المحتوى
- 1. المسؤولية الجماعية في التعامل مع الطفل
- 2. اخرج واستمتع
- 3. جليسة الأطفال عندما تلتقي زوجتك بأصدقائها أو عند تغييرها
- 4. انضم إلى مجموعات الدعم الجسدي عبر الإنترنت للحصول على القوة
- 5. اقبل دورك الجديد وتعامل معه بشغف
- 6. خذ إجازة من العمل للتركيز على الأبوة والأمومة
حياتك التي كانت تدور حول نفسك وزوجك ، عندما تصبح والدًا جديدًا ، هناك تغيير في الأحداث.
مع مجيء الطفل كثمرة لاتحادك ، جنبًا إلى جنب مع مشاعر الفرح ، يجد الآباء أو الأمهات في البداية وقتًا صعبًا لعلاقتهم.
يشعر الآباء بالتخلي عنهم الآن حيث يذهب معظم التركيز والطاقة إلى الطفل بينما تتعرض الأمهات للتوتر بسبب المسؤولية الإضافية وتغييرات الجسم نتيجة الولادة. هل سمعت عن اكتئاب ما بعد الولادة؟
إن مشاهدة طفلك وهو يصل إلى معالمه الأساسية لأنه يعتمد عليك تمامًا أمر مرضي لا محالة. ومع ذلك ، يحتاج الآباء الجدد إلى اتفاق بشأن أنسب وقت للحمل والولادة.
على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا لبعض الأزواج ، إلا أنك في معظم الحالات تتحكم في وقت الولادة ، بحيث تمنح طفلك كل انتباهك ، دون المساس بعلاقتك.
إنها نصيحة أساسية للآباء لأول مرة ألا يتوقفوا عن الاستمتاع بحياتك!
طرق رائعة للاستمتاع بوقت شغوف معًا حيث يشمل الآباء الجدد-
1. المسؤولية الجماعية في التعامل مع الطفل
الطفل هو منتجك!
لذا ، فإن تربية الطفل والعناية به هي مسؤولية جماعية.
شاركي الحمل في التعامل مع الطفل. تغيير حفاضات حافظي على صحبة زوجتك لأنها ترضع الطفل في الليل. إذا كان طفلك يعاني من مغص ، فعليك التناوب على تهدئته للنوم. في الواقع ، يمكن للزوج الآن أن يأخذ الدور للسماح للأم بالراحة.
لا تجلس مع هاتفك فقط عندما تكون هناك أطباق في الحوض. تذكري أن الطفل يحتاج إلى الاهتمام عندما تنشغل الأم في الغسيل. حقيقة أنك تشاركين جميعًا منذ المراحل الأولى من نمو الطفل ، تشعر زوجتك بالتقدير والحب.
2. اخرج واستمتع
لا شك أن كونك أبًا أمر صعب. إن كونك عالقًا في المنزل ، وكونك والدًا جيدًا ، والعناية بالأطفال يمكن أن يستنزفك جسديًا وعقليًا.
ما هي القاعدة التي تنص على أنه لا يحق للآباء الجدد الاستمتاع؟
على الرغم من أن الاكتئاب والأبوة والأمومة يتعايشان أمرًا غير مرغوب فيه. لذلك ، يجب ألا تهمل صحتك العقلية بعد أن تصبح والدًا جديدًا.
أنت بحاجة إلى وقت معًا بعيدًا عن الطفل. احصل على جليسة أطفال أو قريب لرعاية الطفل أثناء ذهابك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بعيدًا عن المدينة لإحياء حبك لبعضكما البعض.
عندما يكون الوضع آمنًا ، احصل على عربة أطفال وتمشى مع طفلك بصحبة زوجتك. إنه يقتل الملل والرتابة في رعاية الأطفال داخل جدران منزلك.
لذلك ، عندما تتعب من الأبوة والأمومة ، جرب جميع الطرق المبتكرة الممكنة لقضاء وقت ممتع مع زوجتك والاستفادة من الحياة مع طفل صغير.
3. جليسة الأطفال عندما تلتقي زوجتك بأصدقائها أو عند تغييرها
تميل الأمهات إلى نسيان أنهن بحاجة أيضًا إلى الاعتناء بأنفسهن. عندما تتعب زوجتك من كونها والدة ، قم برعايتها لتتأخر في رعاية الطفل أو رعاية الطفل.
يمكن أن يساعد هذا الاستراحة على بقائها على قيد الحياة الأبوة وتجديد شبابها لمنع اكتئاب ما بعد الولادة. الرضا العاطفي بفكر شريك الرعاية يقوي حبك على الرغم من الأنماط العائلية الجديدة.
حسنًا ، إليك مقطع فيديو مضحك سيجعلك تضحك من قلبك. أيضًا ، قد تساعد أفكار مجالسة الأطفال هذه في إلهامك!
4. انضم إلى مجموعات الدعم الجسدي عبر الإنترنت للحصول على القوة
عندما تكون والدًا لأول مرة ، قد تتساءل ، ما هو شعور الأبوة ، أو لماذا تكون الأبوة صعبة للغاية.
تأتي هذه المسؤولية الجديدة مع نصيبها من التحديات. قد لا يكون لديك فكرة عن كيفية التعامل مع القضايا الناشئة.
استفد جيدًا من منصات الوسائط الاجتماعية ومجموعات دعم الوالدين الجدد لإعطائك أدلة حول كيفية إدارة الآباء الجدد الآخرين في المواقف. من العلاجي أن تعرف أنك لست وحدك في رحلة الأبوة والأمومة.
من الضروري أن تجدد حياتك كوالد جديد مرارًا وتكرارًا. بعد كل شيء ، الآباء المتعبون والطفل يشكلون مزيجًا مميتًا!
5. اقبل دورك الجديد وتعامل معه بشغف
يجب أن يكون القبول هو الخطوة الأولى للحصول على علاقة مثمرة وسعيدة كوالد جديد. اعترف بأن الأشياء لن تكون كما هي ، ولكن لديك القدرة على جعلها ممتعة على الرغم من التغييرات.
لن يكون لديك نفس أنماط النوم بعد الآن ، ولن تتمتع بحرية الخروج كما تشاء ، وفي جميع خططك ، يكون لطفلك أولوية.
من الواضح أنه خانق ، لكن حقيقة أن عليك رعاية إنسان يمنحك الدافع للقتال. يمنحك التفكير في طفل بريء يعتمد عليك كليًا الإرادة لإثبات قيمتك من خلال منتج منضبط.
شارك مخاوفك وشكوكك مع والديك الأكبر سنًا وأمك وأبيك وأقاربك لإعطائك التوجيه كلما أمكن ذلك.
6. خذ إجازة من العمل للتركيز على الأبوة والأمومة
قم بقياس قدرتك المالية ، وإذا كان بإمكانها تلبية جميع احتياجاتك بأقل قدر من الشكاوى ، فمن الجيد أن تأخذ الأم الوقت للتركيز على الأبوة والأمومة.
قد يكون التعامل مع المولود الجديد مع مسؤوليات العمل الكثير من العمل لبعض الآباء الجدد.
الشعور بالذنب والخوف من عدم اليقين يقلل من مستويات الإنتاج لديك. إذا كان لديك صاحب عمل متفهم ، فقم بتنظيم جدول عمل مرن حتى لو كان ذلك يعني خفض الأجور حتى لا تتنازل عن الأبوة والأمومة.
يحتاج الآباء الجدد إلى دعم من الأصدقاء والعائلة للمرور بالمرحلة الأولى من الأبوة والأمومة. يحتاج كلا الشريكين إلى الدعم المستمر لبعضهما البعض لضمان عدم إغراق أي شخص بمسؤوليات الوافد الجديد في الأسرة.
لا بد أن تتغير حياتك كوالد. ولكن ، على الرغم من كل التحديات ، تأكد من أنك تستمتع بالأبوة.