المحتوى
قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن هناك أشخاصًا يشعرون بالوحدة في العلاقة.
يمكن أن يكون هذا الشخص أنت أو شريكك. الشعور بالوحدة في العلاقة هو علامة على وجود مشكلة. يمكنك إما أن تكون في علاقة قديمة أو سامة.
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يشعر بالوحدة في العلاقة. يمكن أن يكون أيضًا ضغطًا من عوامل أخرى ، ولا يساعد شريكك في تخفيفه. يمكنك أيضًا أن تعيش في شراكة بلا حب ، و أنت فقط تمر بحركات حياتك اليومية بدون متعة أو رومانسية أو معنى.
كيفية التعامل مع الوحدة في العلاقة
الأمر معقد ، عليك أولاً تحديد سبب شعورك بالوحدة في العلاقة. هل شريكك هو السبب الجذري ، أم أن افتقارهم للدعم يجعلك تشعر بالإهمال.
فيما يلي قائمة محايدة للعلاقات السامة التي قد تواجهها لشرح سبب شعورك بالوحدة في العلاقة.
الاعتمادية - عندما يكون أحد الشريكين محتاجًا جدًا ، ويسمح الآخر لنفسه بالإساءة للوفاء بالتزاماته.
شاهد أيضًا:
- شريك نرجسي / مسيطر - عندما يستخدم أحد الشركاء الابتزاز والإساءة والأكاذيب وحتى العنف للسيطرة على شريكه
- الخاسر السلبي - أحد الشركاء متشائم بشأن كل شيء ويلجأ إلى تعاطي المخدرات كآلية للهرب ، ويلومون العالم وزوجته وكل شخص آخر ، بما في ذلك ساعي البريد ، على مأزقهم.
- العلاقة بلا حب - هل أنت مثل الروبوتات؟ هل تمر بنفس الروتين الممل يومًا بعد يوم ، وعامًا بعد عام؟ حتى لو كنت تنام في نفس السرير ، فلا توجد محادثة هادفة أو ممارسة الجنس مع شريك حياتك ،
- الغشاش - كل شئ على ما يرام. لديك منزل جميل مع سياج اعتصام أبيض. يمكنك دفع الفواتير ببعض بقايا طعام Doritos و pedicures ، لكن شريكك دائمًا ما يخرج مع شخص آخر.
من السهل أن تتخيل أنك متزوج ولكن وحيدًا إذا كنت في إحدى تلك العلاقات المذكورة أعلاه. معظم الناس لا يعرفون كيفية التعامل مع الشعور بالوحدة في مثل هذه الحالة.
رد الفعل الأكثر شيوعًا هو هم ابحث عن العزاء مع شخص آخر ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى خيانة.
بمجرد تحديد سبب شعورك بالوحدة الغامرة حتى داخل العلاقة أو الزواج ، يمكنك إما إصلاحه أو الابتعاد عنه.
هناك مواقف لا يُنصح فيها بإصلاح الأشياء ، على سبيل المثال ، عندما تتعرض للإيذاء الجسدي بشكل يومي.
هناك طريقة واحدة فقط للتعامل مع الوحدة.
ابحث عن الحميمية العاطفية والعزاء في الشخص الذي تحبه. ذكرت العلاقة الحميمة العاطفية بسبب من الممكن ممارسة الجنس كثيرًا وما زلت تشعر بالوحدة.
كيفية تنمية الحميمية العاطفية
العلاقة الحميمة العاطفية تتطور بشكل أسهل مما يعتقده معظم الناس.
إذا سمحت بذلك ، فسيستغرق الأمر الكثير من الوقت. الشعور بالوحدة ينبع من نقص الحميمية العاطفية. عندما تشعر أنه لا يوجد أحد يلجأ إليه ويثق في مشاكلك ، عندها يبدأ شخص ما في الشعور بالوحدة.
يشعر الناس بالوحدة عندما لا يكون لديهم من يشاركهم الأوقات الجيدة والسيئة.
يجب أن يثقوا بالشخص بدرجة كافية التحدث عن مشاعرهم الحقيقية دون حرج وخوف من الحكم. العثور على شخص لمشاركة أعمق أفكارك دون موانع والتواصل معه هو الحل الوحيد للوحدة.
يجب أن يكون طريقًا باتجاهين.
يجب أن تكون مرتاحًا جدًا مع بعضكما البعض بحيث تشارك الغسيل المتسخ لبعضكما البعض. إذا كنت وحيدًا في الزواج ، فهذا يعني أنه ليس لديك توقعات العلاقة الحميمة العاطفية مع زوجتك التي يجب أن تكون لديك.
إما أن يكون زوجك هو مصدر مشاكلك ، أو أنهما بعيدان عاطفيًا جدًا لإجراء اتصال.
الحالة الأولى أكثر تعقيدًا. لهذا السبب يلجأ الكثير من الناس إلى الآخرين بدلاً من ذلك. إذا كنت ترغب في إقامة اتصال مع شريكك ، فعليك إعادة الاتصال بهم من خلال الرومانسية.
إذا كنت متزوجًا أو على علاقة مع هذا الشخص ، فعلى الأقل كان لديك بعض الكيمياء في الماضي. ابحث عن وقت لإعادة إقامة علاقة رومانسية مع زوجتك.
لن يحدث ذلك ما لم تحل المشاكل الأساسية في علاقتك. يمكن لتحديهم معًا أن يجعل علاقتك أقوى.
الشعور بالوحدة في العلاقة له علاقة كبيرة بكيفية تفاعل الزوجين مع بعضهما البعض. إذا كنت تعتمد على بعضكما البعض وتشارك نجاحك ، فلن تشعر بالوحدة.
الشعور بالوحدة في العلاقة؟ فيما يلي اقتراحات حول كيفية (إعادة) تطوير العلاقة الحميمة العاطفية مع شريك حياتك.
- لا تتوقف عن مواعدة شريك حياتك
- ثق بكل مشاكلك
- ادعم مساعي شريكك
- قم بالأعمال المنزلية معًا
- اذهب في رحلات يومية مع العائلة
- تحدث عن يومك
- استمع
- ناقش مستقبلك
- حافظ على وعودك
- تذكر ماضيك
يبدو الأمر وكأنه أشياء تافهة ، لكن معظم الأزواج يتجاهلونها وينسون أن العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل هو ببساطة شكل عميق من الثقة ثنائية الاتجاه. تظهر الدراسات أنه بدون الثقة فإن أي شكل من أشكال العلاقة سيفشل.
لذا ثق بشريكك. تأكد من أن تكون شخصًا يستحق ثقة شريكك في المقابل. ثم يمكنك أن تقول وداعًا للشعور بالوحدة في العلاقة.