المحتوى
إذا كنت تقريبًا مثل كل شخص متزوج في العالم ، فربما تتساءل عن كيفية مسامحة زوجتك على أخطاء الماضي. في الزواج ، لا مفر من ارتكاب أخطاء ، بعضها أكبر ، وبعضها أصغر. ومن الحتمي أيضًا أن تشعر كما لو كنت مظلومًا. لأن الزواج يتكون من شخصين ، والبشر بعيدون عن العيوب. ولكن بمجرد أن تصبح في وضع الزوج الذي تعرض لسوء المعاملة ، قد تلاحظ أن هذا التعدي في الماضي يبدو أنه باق إلى الأبد في قلبك وعقلك. لذا ، كيف تغفر لزوجك أخطائهم الماضية؟
لماذا من الصعب جدا أن نغفر
أي شكل من أشكال الخيانة من الشخص الذي كان من المفترض أن تكون قادرًا على الوثوق به في حياتك هو ضربة لا يمكن للكثيرين التغلب عليها. سواء كانت أكاذيب أو خيانة أو إدمانًا أو أي نوع من الخيانة ، استعد لطريق وعر في المستقبل. لأنه لن يكون من السهل أن تسامح زوجتك. ومع ذلك ، من الضروري القيام بذلك. سواء من أجل علاقتك أو من أجل رفاهيتك.
عندما نكتشف الخيانة ، سنمر أولاً في دوامة من المشاعر ، تتراوح من الغضب الخالص إلى الخدر التام. لن نعرف ما الذي أصابنا. لكن مع مرور الوقت ، سنتجاوز هذه الصدمة الأولية. لسوء الحظ ، هنا حيث المشاكل الحقيقية مع ترك البداية. إنه هنا حيث لم نعد في حالة مفاجأة كاملة وعدم تصديق ، لكننا ندرك بشكل مؤلم العذاب الذي ينتظرنا.
وفي هذه المرحلة ، تبدأ عقولنا في لعب الحيل علينا. في الأساس ، تحاول أدمغتنا حمايتنا من التعرض للأذى مرة أخرى من خلال إعادة ترتيب الطريقة التي نرى بها الواقع. سنبدأ في الشك في كل خطوة يتخذها زوجنا. سنكون يقظين للغاية لأي علامة محتملة لحدوث ذلك مرة أخرى (كذب أو غش أو قمار أو ما شابه).
وهي نفس العملية التي تجعلك غير راغب في مسامحة زوجك. أنت تعتقد أنه إذا سامحت ، فأنت تسمح لزوجك بفعل الشيء نفسه مرة أخرى. ولكن هذا ليس هو الحال. بالتسامح ، أنت فقط تمضي قدمًا ، نحن لا نقول أنه لا بأس في المضي قدمًا في ذلك. لذلك ، نظرًا لأنه من الضروري جدًا أن نغفر ، فإليك ثلاث خطوات لتحقيق هذا الهدف.
الخطوة 1. فهم ما حدث
ربما لن يكون هذا صعبًا عليك ، لأن معظمنا لديه رغبة شديدة في التعمق في كيفية حدوث الخيانة. إذا كنت محظوظًا ، فسيكون زوجك على استعداد لمساعدتك في فهم كل شيء. من الناحية المثالية ، سوف تطرح جميع الأسئلة ، وستتلقى جميع الإجابات.
ولكن ، سواء كان لديك هذا النوع من الدعم أم لا ، فإن هذه الخطوة تحتوي أيضًا على مهمة أخرى مهمة يمكنك القيام بها بنفسك. افهم مشاعرك ، كل واحد منهم. حدد أي جانب من جوانب الخيانة يضر بك أكثر من غيره. وحاول أن تفهم زوجتك أيضًا. أسبابهم ومشاعرهم.
الخطوة 2. اعتني بنفسك
من المحتمل أن تكون مسامحة زوجك عملية طويلة. واحد يمكن أن يستنزف كل طاقتك من جسمك. قد تشعر أنك غير قادر على المضي قدمًا في مرحلة ما. إن الراحة المستمرة للصدمة لها وسيلة لتدمير حياتك اليومية ، وثقتك بنفسك ، وحماسك. لهذا السبب يجب أن تعتني بنفسك أولاً.
دلل نفسك. كن حازما. حاول ألا تكون عدوانيًا وتهاجم زوجك عند الشعور بالألم. بدلا من ذلك ، تنغمس في نفسك. اقضِ وقتًا مع أصدقائك وعائلتك. إذا كنت بحاجة لبعض الوقت بمفردك ، خذها. سيؤدي هذا فقط إلى عقل أكثر وضوحًا وفرصة أفضل لحل الاستياء. لكن الأهم من ذلك ، ضع في اعتبارك دائمًا أنك بحاجة إلى الشفاء قبل أن تتمكن من مسامحة زوجتك.
الخطوة 3. تغيير وجهة نظرك
نأمل ، بعد اتخاذ الخطوات السابقة ، أن تكون الآن في مكان أكثر صحة. لقد تمكنت من إيجاد السلام داخل نفسك ، بغض النظر عما يحدث في الخارج. أنت تفهم كيف حدثت الخيانة ، وتفهم نفسك أيضًا واحتياجاتك بشكل أفضل.
بمجرد حدوث ذلك ، تكون قويًا بما يكفي لتغيير المنظور. بغض النظر عما حدث في زواجك ، هناك دائمًا طريقة لرؤيته من وجهات نظر مختلفة. سواء كانت وجهة نظر زوجتك ، أو وجهة نظر محايدة تمامًا ، يمكنك اختيار النظر إليها بشكل مختلف ، وعدم تحمل ضغينة. بهذه الطريقة ، أنت على وشك أن تبدأ حياة جديدة وأكثر حرية!