المحتوى
- أنواع العلاج
- 1. فقط الأزواج المجانين هم في حاجة إليها. أنت لا تفعل
- 2. إنها فقط للأشخاص الضعفاء
- 3. انها لا تعمل حقا
- 4. إنها مخصصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل "خطيرة"
- 5. إنه غير ضروري
الاستشارة الزوجية ، وتسمى أيضًا علاج الأزواج ، هي نوع من العلاج النفسي. هناك أنواع مختلفة من العلاج. تساعد الاستشارات الزوجية الأزواج من جميع الأنواع على التعرف على النزاعات وحلها وتحسين علاقاتهم.
من خلال الاستشارة الزوجية ، يمكنك اتخاذ قرارات مدروسة حول إعادة بناء علاقتك أو السير في طريقك المنفصل.
أنواع العلاج
هناك أنواع مختلفة من العلاج القائمة على الأدلة والمدعومة بالبحث. فيما يلي بعض أنواع العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية.
- العلاج الفردي - يتعمق العلاج الفردي بشكل أساسي في الأسباب الكامنة وراء المشاكل المتكررة (مثل العلاقات غير الصحية أو الأنماط السلوكية الضارة).
- علاج الأزواج (استشارات الزواج) - هذا مثالي للأزواج الذين يرغبون في تعلم كيفية التعامل مع خلافاتهم والتواصل بشكل أفضل وحل التحديات المتكررة في علاقتهم. أنواع علاج الأزواج الشائعة هي استشارات الخيانة الزوجية ، والاستشارات المتعلقة بضغوط تمويل الزواج ، والاستشارات المتعلقة بالعنف المنزلي ، والاستشارات الأسرية والزواجية بشكل مثالي للأزواج المتزوجين الذين لديهم أطفال ، والعلاج الجنسي ، وإدمان العلاقات أو الاستشارة غير الصحية للاعتماد على الآخرين ، واستشارات الوقاية من الطلاق.
- العلاج الأسري - العلاج الأسري هو علاج أكثر من فرد من الأسرة (غالبًا في نفس الوقت) لمساعدة الأسرة على حل المشكلات وتحسين التفاعل. تشمل أنواع الاستشارات الأسرية أنواعًا مختلفة من نماذج العلاج الأسري الأنسب لحل العلاقات الأسرية ، أو مشكلات الصحة العقلية للبالغين ، أو تحديات الأبوة ، أو بناء المهارات العاطفية ، أو التغلب على الضغوط المالية أو الآثار اللاحقة أو الإساءة العاطفية أو النفسية أو الجسدية ، أو تكوين أسرة مختلطة صحية أو ديناميات الأسرة الربيبة ، ودعم أفراد الأسرة خلال فترة الانفصال والطلاق والتعرف على اضطرابات الأكل الناجمة عن الإجهاد ومكافحتها.
على الرغم من أن العلاج له قيمة كبيرة ، إلا أنه لا يزال موضوعًا يكتنفه الغموض ولا تزال العديد من الأساطير قائمة.
غالبًا ما يمنع سوء الفهم الأشخاص من طلب المساعدة وتحسين أوضاعهم بمساعدة أفضل استشارات الزواج تحت إشراف الخبراء من مستشاري الزواج ذوي التصنيف الأعلى.
فيما يلي بعض الأساطير الشائعة المرتبطة بالعلاج.
تبدد أنواع مختلفة من المعالجين هذه الأساطير حتى تتمكن من التغلب على الحواجز العقلية والوصمة الاجتماعية والتحفظات الشخصية التي تعيقك. اقرأ عنها حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن البحث عن مشورة الزواج والأزواج لإنقاذ زواجك ، أو المساعدة المهنية من الأسرة أو المعالجين الفرديين لمساعدتك في بناء ديناميات عائلية صحية وشعور إيجابي بالرفاهية.
1. فقط الأزواج المجانين هم في حاجة إليها. أنت لا تفعل
حقيقة: يقوم عدد من الأزواج الذين يتمتعون بصحة جيدة ومتوازنة وناجحة في حياتهم المهنية بزيارة المعالجين لمساعدتهم على حل مشكلة معينة. هذا لأنهم يحتاجون إلى المساعدة في معرفة سبب عدم رضاهم عن شيء ما. يمكن أن تكون الأسباب الشائعة الأخرى مشاكل مثل الاكتئاب أو القلق أو فقدان أحد الأحباء.
لا يوجد شيء مجنون عن بعد في الحصول على المساعدة من خلال استكشاف أنواع مختلفة من استشارات الزواج والبحث عن تدخل رسمي وغير متحيز ومهني.
2. إنها فقط للأشخاص الضعفاء
حقيقة: في الواقع ، وفقًا لأفضل مستشاري الزواج ، يتطلب الأمر شخصًا قويًا (أو زوجين) للذهاب إلى معالج. فقط أولئك الذين يريدون حقًا مساعدة أنفسهم يمكنهم حشد الشجاعة للقيام بذلك. يمكن للمعالج أن يمنحك الأدوات اللازمة لتصبح أقوى ويمكّنك من حل مشاكلك.
3. انها لا تعمل حقا
حقيقة: المعالجون هم أفراد غير متحيزين. أفضل معالجي الزواج هم أشخاص محايدون ومحايدون سيساعدونك في حل مشاكلك - وهذا هو بالضبط سبب تقديمهم المساعدة!
بالطبع ، لا يمكن لأي معالج أن يدعي أنه حل مشاكلك.
إذا كنت ترغب في الاستفادة من العلاج ، فسوف يتطلب الأمر الكثير من العمل من جانبك - بمعنى أنه سيضعك في مقعد القيادة لإجراء تغييرات إيجابية في حياتك.
4. إنها مخصصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل "خطيرة"
حقيقة: يعتقد بعض الناس أنه يجب تشخيصك باضطراب للبحث عن أي نوع من أنواع العلاج المختلفة. تثبت الأبحاث أيضًا أن الأزواج ينتظرون حوالي ست سنوات قبل الحصول على المساعدة أو استكشاف نماذج أو أساليب أو أنواع مختلفة من العلاج.
يؤدي الانتظار إلى تصعيد المشاكل ويزيد من صعوبة حلها. لذا لا ، لست بحاجة إلى أن تكون لديك مشكلات طبية "خطيرة" للحصول على المساعدة.
5. إنه غير ضروري
حقيقة: لماذا يحتاج المرء إلى علاج بينما يمكنه فقط التحدث إلى أصدقاء جيدين؟
هناك اعتقاد بأن الأصدقاء الجيدين يمكن أن يحلوا محل العلاج. بالطبع ، الأصدقاء مهمون ويمكن للمرء أن يثق بهم للحصول على الدعم ولكن لا يمكن أبدًا استبداله بالرؤية التي يقدمها المعالج في أنواع مختلفة من العلاج.
الأصدقاء هم بالتأكيد مجموعة قريبة من الأفراد الجديرين بالثقة الذين يهتمون بك ، ويعرفون ماضيك ، ويمكن الوصول إليهم بسهولة دون الحاجة إلى البحث عن موعد. ومع ذلك ، فإن السعي للحصول على تدخل رسمي من معالج مدرب يتفوق على الثقة في صديق.
إليك بعض الأشياء التي يمكن للمعالج القيام بها ولا يستطيع الصديق القيام بها.
- يعلمك العلاج الجيد للأزواج أكثر من مجرد مهارات "تواصل" جيدة.
- السرية التي يوفرها المعالج لا يمكن تعويضها.
- يساعدك على رؤية منظور شخص آخر ويعلمك أن الآخر يمكن أن يكون مختلفًا عنك.
- يمكن للخبير المحترف اكتشاف أنماطك ، الجيدة منها والسيئة. من خلال تحديد الأنماط الخاصة بك ، يمكنهم تزويدك بالسلطة التقديرية لتوظيف الأنماط الجيدة مع تجنب الأنماط السيئة.
- لن يقوم المعالج بحل المشكلة من أجلك فحسب ، بل سيوفر لك أيضًا أفكارًا وأدوات مفيدة في المستقبل للتفكير وإيجاد الحلول بنفسك.
- يمكنهم مساعدتك في تحديد أهداف جديدة للتطلع إليها والعمل من أجل تحقيق حياة أكثر إفادة.
من الناحية المثالية ، يجب ألا تكون هناك وصمة عار مرتبطة بالحصول على المساعدة وحل النزاع. احصل على المساعدة متى شعرت أنك بحاجة للتواصل!