال الذين يتعرضون للطلاق في الأسرة واتباع الخطوات التالية.
احتفظ بالصراع لنفسك
أنت خائف وغاضب ولا يزال حزنك باقٍ كرائحة كريهة لا تزول. تشعر أن خيانة زوجك كانت شكلاً من أشكال التخلي عنك وعن أطفالك. تريد أن يعرف أطفالك ما فعله. إنهم بحاجة إلى معرفة الحقيقة ؛ أنت سبب لنفسك. ومع ذلك ، فإن حاجتك إلى التطهير لا تساعد أطفالك.
كل ما يدركه الأطفال هو أن والدهم أو والدتهم شخص سيء ويفترضون أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا ليجعلوه أو تريد تركهم. أنت تدق إسفينًا بين الأبناء وأبيهم أو أمهم. إنه شيء سوف يدركونه عندما يكبرون ، ويمكن أن يؤدي إلى استياء معين تجاهك.
تحقق من احتياجاتك النفسية والعاطفية
إن حزنك وعدم ارتياحك ومشاعر الرفض كلها أجزاء طبيعية من عملية الطلاق. ولكن ، إذا لم تعترف بهم ، فسوف يستمرون في الظهور حتى بعد انتهاء الزواج. عندما تكون في حالة اكتئاب ، من السهل سحب بطانية فوق رأسك والبقاء في وضع الجنين بدلاً من النهوض من السرير. لا تفعل ذلك. تحتاج إلى النهوض.
اسمح لنفسك بالتوقف عن جلد نفسك بدلاً من قضاء ساعة الغداء في اجترار الأفكار. ضع في اعتبارك التحدث إلى معالج أو شخص لديه بعض الخبرة في التعامل مع العائلات التي تمر بمرحلة انتقالية بدلاً من التنفيس عن زملائك وهي ليست فكرة جيدة جدًا.
كن محترمًا لزوجك السابق
لا يكفي الامتناع عن إيذاء زوجك السابق أمام أطفالك. ما لم تكن تريد أن يعاني طفلك من العواقب عندما يكرر الآخرون ما قلته لأطفالهم وأطفالهم يكررونه لطفلك ، فأنت بحاجة إلى بذل جهد تعاوني للتحدث جيدًا عن زوجك السابق إلى أطراف ثالثة.
سوف يرى أطفالك أنفسهم على أنهم امتداد لك ولزوجك السابق. ومن ثم ، عندما تتحدث بشكل سيء عن زوجك السابق ، فمن المحتمل أن يستوعب الأطفال إهاناتك.
شاهد أيضًا: 7 أسباب شائعة للطلاق
أخبر أطفالك بالتفاصيل الضرورية وتجاوز الدراما
إذا كنت ترغب في تقليل انزعاج طفلك ، فأنت بحاجة إلى إنشاء جبهة موحدة. ابدأ بإخباره أو إخبارها عن الطلاق معًا. قد يشعر الأطفال أن الطرف الآخر لا يهتم ، لكن عليك إخبارهم بذلك.
تنحي جانباً حاجتك لتأكيد التفوق في فئة الزواج. أعط الأولوية للصحة النفسية لأطفالك. أخبرهم أنك وزوجك السابق ستواصلان أداء واجباتك كوالد معًا.
اتخذ قرارات مؤكدة
عند موازنة القرارات التي يمكن أن تؤثر على الأطفال ، ابدأ بتخيل أنك في مكان المستلمين في نهاية أي قرار ستتخذه.
فكر فيما سيقوله أطفالك لمعالجيهم عن تجاربهم في الطفولة وكيف قمت بحمايتهم أثناء الطلاق؟ هل سيكونون شاكرين للقرارات التي اتخذتها ، أم أنهم سيندمون على استخدامك أنت وزوجك السابق لها كأدوات في نزاعك؟ أم أنهم سيتهمونك بعدم قدرتهم على الثقة والأعداد غير المحدودة للعلاقات الفاشلة؟
أهلا بك في التقاضي ولكن دائما ضع عائلتك في المقام الأول
عليك أن تناقش مع محاميك السبل الممكنة للتوصل إلى حل متناغم مثل الترتيب الزمني والحضانة الأنسب لك ولأطفالك. من المهم أن يكون لديك عملية تعاونية ، وساطة ، ومفاوضات ، ومؤتمر تسوية مستضاف قضائيًا ، وما إلى ذلك.
يمكنك أيضًا التحدث إلى أخصائي أطفال مع زوجك السابق لمساعدتك في تحديد نوع جدول الأبوة والأمومة الأفضل لطفلك. كل هذا يتوقف على مرحلة تطوره وعمره ، وقربه منك وبزوجك من بعضهما البعض ، وعوامل ديناميكية وهامة في عائلتك بما في ذلك ميلك للحفاظ على علاقة جيدة مع والد آخر.
وبالتالي ، قم ببحثك واكتشف نوع الترتيب الأفضل لعائلتك - لأطفالك بدلاً من إهدار طاقتك في المعارك القانونية على أمل الفوز بترتيب الوصاية كزميل أو جارك أو ابن عم ابن عمك.
اجعلهم دائمًا يشعرون بأنهم محبوبون
الأطفال بطبيعتهم يتوقون إلى الاستقرار والاتساق والأمن. الطلاق يخل بالتوازن المألوف لديهم ، حتى لو كان غير مستقر.
إنهم يريدون معرفة عدد المرات التي سيرون فيها كل والد ، وما إذا كانوا سيعيشون مع أشقائهم ، وأين سيعيشون ، وما إذا كانوا سيحضرون نفس المدرسة ، وما إذا كان الكلب الذي يحبونه سيشارك منزلهم. قد لا تكون لديك الإجابات المناسبة حتى الآن ، ولكن الشيء المهم هو أنه عندما تجيب عليها ، فإنك تفعل ذلك بطريقة صادقة وصبورة ومحبة.
يبعد
تعتبر عملية الطلاق أقل صدمة للأطفال عندما يكون لدى الوالدين أنظمة دعم مناسبة لبعضهم البعض وللأطفال مع الحفاظ على حدود واضحة. من الناحية المثالية ، يمكن للوالدين المضي قدمًا في حياتهم. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يتمتع الأطفال بالمثالية المتمثلة في أنهم لم يفقدوا أسرهم ولكنهم تغيروا فقط وأن والديهم لديهم أفضل المصالح بالنسبة لهم.
صوفيا لاروزا
صوفيا لاروزا هي مدوّنة وكاتبة محتوى لمحامية طلاق في هيوستن متخصصة في نمط الحياة والعلاقات الأسرية. كما أنها تمتلك مدونة تتحدث بحتة عن العلاقات وأنماط الحياة بين الأزواج. تحب صوفيا أثناء فترة توقفها الطبخ والبقاء في المنزل.