المحتوى
- استعد للتحول النموذجي
- كيف تطلق الشريك النرجسي؟
- تعلم كيفية الوقوف في وجه السلوك النرجسي
- كوني مستعدة لطلاق طويل الأمد
- ابق عينك على الهدف
نهاية الزواج هو ممر حياة مليء بالعواطف ؛ حتى لو كنت من بادر بالطلاق فمن الشائع الشعور بالحزن والفشل ولحظات الشك.
عندما تطلق شريكًا نرجسيًا ، يمكنك إضافة الغضب والإحباط إلى هذا المزيج من المشاعر.
يعد العيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية تحديًا كافيًا ؛ يمكن أن يكون الطلاق منهم أكثر صعوبة.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن الشخص المصاب بـ NPD يعاني من اضطراب حقيقي. لقد طوروا هذه الشخصية الأنانية ، المسيطرة ، المسيطرة ، وغير المتعاطفة كرد فعل لشيء مؤلم في طفولتهم.
إنها طريقتهم الوحيدة لمعرفة كيفية التعامل مع العالم ، والتي لها تأثير سلبي على علاقتهم الشخصية. لكن أسوأ جزء هو أنه لا يمكنك تغيير ذلك.
الطريقة الوحيدة التي تتخذ بها قرارًا بشأن طلاق شريك نرجسي هي عندما تدرك أن التغيير مستحيل.
ومع ذلك ، فإن طلاق شخص نرجسي يشمل بعض التحديات التي يجب أن تعد نفسك لها. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها علاج نفسك وعائلتك وكيفية التعامل مع شخص نرجسي الآن بعد أن أصبحت مستعدًا لتوديع الزواج.
استعد للتحول النموذجي
قد يكون شريكك قد دفعك إلى العلاقة باستخدام الإغراءات النموذجية للنرجسي: لقد كانوا ساحرين ، لقد أمطروك بالمجاملات ، وجعلك تشعر بالحب كما لم يفعله أحد من قبل.
ولكن مع مرور الوقت ، لاحظت أن هذا السلوك الطبيعي المحب قد أفسح المجال لشخص كان مسيطرًا ، ولم يستمع إلى آرائك ولا يقدرها ، وصنع كل شيء عن نفسه ، وكذب كثيرًا.
عندما حاولت معالجة مشكلات العلاقة هذه ، فإنهم يعدونك بأن الأمور ستتغير. لم يفعلوا ذلك قط. إذا كنت تتساءل عن كيفية الوصول إلى شخص نرجسي ، فلا تهتم بالبحث عن إجابات ، لأنك لن تجدها.
الآن بعد أن أدركت أنه لا يمكنك تغييرها ، عليك أن تعد نفسك لتحول في ديناميكياتك.
لن يأخذك النرجسي الذي سيصبح قريبًا لك بسهولة إظهار القوة. لن يقبلوا أنك ، في الأساس ، أدرت ظهرك إليهم.
يتطلب طلاق الشريك النرجسي بعض الدراسة المتأنية للعوامل ذات الصلة. دعونا نلقي نظرة عليهم:
شاهد أيضًا:
كيف تطلق الشريك النرجسي؟
ستحتاج إلى جمع فريق جيد من أجل البقاء قويًا وإدارة عملية الطلاق. لن تكون محاولة الطلاق من شخص نرجسي أمرًا سهلاً. عندما تطلق شريكًا نرجسيًا ، إليك بعض الأشياء التي ستحتاج إلى وضعها في الاعتبار-
- أولاً ، استعن بمحامٍ خبير ، معتاد على التعامل مع exes مثل محاميك. سيعرفون ما يجب الانتباه إليه وكيفية تجنب الفخاخ التي سيضعها حبيبك السابق.
- ثانيا، العمل مع أخصائي الصحة العقلية من يستطيع أن يوفر لك مساحة آمنة للتعبير عن إحباطك وغضبك عند طلاق نرجسي.
سيكونون قادرين على مساعدتك على البقاء قويًا والتركيز على هدفك المتمثل في الخروج من هذا الزواج المستنزف وبدء حياة جديدة خالية من النرجسيين.
- عندما تفكر في كيفية النجاة من الطلاق مع شخص نرجسي ، فكر في أصدقائك. إذا كان لديك أصدقاء جيدون تعرف أنهم سيدعمونك خلال هذه التحول في الحياة ، فاعتمد عليهم.
ومع ذلك ، إذا كانوا لا يريدون أن يكونوا "متحيزين" أو كانوا غير مرتاحين لقرارك بترك زواجك ، فلا تشركهم في دائرة دعمك.
تعلم كيفية الوقوف في وجه السلوك النرجسي
لا شيء يغضب النرجسي أكثر من الرفض. يمكنك أن تتوقع سلوكًا يشبه الانتقام من زوجتك ، مثل
- قد يشمل انتقامهم المصاعب المالية تجاهك (إزالتك من أي حساب أو أصول بنكية مشتركة)
- يمكنهم أن يحرضوا الأطفال عليك (يكذب الأطفال بشأنك).
- يمكن أن ينتهي بهم الأمر بإلقاء الضوء عليك (ينكرون قول هذا أو ذاك ، ويدخلون إلى المنزل عندما لا تكون هناك ويزيلون الأشياء)
- قد لا يحترمون اتفاقية الحضانة الخاصة بك (التأخر في اصطحاب الأطفال ،
- قد لا يعيدون الأطفال إلى منزلك في الوقت المتفق عليه) ، وأكثر من ذلك بكثير.
تحتاج إلى تعلم كيفية إدارة ردود أفعالهم. من الأفضل عدم الانخراط في مناقشات طويلة مع شخص نرجسي ، لأنهم لا يملكون القدرة على المشاركة في تبادل طبيعي موجه نحو الحلول. عليهم دائما أن يكونوا على حق.
حافظ على محادثاتك إلى الحد الأدنى مع حبيبتك السابقة. "يرجى احترام اتفاقية الحضانة واصطحاب / إنزال الأطفال في الوقت الذي اتفقنا عليه" ، فهذا أكثر فعالية من قول
"لا أصدق أنك فعلت هذا مرة أخرى! من غير العدل تمامًا أن لا تحترم الوقت الذي من المفترض أن تعيد فيه الأطفال إلى المنزل. لقد كنت أنتظرهم لمدة ساعتين! "
هذا النوع من رد الفعل سوف يمنح النرجسيين المتعة فقط ، حيث أن أحد أهدافهم هو التأكد من أنك بائس.
لا تمنحهم الرضا. أفضل طريقة لطلاق شخص نرجسي هي أن تضع في اعتبارك ما يريده منك وأن تتصرف بطريقة لا تمنحه أي إرضاء.
من الطرق الجيدة للتعامل مع شخص نرجسي أن تتجاهله. لكن إذا كان لديك أطفال مشتركون ، فسيكون ذلك مستحيلًا. لذا اجعل تفاعلاتك اللفظية معهم قصيرة وخالية من المشاعر ومباشرة.
كوني مستعدة لطلاق طويل الأمد
إذا كنت تتساءل عما يمكن توقعه عند طلاق شخص نرجسي ، فاستعد لذلك.
إن طلاق شخص نرجسي يختلف عن طلاق شخص لا يعاني من حالة صحية عقلية ، حيث أن النرجسي لن يفهم أبدًا دوره في معادلة التعاسة.
نظرًا لأن النرجسيين يفتقرون إلى الاستبطان والوعي الذاتي ، فلا يمكنهم رؤية كيف يمكن أن يكونوا مسؤولين عن فشل الزواج.
لمعاقبتك ، قد يستخدمون محاميهم لإبطاء إجراءات الطلاق بقدر المستطاع.
في كل مرة تشعر أنك قد توصلت إلى اتفاق بشأن نقطة مهمة ، قد يفعل شريكك السابق شيئًا لدعمه ، ووقف الحركة إلى الأمام ، وإيقاف الأمور.
هذا ليس لأنهم يريدون أن يظلوا متزوجين منك (فهم في الحقيقة لا يشعرون بالحب تجاه أي شخص آخر غير أنفسهم) ، ولكن لأن غريزتهم هي السعي للانتقام عندما يتحدى أي شخص غريزتهم. لسوء الحظ ، هذا الشخص هو أنت.
عند طلاق شخص نرجسي ، من المهم التحلي بالصبر والتأكد من المضي قدمًا نحو هدفك.
ابق عينك على الهدف
سيحدث طلاقك في النهاية ، وستتحرر من هذه القوة السلبية.
لكن كن مستعدًا لأن طلاقك لن يكون سلسًا وسريعًا مثل الطلاق بين أشخاص لا يتأثرون بأحد NPD للشريك. لكن الأمر يستحق ذلك.
إن البقاء في زواج مع شخص نرجسي ليس فقط مرهقًا ومضعفًا بالنسبة لك ، ولكنه ضار للأطفال الذين يشهدون على هذا التفاعل غير المتوازن وغير السعيد بين الوالدين.
ومع ذلك ، فإن طلاق نرجسي مع أطفال سيشكل بعض التحديات الأخرى.
التعامل مع شخص نرجسي بشأن حضانة الأطفال إذا كان لديه موارد مالية أكثر مما لديك ، يمكن أن يعمل لصالحه وقد يؤدي أيضًا إلى فقدان حضانتهم.
في أعقاب طلاق رجل أو امرأة نرجسية ، قد يكون هناك زوجان من الفواق.
إذا كنت على علاقة بأحدهم ، فيجب أن يكون لديك فكرة عن رد فعل النرجسي على الطلاق. النرجسيون لديهم غرور عملاقة ، وشركاؤهم الذين يحاولون التخلص منهم لا يتعاملون معهم بشكل جيد.
إذا كنت تعتقد أن شريكك قادر على ممارسة العنف أو الإساءة ، فتأكد من جمع المعلومات حول الحصول على أمر تقييدي مقدمًا.
عندما تجد نفسك تتساءل عما إذا كان كل هذا الصراع يستحق كل هذا العناء ، تخيل الأسرة السعيدة والهادئة التي ستعيشها مع أطفالك. أنت تفعل هذا من أجل نفسك ، والأهم من ذلك ، من أجلهم.