أنواع الإساءة العاطفية ولماذا قد لا تعرف أنك ضحية

المحتوى

• 101ـ الإثم
• ما هو الإساءة العاطفية وما هو غير ذلك
• أنواع أساسية من الإساءة العاطفية
• · الرفض
• · العدوان العاطفي واللفظي
• · عزل
• · يجعلك الشخص المجنون

هناك أنواع قليلة من الإساءة العاطفية ، وكلها تلحق الضرر بالضحية بنفس القدر ، ولكن أيضًا بالعلاقة ككل. الإساءة العاطفية هي شكل من أشكال الإساءة النفسية ، وعلى عكس الإساءة الجسدية ، فهي أكثر دقة وأصعب بكثير في التعرف عليها. خاصة للضحية. ولكن لمنح المسيء فائدة الشك ، فإنهم غالبًا لا يدركون ما يفعلونه. سيوضح لك هذا المقال ماهية الإساءة العاطفية ، وكيفية التعامل معها عند اكتشافها.

101ـ الإثم

يمكن وضع السبب وراء وقوع الإساءة العاطفية تحت الرادار لكل من الضحية والمعتدي بإيجاز على النحو التالي - معظم الأشخاص الذين يشاركون في هذا النوع من الديناميكيات كانوا يفعلون ذلك طوال حياتهم. بمعنى آخر ، إنه نمط يستمر مدى الحياة يجب أن يكون منذ وقت طويل.

نشأ معظم مرتكبي الإساءة العاطفية وضحاياها منغمسين في هذا النوع من التفاعل ، لذا فإن الأمر يتعلق بهم بشكل طبيعي.

ولكن حتى بالنسبة لأولئك الذين لم يكبروا في منازل مسيئة ، يمكن أن تتسلل الإساءة العاطفية وتسرق حياتهم. تبدأ معظم حالات الإساءة العاطفية ببطء ، ويقوم المعتدي بالتدريج بإنشاء الشبكة السامة حول الضحية. يدور الإساءة العاطفية حول السيطرة ، والمعتدي يفعل ذلك بشكل مثالي من خلال عزل الضحية تدريجياً عن أي شخص يمكن أن يعرض سلطته أو سلطتها للخطر على الموقف.

نقول "له أو لها". يتخيل معظم الناس رجلاً يعتدي على امرأة عندما يسمعون كلمة "إساءة". وعلى الرغم من أن بعض أشكال العنف المنزلي ، مثل الاعتداء الجسدي ، هي أكثر شيوعًا من قبل الرجال ، فإن الإساءة العاطفية موزعة بشكل متساوٍ إلى حد ما بين الأجناس. لا تزال النساء هن الضحايا في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، ولكن لا ينبغي لنا أيضًا أن نتجاهل حقيقة أن الرجال لن يبلغوا عن تعرضهم للإيذاء فقط ، لذلك قد تكون الأرقام أكثر بكثير مما نعتقد.

ما هو الإساءة العاطفية وما هو غير ذلك

هناك العديد من أشكال الإساءة العاطفية ، وغالبًا ما تكون مرتبطة جدًا بالعلاقة. بما أن كل زواج هو أمر بالغ التعقيد ، فإن سوء المعاملة كذلك. عادة ما تكون هناك بعض الإهانات وأشكال الإساءة التي لا معنى لها إلا للزوجين المعنيين بينما لا يمكن لأي شخص آخر أن يدرك أن هناك شيئًا ما يحدث. إنها إساءة داخلية ، مثل النكات الداخلية ، بطريقة ما.

ولكن ، هناك أيضًا العديد من أشكال الإساءة العاطفية التي يمكن اعتبارها فئات عامة. ما ستقرأه في القسم التالي من المحتمل أن يدق الجرس إذا كنت تتساءل عما إذا كنت ضحية للإساءة العاطفية. بمجرد أن تتساءل عن ذلك ، ربما تكون كذلك.

ومع ذلك ، احذر من وصف كل انفجار عاطفي بأنه إساءة عاطفية أيضًا.

بعبارة أخرى ، لا تقفز إلى منادات زوجتك بالمسيء عندما يرفع صوته عليك أو ينسحب عاطفيًا أو ينتقدك. كل هذا طبيعي ، إنها علامة على أننا جميعًا بشر. فقط الروبوت لا يشعر بالعاطفة. يمكن أن يكون النقد مبررًا جيدًا. وكلنا نحتاج ببساطة إلى الابتعاد عن شيء ما أو شخص ما من وقت لآخر.

أنواع أساسية من الإساءة العاطفية

· الرفض

في العلاقات المؤذية عاطفيًا ، الأمر كله يتعلق بالسيطرة والقوة. في المرة الثانية التي يدرك فيها المعتدي أنك وقعت فريسة له ، سيشعر بالأمان الكافي لإدخال الرفض كسلاح له ، مما يجعلك أكثر قلقًا بشأن إرضائه. قد يتجاهلك أو ينسحب أو يرفضك تمامًا. سيفعلون ذلك فقط إلى الحد الذي ترغب في إرضاء احتياجاتهم غير المنطقية. بمجرد أن تظهر إشارات على عبورهم للخط ، فسوف يغيرون التكتيكات.

· العدوان العاطفي واللفظي

هذه أشكال شائعة إلى حد ما من الإساءة العاطفية. ويتراوح ذلك من مؤشرات خفية على أنك لست مثاليًا كما يحلو لك إلى إعصار من الإهانات والشتائم في طريقك. سوف يستغلون كل فرصة لإحباطك وتقليل احترامك لذاتك ببطء - ستحتاج إلى ذلك للابتعاد عنهم ، لذلك يجب عليهم التخلص منه.

· عزل

سوف يفصلك المعتدي العاطفي تدريجيًا عن أصدقائك وعائلتك وأي حياة اجتماعية تقريبًا. يفعلون ذلك بطريقة متستر ، ويقنعونك بأن أصدقائك وعائلتك ليسوا صالحين ولا يحبونك حقًا ، أو من خلال إيجاد طرق لجعل كل تجمع اجتماعي (أو الوقت الذي تقضيه في طريقك إلى المنزل) جحيمًا حيًا. لذلك ، يصبح من الأسهل التوقف عن رؤية الجميع.

· يجعلك الشخص المجنون

سيستخدم المعتدي العاطفي العديد من التكتيكات لجعلك تشك في كل ما تفكر فيه لنفسك ، وتصورك ، ومواقفك ، ومعتقداتك. كما أنها ستجعلك تشك في تذكرك للأحداث. ستبدأ في الشعور بأنك تفقد عقلك. لكنك لست كذلك. ويجب عليك الابتعاد في أسرع وقت ممكن!