المحتوى
- خلق علاقة حميمة عميقة
- الاستياء الذي لم يتم حله مع شريكك يؤدي إلى تلاشي العلاقة الحميمة
- أحدث ثورة في علاقتك
- اطلب المساعدة لمعرفة السبب الجذري لجهدك الباهت
- 1. الافراج عن الأوكسيتوسين
- 2. يجبرك على جعل العلاقة أولوية
- 3. يقوي جهاز المناعة لدينا
- 4. زيادة مهارات الاتصال
- إزالة الكتل في الاتصال
بعد الأشهر القليلة الأولى من المواعدة لمعظم الناس ، تموت العلاقة الحميمة بسرعة كبيرة.
من النادر أن يستمر الزوجان الحميمان للغاية في بداية علاقتهما ، بعد الأشهر الستة الأولى أو أكثر ، مما يؤدي إلى انخفاض مستمر في العلاقة الحميمة.
على مدار الـ 28 عامًا الماضية ، كان المؤلف والمستشار ومدرب الحياة الأكثر مبيعًا ديفيد إيسيل يساعد الأفراد على البقاء على اتصال من خلال العلاقة الحميمة والجنس والتواصل لخلق أفضل علاقة ممكنة.
خلق علاقة حميمة عميقة
أدناه ، ديفيد يتحدىنا ، لخلق علاقة حميمة مستمرة أعمق بكثير من 99٪ من الناس قد فكروا في القيام بها.
أتذكر واحدة من أكثر العلاقات إرضاءً التي مررت بها على الإطلاق ، كانت مع امرأة ترغب في أن تكون حميمية وجنسية معي بقدر ما فعلت معها.
بعد عام من المواعدة ، كان الأمر كما لو التقينا للتو. كان هذا نادرًا جدًا وفريدًا جدًا لدرجة أنني أردت مشاركة الرسالة حول شكل هذا النوع من العلاقات للعالم.
لذلك أنا فعلت.
في كل محاضرة ألقيتها ، وهذا يعود إلى التسعينيات ، وجدت طريقة لنسج مدى روعة حياتنا الحميمة ، وكيف أدت إلى الشعور بالارتباط بيننا. وعلى الرغم من انتهاء العلاقة بعد بضع سنوات ، إلا أن ذاكرتي في ذلك الوقت لم تتلاشى أبدًا.
في واقع الأمر ، لقد جعلني ذلك أفكر في مدى جمال وجود شخص في حياتك جعلك تحبك كل يوم من أيام الشهر.
هل قرأت ما قلته للتو؟ ما مدى قوة ممارسة الحب مع شخص ما كل يوم من أيام الشهر.
الاستياء الذي لم يتم حله مع شريكك يؤدي إلى تلاشي العلاقة الحميمة
الآن ، إذا كنت في علاقة صعبة ، فقد يكون هذا صعبًا حقًا.
إذا كنت في علاقة تشعر فيها بالملل حقًا ، فقد يكون هذا صعبًا حقًا. إذا كنت في علاقة ولم يفكر أي منكما كثيرًا في الجنس على مدار السنوات العشر الماضية ، فقد يكون هذا صعبًا حقًا ، لكن أي شيء يصعب القيام به سيقدم مكافآت رائعة.
أو ربما تكون في علاقة مزدهرة ، لكن الجنس ليس دائمًا في قمة تفكيرك.
ربما تكون قد استقرت على روتين جنسي مرة واحدة في الأسبوع ، أو روتينًا جنسيًا كل أسبوعين ، فقط للاعتناء بشريكك ولكنك حقًا لست على متن الطائرة.
الآن ، يمكن أن تكون هذه علامة على أشياء كثيرة.
السبب الأول لانخفاض الدافع الجنسي أو الحياة الجنسية له علاقة بالاستياء.
إذا كان لديك استياء لم يتم حله مع شريكك ، فإن إحدى الطرق التي نتعامل بها معهم سواء بوعي أو بغير وعي هي إغلاق غرفة النوم.
لذلك نحن نعمل لساعات أطول. أو نبدأ في شرب المزيد. أو ربما نبقى في صالة الألعاب الرياضية لفترة أطول حتى لا نضطر إلى البقاء في المنزل بنفس القدر.
ربما نذهب إلى العمل في وقت مبكر ، لذلك لا نضطر إلى مواجهة شريكنا في الأوقات الحميمة في الصباح.
أحدث ثورة في علاقتك
لا يهم ما هو سبب موت حياتك الجنسية بشكل كبير ، لكن هذا التحدي الذي سأقدمه لك يمكن أن يحدث ثورة في هويتك ، وكيف تبدو علاقتك الآن ولباقي حياتك.
إذا لم يكن لديك دافع جنسي على الإطلاق ، ولم يكن لديك أي استياء تعرفه مع شريكك ، وتتواصل أنت وشريكك بشكل مثالي كل يوم ، فقد تكون هناك مشكلة في هرموناتك وفي هذه الحالة أود أن أقول الحصول على ملف تعريف احترافي تم إجراؤه على جميع هرموناتك ، بواسطة خبير هرموني ، لمعرفة ما إذا كان هناك شيء مطلوب لزيادة الرغبة الجنسية لديك.
إذن هذا هو التحدي: أريدك أن تمارس الحب مع شريك حياتك كل يوم لمدة 30 يومًا قادمة. هذا كل شيء. هذا هو واجبك. واجبات منزلية جيدة لعنة جميلة أم ماذا؟
كل يوم على مدار الثلاثين يومًا القادمة ، حتى لو كان ذلك يعني أنه يتعين عليك التخطيط لذلك ، ووضعه في هاتفك الذكي ، ووضعه في فترتك اليومية ، والمضي قدمًا والقيام بذلك.
هل يجب عليك الحصول على جليسة أطفال بشكل متكرر لجعل هذا التحدي واقعك؟ لا تتوقف عن أي شيء آخر غير إكمال المهمة التي أعطيتك إياها.
وأنا جاد ميت هنا.
أعلم ، من خلال العمل مع العملاء في الماضي ، أنه عندما أخذوا هذا التحدي وأكملوه ، ازدادت حياتهم العاطفية وحميمية ومعتقداتهم بقوة علاقتهم بشكل كبير!
الآن ، قد يثير هذا أيضًا بعض الاستياء الذي لم تكن تعلم أنه لديك.
لنفترض أنك وشريكك قررتا مواجهة التحدي الخاص بي ، وتمر خلال الأيام السبعة الأولى وأنت تمارس الحب كل يوم ، ثم وصلت إلى الأسبوع الثاني ولسبب ما لم تكن في مزاج جيد ، ربما غيّر الشريك خططه من ممارسة الحب في الصباح إلى المساء وأصبحت سريع الغضب معهم.
اطلب المساعدة لمعرفة السبب الجذري لجهدك الباهت
في هذه الحالة ، تأكد من أن تذهب فورًا وتبدأ العمل مع مستشار ، شخص يمكنه مساعدتك في معرفة السبب الجذري لجهدك الباهت بعد اليوم السابع.
والسبب في أنني أقول أنه يجب عليك الاستعداد لمقابلة مستشار هو أنه يجب أن يكون تحديًا مثيرًا لك ولشريكك ، لممارسة الحب كل يوم لمدة 30 يومًا متتاليًا.
هذه ليست عقوبة ، يجب أن تكون فرحة مطلقة!
ولكن إذا تحول إلى عمل شاق. إنه ليس الجنس على الإطلاق ، إنه شيء تحت الجنس هو الذي يخلق الكدح. وعادة ما يكون الاستياء.
أسباب قبولك أنت وشريكك للتحدي
فيما يلي أهم أربعة أسباب تدفعك أنت وشريكك لقبول التحدي الذي أواجهه ، لممارسة الجنس لمدة 30 يومًا على التوالي ، دون تردد:
1. الافراج عن الأوكسيتوسين
أحد أقوى الهرمونات في الجسم ، يطلق عليه "هرمون الترابط" لسبب وجيه للغاية.
عندما تمارس الجنس ، يتم إطلاق الأوكسيتوسين ، مما يجعلك أنت وشريكك أقرب معًا ليس فقط جسديًا ولكن عاطفيًا. أذهب خلفها.
2. يجبرك على جعل العلاقة أولوية
عندما تلتزم بممارسة الجنس لمدة 30 يومًا على التوالي ، عليك أن تجعل العلاقة أولوية ، وعليك التخطيط لها ، وجدولتها ، ولا بأس بذلك.
عندما تجعل علاقتك أولوية من خلال الفعل الجسدي للجنس ، ستأتي جميع أنواع الفوائد المذهلة لك ولشريكك.
3. يقوي جهاز المناعة لدينا
يسمح الإطلاق أثناء النشوة الجنسية بإطلاق سلسلة من المواد الكيميائية والناقلات العصبية عبر الدماغ مثل الدوبامين والسيروتونين والجابا.
يؤدي إطلاق هذه المواد الكيميائية العصبية إلى رفع الحالة المزاجية وتعزيز نظام المناعة لدينا.
لا توجد أعذار للتراجع عن تحدي الثلاثين يومًا هذا.
4. زيادة مهارات الاتصال
عندما تمارس الجنس كل يوم لمدة 30 يومًا ، قد ترغب في محاولة التحدث إلى شريكك حول القيام ببعض الأشياء الإبداعية في غرفة النوم أو خارج غرفة النوم.
ربما لم تمارس الجنس الفموي مطلقًا ، وقررت أنه خلال هذا التحدي الذي استمر 30 يومًا لممارسة الجنس كل يوم ، فأنت تريد معرفة المزيد حول كيفية ممارسة الجنس الفموي بشكل كامل مع شريكك.
أو ربما ترغب في القيام بهذه العلاقة الحميمة الجنسية النشطة على طاولة غرفة الطعام. أعلم أنك ربما تضحك ، فأنا لست جادًا.
هل ترى إلى أين أنا ذاهب؟
عندما تلتزم بممارسة الجنس لمدة 30 يومًا على التوالي ، دعنا نفتح الاتصال ونخبر شريكك بما تحبه بشأن ما يفعله ، واسأله عما يمكنك فعله بشكل أفضل في غرفة النوم ، أو في أرضية المطبخ ، أو في الاستحمام ، أو في أي مكان تقرر فيه ممارسة الجنس ، يجب أن يتدفق التواصل بشكل مفتوح.
إزالة الكتل في الاتصال
إذا كانت لديك عوائق في الاتصال ، فقم مرة أخرى بالتواصل مع مستشار مثلي ، لمساعدتك في الوصول إلى أسفل الكتلة ، حتى نتمكن من إزالتها والمضي قدمًا في الحياة.
إذا قدمت هذه الفرصة لشريكك ، وقاموا بإسقاطها تمامًا ، مرة أخرى إذا كنت في وضعك ، فسوف أذهب إلى مستشار ، وأرى ما إذا كان يمكنك حملهم معك. حتى لو قالوا لا ، قم بالعمل مع المستشار بنفسك ، لتتعلم كيفية التعامل مع الرفض الذي تم تسليمه لك للتو.
ربما تحتاج إلى الرجوع وتقديمه لهم بطريقة مختلفة. ربما تحتاج إلى تقديمها لهم بنبرة صوت مختلفة. أو ربما تحتاج فقط إلى إطلاعهم على هذا المقال ، حيث يمكنهم القراءة عن فوائد ممارسة الجنس كل يوم لمدة 30 يومًا من أجل الالتفاف حول مفهوم أن هناك المئات من الفوائد لمتابعة تحدي غرفة النوم الممتع حقًا. .
أعتقد أن هذا العالم يحتاج إلى مزيد من الحميمية. المزيد من الجنس. المزيد من التواصل. والمزيد من الترابط في العلاقات.
حظي عمل ديفيد إيسيل بتأييد كبير من قبل أفراد مثل الراحل واين داير ، وتقول المشهورة جيني مكارثي: "ديفيد إيسيل هو القائد الجديد لحركة التفكير الإيجابي."
كتابه العاشر ، وهو الكتاب الأول الأكثر مبيعًا ، بعنوان "التركيز! اذبح أهدافك - الدليل المثبت للنجاح الهائل ، والسلوك القوي ، والحب العميق. "