المحتوى
هناك الكثير من الضغط عندما تكون على وشك ممارسة الجنس لأول مرة.
من المحتمل أن تكون هذه هي المرة الأولى التي تكون فيها حميميًا وضعيفًا مع شخص ما - إنها مشكلة كبيرة. على الأقل هو في ذلك الوقت.
ومع ذلك ، كما سترون ، الجنس لأول مرة ليس بهذه الأهمية على المدى الطويل، وسوف تفكر باعتزاز في تجربتك الجنسية المضحكة ، الوخيمة ، لأول مرة.
لذلك إذا كنت على وشك ممارسة الجنس لأول مرة ، فتذكر أنه أمر طبيعي ، ولن تكون المرة الأولى المثالية - ولكن يمكنك القيام ببعض الأشياء للمساعدة في تحسين ثقتك وتجربتك.
فيما يلي بعض من أفضل النصائح الجنسية لأول مرة لمساعدتك على فهم كيفية ممارسة الجنس لأول مرة.
شاهد أيضًا:
إدارة توقعاتك
جزء من النصائح الجنسية الأساسية لأول مرة هو إدارة توقعاتك.
التوقعات غير الواقعية تجعلنا دائمًا في ورطة؛ غالبًا ما نشكل توقعات غير واقعية يمكن أن تكون منحازة نحو الكمال المفرط أو الرهيب للغاية.
عادة ، تكون معظم تجاربنا في الحياة في مكان ما في الوسط! إنه نفس الشيء مع ممارسة الجنس لأول مرة.
فيما يلي بعض النصائح لممارسة الجنس لأول مرة للحفاظ على توقعاتك تحت السيطرة.
- تجاهل المشاهد الجنسية الرومانسية التي تظهر لأول مرة على شاشة التلفزيون. من المحتمل أنك ستنهي المرة الأولى التي تتساءل فيها "هل كان هذا هو الأمر؟" ، "هل كان هذا كل ما في الأمر؟".
- يتحسن الجنس مع الوقت والممارسة. كما أنه يتحسن اعتمادًا على الحب والعلاقة الحميمة التي تشعر بها مع شريكك الجنسي. لذلك لا تتأخر إذا لم تتم ممارسة الجنس لأول مرة بسلاسة.
- تذكر أن شريكك ، سواء مارس الجنس من قبل أم لا ، لم يمارس الجنس معك من قبل ويحبك بما يكفي لرغبته في ممارسة الجنس معك - سيكون أيضًا متوترًا أيضًا.
- لا يتعلق الأمر بالحركات كثيرًا أثناء ممارسة الجنس لأول مرة ؛ يتعلق الأمر أكثر بالحماس والمتعة التي تعبر عنها. حتى إذا كنت لا تستمتع بالجنس لأول مرة (كثيرون لا) ، فإن الحماس بشأن المحاولة مرة أخرى واستكشاف المزيد سيجعلك إلهًا أو إلهة في عيون شريكك.
- المداعبة تحدث فرقًا كبيرًا أثناء ممارسة الجنس - ليس فقط ممارسة الجنس لأول مرة ، ويمكن أن يشمل ذلك التقبيل والمداعبة الشديدة. لا يمكنك الحصول على ما يكفي منه - بجدية.
- لن يكون لديك أسلوب إتقان جنسي حتى الآن ، لذا فإن ممارسة الجنس لأول مرة ستكون متعثرة بعض الشيء ولا شيء مثل كيف ستستمتع بالجنس في المستقبل.
- لا تتردد في التحدث عن تجربتك مع شريك حياتك. يؤدي هذا إلى إنشاء غرف لكلا منكما لتقديم اقتراحات لما أعجبك والأماكن التي يمكنك تحسينها.
قلقًا بشأن كيفية الاستعداد لممارسة الجنس لأول مرة ، تذكر أن تستمتع به فقط - إذا فعلت ذلك ، فنحن نعدك بأنك ستنظر إلى المرة الأولى بذكريات جميلة بينما تبتسم وتهز رأسك في مدى ظرفك وسذاجتك كانت.
تعلم بعض الحركات
فيما يلي بعض النصائح المفيدة عن الجنس لأول مرة للأزواج:
- ستأتي بعض التحركات بشكل طبيعي ، لذا إذا كنت لا تعرف أيًا منها أثناء ممارسة الجنس لأول مرة ، فلا بأس ، ستحصل بطبيعة الحال على فكرة عما يجب القيام به - وهو ما يكفي لإشراكك في ممارسة الجنس لأول مرة.
- هناك العديد من التحركات الجنسية التي من شأنها تحسين ثقتك بنفسك والتمتع بالجنس. إذا فهمت ما يجب القيام به أثناء ممارسة الجنس لأول مرة وكيفية التحرك ، من خلال التعلم من الآخرين ، فسيؤدي ذلك إلى تحسين ثقتك بنفسك ومتعتك ورفع مستوى براعتك الجنسية. خذ وقتًا في البحث عن مثل هذه التحركات ، وستكون بارزًا بالفعل أثناء ممارسة الجنس لأول مرة لأن معظم الناس لا يبحثون.
- تعلم تقنيات المداعبة واقرأ النصائح الجنسية لإرضاء شريكك فقط عدد قليل في كل مرة ، حتى لا تغمر نفسك ، وستجد أنك تكتشف الكثير من الطرق الممتعة لتجربة الجنس في المستقبل.
- أن تكون متحمسًا وتستمتع بوقتك أثناء ممارسة الجنس لأول مرة سوف يسعدك أنت وشريكك ، لذلك إذا سارت الأمور على ما يرام - ابق متحمسًا ، وستظل مستمتعًا.
- تعرف على ما تحب ؛ من خلال الجنس والبحث واكتشاف الذات ، إنها استراتيجية رائعة لإثبات حياتك الجنسية في المستقبل.
- عندما تصبح "أكثر خبرة" في ممارسة الجنس ، لن يتوقف البحث والإلهام أبدًا ، فهناك دائمًا بعض الأطعمة الشهية الجديدة التي يمكنك تجربتها جنسيًا ، وخطوة جديدة ، وتقنية ، وما إلى ذلك.
- ابق على اطلاع دائم بتعلم كيفية تحسين محفظتك الجنسية ، وكذلك كيفية تطوير العلاقة الحميمة مع شريكك ، وستقضي وقتًا رائعًا جنسيًا في المستقبل.
- ركز على الأحاسيس التي تشعر بها أثناء ممارسة الجنس لأول مرة وركز على مساعدة شريكك على الشعور بهذه الأحاسيس أيضًا - سيساعدك ذلك على التخلص من التفكير الزائد في التجربة.
تذكر حدودك
الحدود هي التي تسمح لنا بأن نكون آمنين أثناء ممارسة الجنس. تؤكد هذه النصائح الجنسية لأول مرة للنساء على أهمية ضمان حدود معينة قبل الانخراط في الأنشطة الجنسية مع شريكك.
- من المهم ممارسة الجنس الآمن - لذلك حتى إذا اشتكى هو أو هي من استخدام الواقي الذكري ، فمن المقبول تمامًا أن تصر على ذلك.
- إذا كنت لا تريد أن تفعل شيئًا ، فقل ذلك.
- قرر ما إذا كنت تريد إخبار شريكك إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك. أنت لست ملزمًا بذلك ، ولكن قد ترغب في ذلك. بهذه الطريقة ، يجب أن يكون شريكك أكثر تفهمًا - ولكن إذا لم يكن كذلك - فهذا دليل كبير جدًا على أنك لست مع الشريك الجنسي المناسب لك!
تمتع بالتواصل الجنسي الواثق
نصيحة مهمة أخرى لممارسة الجنس لأول مرة هي أن تكون واثقًا عند التواصل حول تفضيلاتك الجنسية.
- تعرف على كيفية ممارسة الجنس الآمن وإيصال رغباتك مع شريكك الجنسي ، بدءًا بممارسة الجنس لأول مرة. من المهم أن تشعر بالثقة الكافية للتحدث عندما تحتاج إلى ذلك ، ومن الطبيعي تمامًا أن تفعل ذلك.
- تذكر أن الجنس يجب ألا يؤذي أبدًا ، لذلك لا بأس من إيقاف شيء ما إذا كان يؤلمك. ستساعدك معرفة ذلك أثناء ممارسة الجنس لأول مرة على تحديد الحدود التي تشعر بالراحة معها. فقط اطلب من شريكك الجنسي أن يكون أكثر لطفًا كطريقة أولى.
- إذا استمتعت بشيء ما ، أخبر شريكك. يحتاج شريكك إلى ملاحظات حتى يتمكن من تعلم كيفية ممارسة الجنس معك بطريقة تستمتع بها كلاكما.
- عبر لشريكك عن الحماس الذي تشعر به عندما تستمتع بشيء ما أثناء ممارسة الجنس لأول مرة ، سيساعده ذلك على معرفة المزيد حول ما قد تستمتع به وسيساعدك على التواصل مع شريكك أنك تستمتع بنفسك.
امتلك جسمك
- لا تخجل من جسدك. ستكون ممارسة الجنس لأول مرة ممتعة للغاية لكليكما إذا كنتما واثقتين من جسدكما.
- اعتني بنفسك في التحضير. سيجعلك تشعر بالرضا وهو أيضًا مطلب ضروري للنظافة. تأكد من أنك منتعش ونظيف ، وحلق الشعر بشكل مناسب ، وليس مفرطًا في الرائحة للحصول على أقصى قدر من المتعة.
- اختر الملابس الداخلية التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك وتعتني بالأماكن التي لا ترغب في التباهي بها. ستساعدك هذه الإستراتيجية على الشعور بالثقة عندما تتجه إلى ممارسة الجنس لأول مرة.