المحتوى
العلاقات ليست نزهة أبدا. تطلبت جهودًا من كلا الأفراد لضمان بقائها مدى الحياة.
إذا تراجع أي منهما أو رفض التعاون ، فسوف تسقط قلعة الأحلام في أي وقت من الأوقات. التحدي الذي يواجهه الجميع في العلاقة هو التعامل مع الأفراد.
نظرًا لأن فردين يقتربان من بعضهما البعض ، فإن الفردية غالبًا ما تخلق المتاعب. يمكن للاضطراب داخل الشخص أن يهز أساس العلاقة.
قلق العلاقة هي واحدة من تلك المشاعر السلبية التي لديها القدرة على تخريب كل شيء.
عندما تكون في علاقة ، فإنك تتفاعل مع الأصدقاء والعائلة من بعضكم البعض. الشعور بأن شخصًا ما من جانب شريكك لا يحب أو يكره يمكنك فقط أن تدخل في ذهنك.
يمكن أن تضعك هذه الشروط والأحكام في مكان ضعيف حيث يمكنك التطور القلق في العلاقات. الطريقة الوحيدة للتعامل مع الموقف هي التقاط الإشارات واتخاذ الإجراءات اللازمة مسبقًا.
المدرجة أدناه هي بعض الأعراض التي تظهر كيف يدمر القلق العلاقات.
ثقة
القلق والعلاقات لا يمكن أن تسير جنبا إلى جنب. بينما تحتاج العلاقات إلى شخصين ليثقوا ببعضهم البعض ، فإن القلق يتصرف عكس ذلك.
الشخص الذي يعاني من القلق يشك في تصرفات شريكه ويبدأ في التشكيك في كل خطوة.
نادرًا ما تكون الشكوك والتساؤل مفهومة ومقبولة ، ولكن عندما تصبح الأمور منتظمة ، فإنها تأخذ منحى خاطئًا.
القلق في العلاقة يجعل الشخص الذي لديه مشاكل ثقة. عندما يبدأ الشخص الآخر في إدراك أن شريكه غير قادر على الإيمان والثقة به ، يبدأ الحب في التلاشي وينفصلان تدريجيًا.
جدير بالثقة
التبعية ، من أي نوع ، يمكن أن تدمر العلاقة. أنت فرد ولديك حياة منفصلة تتجاوز علاقتك.
لديك أصدقاء من العمل ورفاق طفولتك. أنت بالتأكيد ترغب في التسكع معهم بين الحين والآخر. شخص يمكن الاعتماد عليه سيمنعك من القيام بذلك ، ومصدر ذلك هو مشاكل القلق.
لا أحد يريد أن يكون في علاقة التبعية حيث لا يكون المرء حراً في أن يعيش حياته بمفرده. القلق ، إذا لم يتم التعامل معه على الفور ، يمكن أن يؤدي إلى سلوك بجنون العظمة.
هذا يعني أن الشخص سيقيد حركة شريكه ويرغب في قطع اتصاله عن أصدقائه وعائلته.
السلوك الأناني
‘قلقي يدمر علاقتي". قد يُسمع الناس يتحدثون عنها بمجرد أن يدركوا أنهم يعانون من قلق العلاقة.
الشخص الذي لديه اضطراب القلق العلاقات يصبح أنانيا. يحدث هذا لأنهم قد طوروا خوفًا من أن شريكهم قد يتركهم لشخص آخر.
من أجل تجنب حدوث ذلك ، يتصرفون بأنانية. ستطلب من شريكك أن يوليك اهتمامًا خاصًا ، بغض النظر عن السبب.
قد ترغب في أن يقضوا الوقت معك بدلاً من أصدقائهم ، حتى لو كان ذلك في بعض الأحيان. قد تنسى حدود العلاقة ولن تفكر مليًا قبل اتخاذ إجراءات متطرفة للتأكد من بقاء شريكك معك.
عكس القبول
عندما تكون في علاقة ، يجب أن تنتبه إلى التفاصيل. من الضروري أن تعرف ما الذي قد يتسبب في مشكلة في علاقتك وما الذي قد يتسبب فيه.
في حالة عدم وجود القلق ، يمكنك تحديد المواقف ؛ بينما في وجود القلق تموت الحواس.
قلق العلاقة لن يسمح لك باتخاذ قرار صحي يمكن أن يقوي علاقتك بدلاً من ذلك سوف تتخذ قرارًا من شأنه إضعاف الاتصال بينكما. سيؤدي هذا في النهاية إلى تحطيمك كشخص أيضًا ، حيث ستشعر بالعجز والضعف.
الغيرة
أتساءل كيف قلق العلاقة يمكن أن تدمر علاقتك؟ كما تمت مشاركته أعلاه ، فإنه يجعلك تشعر بالغيرة. يجعلك تشكك في كل عمل يقوم به شريكك.
يجعلك تشك بهم. يجعلك تثير المشاعر السلبية فيك ، والتي في النهاية تدمر ترابطك.
كيف تساعد شريكك في القلق؟
القلق قابل للعلاج. مع التوجيه والدعم الصحيحين قلق العلاقة يمكن إدارتها. فيما يلي بعض النصائح السريعة حول كيفية حب شخص ما مع القلق.
- النقاط المذكورة أعلاه تشير إلى أن الشخص يعاني من قلق العلاقة لديك مشاكل ثقة وتصبح غيرة بسهولة. الطريقة الوحيدة للتحدث هي أن نكون صادقين معهم.
- لا تصبح طبيباً بنفسك وابدأ في معالجة المشكلة بقول "القلق يدمر حياتي ". يُنصح بزيارة خبير وطلب مساعدته.
- اجعلهم يشعرون بالأمان وأدرك أنك لن تذهب إلى أي مكان. أولئك الذين يعانون من قلق العلاقة دائمًا ما يكون لديهم شعور بأنك ستتركهم ، مما يخلق مشاكل مختلفة.
- كن داعما. افهم أن شريكك يمر بمشاكل ويحتاج إلى مساعدتك. سوف يحتاجون إلى دعمك أكثر. لذا ، كن داعمًا لهم وساعدهم في التغلب على هذه المشكلة.
- قد يكون البقاء مع شخص يعاني من قلق العلاقة أمرًا صعبًا. من الضروري أن تبدأ في الحفاظ على حياة تتجاوز علاقتك حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك العقلية في حالة جيدة. لا تدع صحتهم العقلية تؤثر عليك ؛ وإلا يمكنك التفكير في ترك العلاقة كخيار وحيد.
- لا تقارن سعادتك بالآخرين. يختلف تعريف العلاقة في كل علاقة. تعلم تعريف السعادة في علاقتك وكن سعيدًا.