المحتوى
- ما هي خصائص العلاقة الزوجية السليمة؟
- 1. فائدة الاستقرار
- 2. فائدة المساءلة
- 3. الاستفادة من الدعم العاطفي
- 4. فائدة النوم الهادئ
- 5. فائدة الشيخوخة برشاقة
أن تكون سعيدًا بالزواج ليس مجرد متعة ومتعة ولكن في الواقع ، يمكن أن يتضمن أيضًا بعض الفوائد الصحية المرغوبة!
في البداية ، يمكن أن تبدو الفوائد الصحية للزواج وكأنها فكرة مجردة. ومع ذلك ، هناك امتيازات مفاجئة للزواج تؤكد أن الزواج والصحة لا يستبعد أحدهما الآخر.
سواء كانت فوائد الصحة الجسدية ، أو الفوائد العاطفية للزواج ، أو الصحة العقلية بشكل عام ، فإن فوائد الزواج بسعادة لا يمكن إنكارها.
والعكس صحيح أيضًا ، وهو أن الزواج غير السعيد يضر بشكل عام بصحة الفرد. يُحرم الأزواج الذين لا يتمتعون بزواج سعيد من الفوائد الصحية المفاجئة للزواج والعلاقات طويلة الأمد.
يميل الاستياء المستمر والقضايا التي لم يتم حلها إلى أن يكون لها تأثير مدمر على الصحة البدنية والعقلية على المدى الطويل.
ما هي خصائص العلاقة الزوجية السليمة؟
قبل الخوض في الفوائد الصحية للزواج ، دعنا نكتشف ما هو الزواج الصحي؟
الأزواج الذين يدعمون عاطفيا باستمرار ، وحميمون ، وملتزمون ، ومهتمون ، ومحترمون هم أزواج في زواج صحي.
ما يجعل الزواج الجيد هو أنه على الرغم من اختلاف الاهتمامات والاختلافات في وجهات النظر حول مواضيع معينة ، فإن الاتحاد يمثل الحب والسعادة والصدق.
مفاتيح الزواج الصحي جيدة الاتصالات العادات والإخلاص والصداقة والقدرة على حل النزاعات بشكل فعال.
لذا ، إذا كانت الصحة الجيدة هي هدفك ، كما هو الحال بالتأكيد لنا جميعًا ، ففكر في هذه الفوائد الخمس التي يمكنك الاستمتاع بها وأنت تعمل على جعل علاقة زواجك مرضية ومجزية بقدر الإمكان.
5 ـ الفوائد الصحية للزواج
1. فائدة الاستقرار
عندما يكون لديك زواج سعيد حيث يكون كلا الشريكين ملتزمين تمامًا ببعضهما البعض مدى الحياة ، فستكون هناك فائدة من الشعور بالاستقرار.
لن تقلق باستمرار وتتساءل عما إذا كانت العلاقة ستنجح أم لا.
يمكنك الاسترخاء والتركيز على تحقيق أهدافك المتبادلة والفردية ، مع العلم أن لديك بقية حياتك لتقضيها معًا.
هذا الإحساس بالاستقرار يميل إلى خفض مستويات التوتر والضغط في العلاقة مما يقلل بدوره من خطر أو احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتوتر أو النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أولئك الذين لديهم علاقة مستقرة هم أيضًا أقل عرضة للانخراط في سلوك خطير أو محفوف بالمخاطر لأن لديهم هذا المورد الداخلي العميق للمسؤولية مما يجعلهم يرغبون في البقاء آمنين وصحيين من أجل زوجاتهم وعائلاتهم.
إن مشاعر الأمن والأمان والاستقرار ، الموجودة في العلاقة الجيدة ، تسهم إسهامًا كبيرًا في الفوائد الصحية للزواج.
2. فائدة المساءلة
غالبًا ما يكون للمساءلة دلالة سلبية ، ولكن في هذا السياق ، يمكن أن تكون بالتأكيد إحدى فوائد الزواج والعلاقات طويلة الأمد.
إن معرفة أن هناك شخصًا ما ليرى ما إذا كان لديك تلك المساعدة الثانية أم لا ، وما إذا كنت تتناول مكملاتك الغذائية وتقوم بتمارينك أم لا ، يمكن أن يكون حافزًا كبيرًا ودافعًا للحفاظ على صحتك.
من الممتع أيضًا القيام بذلك معًا ، حيث تحفز بعضكما البعض في صالة الألعاب الرياضية ، أو على الدراجة ، أو الجري ، أو السباحة ، أو المشي ، أو أي شيء تختار القيام به للحفاظ على لياقتك.
وإذا شعر أحدكم بالمرض ، فسوف يلاحظ الآخر ويدخلك إلى الفراش أو إلى الطبيب إذا لزم الأمر.
بالنسبة لأولئك منا الذين يتسمون بالعناد ويصرون على "أنا بخير" حتى عندما نكون مرضى ، فإن وجود الزوج الذي يبقينا مسؤولين يمكن أن يكون نعمة حقيقية ومزايا صحية.
بدون هذا النوع الجيد من المساءلة ، من الأسهل بكثير ترك الأمور تفلت ، وبالتالي يمكن أن تتدهور صحتنا وتتدهور.
3. الاستفادة من الدعم العاطفي
الفوائد النفسية للزواج قوية أيضا. هناك العديد من الايجابيات الخفية للزواج.
يعد الدعم العاطفي أحد أهم الفوائد الصحية للزواج وأهمها.
عندما يصاب أحد الزوجين بالمرض ، يكون الآخر موجودًا للاعتناء به وإعادتهما إلى حالة صحية جيدة. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تربطهم علاقة زواج حميمية لديهم عمومًا وقت تعافي أقصر.
الأشخاص المتزوجون بسعادة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة وقد تم اقتراح تحسين نظام المناعة.
إذا احتاج أحد الزوجين إلى أي عملية جراحية أو علاج كبير ، فيمكن تقليل الصدمة الناتجة عن مثل هذه الأشياء إلى حد كبير من خلال معرفة أن لديهم زوجًا محبًا إلى جانبهم ، في انتظارهم بصبر عندما يمرون بهذه المحنة.
4. فائدة النوم الهادئ
يعد النوم مطلبًا أساسيًا لصحة جيدة ، ويمكن أن يكون قلة النوم الكافي سببًا لعدد من المشكلات الصحية.
وفقًا للاستطلاعات التي تم إجراؤها ، تميل النساء المتزوجات السعيد إلى الاستمتاع بنوم أعمق من نظرائهن العازبات.
قد يكون هذا مرتبطًا بالتأكيد بالاستمتاع بحب العلاقة الجنسية الحميمة الآمنة والصحية.
في علاقة الزواج الأحادي حيث الزوج والزوجة مخلصان لبعضهما البعض ، لا يوجد خوف من الإصابة بالعدوى غير المرغوب فيها والأمراض المنقولة جنسياً.
إذن ، لماذا الزواج مهم؟
بصرف النظر عن الأسباب العديدة ، فإن فائدة الاستمتاع بنوم هادئ لكلا الزوجين هي أساس جيد للشعور العام بالرفاهية والصحة الجيدة.
5. فائدة الشيخوخة برشاقة
كما تم ربط الآثار المفيدة للزواج على الصحة بطول العمر والقدرة على التقدم في السن بأمان ، كما أن الأزواج المتزوجين السعداء أقل عرضة للوفاة قبل الأوان.
إن عملية الشيخوخة أمر لا مفر منه مع مرور السنين ، وإلى جانب تناول أي أدوية ضرورية ، فإن وجود علاقة زواج محبة وداعمة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تسهيل هذه العملية.
هذه ليست سوى بعض الفوائد الصحية المدهشة للزواج التي يتمتع بها الزوجان عندما تكون حياتهما الزوجية سعيدة.
هل الزواج مفيد لصحتك؟ الآن بعد أن عرفت كيف يرتبط الزواج بالصحة الجيدة ، فمن المرجح أن تجيب بالإيجاب.
لذا ، إذا كنت ترغب في تقليل فواتيرك الطبية بشكل كبير ، فلماذا لا تجعل علاقتك الزوجية أولوية جدية؟
بينما تركز أنت وزوجك على تقوية زواجك ، من خلال كونك محبًا ومخلصًا وصادقًا لبعضكما البعض ، ستجد بالتأكيد أن صحتك وسعادتك ستزداد وفقًا لذلك حيث تستمتع بهذه الفوائد الصحية الخمس المرغوبة للزواج ، وأكثر من ذلك بكثير.