المحتوى
- 1. كسر حلقة التفاعل السلبي المفرغة
- 2. الخروج من المحتوى مقابل العملية
- 3. انتبه لما يجري وكيف تشعر في الوقت الحاضر
يدخل العديد من الأزواج في العلاج وهم على استعداد للمناقشة أمام المعالج. يتأذى كل منهم ويأمل أن يقوم شخص ما بالتحقق من وجهات نظرهم وإصبعهم غير المرئي ، الذي في ذهن كل شخص ، يشير إلى الشخص الآخر. المعالج ، للمفارقة ، لا يمكنه المضي قدمًا في العلاج من خلال الانحياز.
من أجل الاستفادة من أي نوع من العلاج ، يحتاج العملاء إلى الشعور بأنهم مسموعون ومفهومون. في علاج العلاقات ، يجب أن يقوم المعالج بتحالف مع كلا العميلين ، مما يساعد كلاهما على الشعور بالتحقق من الصحة والفهم والقبول. قد تكون هذه مهمة شبه مستحيلة عندما يكون الناس في موقع يلومون بعضهم البعض ويشعرون بالدفاع. بينما يستجيب المعالج بتعاطف مع أحد الشركاء ، يشعر الآخر بالإهانة. تستمر الحجج. سيطلب بعض المعالجين من العملاء عدم التحدث مع بعضهم البعض في البداية ، ولكن يجب أن يخاطبوا أنفسهم فقط للمعالج أو للأفراد الذين يأتون واحدًا تلو الآخر للتحدث بحرية. حتى في ظل هذه الظروف الخاضعة للرقابة ، يمكن أن يتأذى الناس ويشعرون بالضعف. هناك نسبة عالية من التسرب من علاج الأزواج. يأتي الناس أحيانًا بنوع من إيماءة الأمل الأخير ولكنهم قد خرجوا بالفعل من الباب. أو ، قد يستمرون لعدة جلسات في إلقاء اللوم على بعضهم البعض والشعور بالتحقق من صحتها قليلاً ولكن باليأس بشكل عام.
إذن كيف يمكننا كسر حلقة النقاش والاستفادة بشكل أفضل من وقت ومال علاج العلاقة؟
ما الذي يريد الزوجان تحقيقه في العلاج؟ هل هناك أي رغبات واحتياجات مشتركة؟ هذه بداية جيدة ، لكن في بعض الأحيان تكون الأمور شديدة السخونة بحيث لا يكون هناك اتصال فعال بسبب دورة حجة راسخة قد ترسخت. حدد جرينبيرج وجونسون (1988) شيئًا أسموه a "دورة التفاعل السلبي"
1. كسر حلقة التفاعل السلبي المفرغة
إنه نوع من التسلسل المتكرر للرد على مشاعر الآخرين الدفاعية السطحية. تحدثوا عن صعوبة الوصول إلى المشاعر الجوهرية الأعمق ، ليكونوا أكثر ضعفًا ، لإصلاح الرابطة من خلال الاستجابة لبعضهم البعض بالتعاطف مرة أخرى. هذا هو التحدي النهائي في علاج الأزواج ، وهو جعل الأفراد يشعرون بالأمان الكافي للتخلي عن دفاعاتهم ، ووقف الجدال والاستماع بانفتاح عند تعرضهم للأذى أو الجنون.
في "Hold Me Tight" (2008) ، تحدثت سو جونسون بالتفصيل عن هذه الدورات الدفاعية المتكررة من خلال الحديث عن كيف يبدأ الناس في توقع ذلك والرد بشكل أسرع وأسرع على الإشارات التي تدل على أن دورة النقاش قد بدأت دون أن يدركوها. استخدمت استعارة الرقص وأشارت إلى أن الناس يقرؤون إشارات الجسد التي بدأت وتدخل في موقف دفاعي قبل أن يعرفوها ، ثم يتدخل الشريك الآخر بدفاعاتهم الخاصة ويستمرون في إثارة بعضهم البعض. وشددت على أهمية استعادة القدرة على الانفتاح والتناغم من خلال البقاء في الحاضر ، وتحديد الدورة المتكررة على أنها العدو بدلاً من بعضها البعض ، والعمل معًا لتفكيك وإعادة التوجيه عند بدايتها.
2. الخروج من المحتوى مقابل العملية
هذا شيء يفعله المعالجون دون أن يدركوا ذلك ولكن العملاء غالبًا ما يعانون منه. إنه يعني النظر إلى الفعل ونتائج ما يجري في الوقت الحاضر ، بدلاً من مناقشة الحقائق والعواطف ووجهات النظر في القصة التي يتم سردها. إنه يحمل وجهة نظر عصفور. لاستخدام استعارة من المسرح ، تخيل لو انتبه المرء لما كان يجري في الحوار في النص وتجاهل تأثير الأحداث في المشهد؟ سيكون هناك فهم محدود للغاية للمسرحية.
3. انتبه لما يجري وكيف تشعر في الوقت الحاضر
بدلاً من التفاعل وإعادة المعالجة وإعادة إحياء الأنماط القديمة ، نحتاج إلى أن نكون قادرين على الاستماع إلى المبتدئين.
هذه هي الطريقة الوحيدة لإفساح المجال للاستجابة بطرق جديدة ، بطرق الشفاء. إذا استطعنا أن نكون مدركين لما يحدث ونستجيب بشكل مختلف عن أي وقت مضى ، بمشاعر شخصية أقل ، فهناك مجال للتعبير عن التعاطف مع الشخص الآخر وإعادة بناء الاتصال. يكون هذا أسهل بكثير إذا فهم كلا الشخصين ما يجري ، وإذا كان هناك دليل لطيف ولكن مباشر مثل المعالج الذي يركز على العاطفة أو المعالج القائم على اليقظة يمكنه تثقيف العملاء حول هذه العملية.
يحتاج المعالج إلى المساعدة في إنشاء مساحة آمنة والاحتفاظ بها لكليهما لتعلم طرق جديدة ذات صلة بينما لا يزال يشعر بالثقة في الشعور بالأذى. إذا تمكن الزوجان من تعلم التخلي عن الحجج والاستجابة بطرق جديدة متعاطفة مع بعضهما البعض ، فقد يكون العلاج ناجحًا. لن تتم معالجة كل المحتوى ، ولن تتم مراجعة الماضي بالكامل ، لكن طرق التواصل الجديدة المتعاطفة تتيح للزوجين الأدوات التي يحتاجونها لحل المشكلة بطرق تشعر بالاحترام والأمان والرعاية للمضي قدمًا إلى ما بعد العلاج.